Ночные пробуждения, как уменьшить их количество (личный опыт)

Хотела написать комментарий к записи про частые пробуждения, но решила создать пост, вдруг кому-то мой опыт пригодится. У нас с 6 до 9 месяцев были ну очень частые пробуждения, каждые полчаса где-то. Тут многие пишут, что это норма и высыпаются в принципе, но мне это нормой не казалось и для себя и для ребенка, я была зомби-мама и решила что-то с этим делать. Каждые 1,5-2-3 часа да, это норма, каждые полчаса - привычка спать на подсосе (но так оказалось в моем случае). Это началось после зубов, которые дочку беспокоили и она всю ночь висела на груди. Зубы вылезли - висение осталось.

Я решила каждую ночь хоть немного удлинять промежутки между прикладываниями. Иногда так само собой получалось, я сквозь сон слышала хныканье и из-за недосыпа уже не понимала снится мне это или нет и реагировала не сразу. Но это было редко, мне не хотелось, чтобы ребенок плакал. В общем, делала я так. Дежурила у кроватки. Кроватка стояла рядом без стенки. Как только дочка начинала шевелиться, я придерживала ее, чтобы не повернулась и не проснулась, удавалось сон немного продлить. Водичку тоже давать пробовала, но поняла по недовольному ребенку, что делать этого не стоит и затею бросила. Когда малышка уже начинала хныкать я брала ее на ручки и она полуспала уже на руках. На руках у меня она обычно не плачет, видно очень ей на руках нравится. Еще можно было положить в коляску и повозить и она тоже дальше спала. Когда уже нужна была только грудь - кормила. Постепенно мы вышли на пробуждения через 2-3 часа и как-то вошло в систему. А до этого 3 месяца так мучились. Детки все разные, конечно, но нам это помогло.