Планирую ГВ. Если есть чем, то дополните, интересует 1 месяц.

у нас разрешают кушать все кроме чили и острых блюд, один раз в неделю жирная рыба, и много фруктов и овощей, я ем и огурци и помидоры,и клубнику и виноград, неем шоколада-нелюблю ,фаст фуд тоже исключаю и жареные блюда

Молоко выделяется из плазмы крови. А в кровь капкан та, виноград и так Далее попасть просто не могут)))

Всё вам тут правильно девочки поначеркали))) Кушайте всё! А овощи-фрукты - это же витамины, да и для нормального функционирования кишечника они хороши. И кисло-молочные продукты. В общем, забудьте всё, что вы там понаписали про диеты и кушайте как нормальный человек.И, главное, запомните - беременность, роды, кормление грудью - это всё нормально состояние организма женщины, а не болезнь, поэтому ни в каких лечениях и диетах нет нужды! За исключением, когда это действительно по показаниям врача (как например в случае сахарного диабета).Легких родов! 

Никогда с этим не заморачивалась))Единственное что,с первого дня ела побольше варёных овощей,потому что со стулом после родов у меня проблемы,а так обычная домашняя еда.

Если вас интересует диета - то это просто здоровое сбалансированное питание. Прислушивайтесь к своему организму, так как стоит исключить то, на что пучит вас. Т.к. малышик от этого может страдать. Аллергии гораздо чаще бывают на бытовую химию. А колики чаще у тех, кто допаивает водой или докармливает смесью. А еще ваще спокойствие - это залог спокойствия крохи. Дети все чувствуют, по-этому ешьте в удовольствие и не переживайте). Удачи вам.

Зачеркнула полный бред))Наверное, правильнее начать с того, чего нельзя. Нельзя есть те продукты, которые во время беременности мама не употребляла. Организм малыша не знаком с этой едой, и она вполне может вызвать у него аллергическую реакцию. Полностью исключаются:• шоколад;• цитрусовые, клубника, малина, бананы;• кофе, крепкий чай;• мед;• алкоголь; НО 30-50 МЛ КРАСНОГО ВИНА В СУТКИ ТОЛЬКО НА ПОЛЬЗУ:)• все продукты, содержащие консерванты и усиливающее газообразование (бобовые, капуста, большинство сырых овощей, тыква, огурцы, белокочанная капуста);• кетчуп, майонез;• виноград;• некоторые продукты, содержащие красный пигмент (помидор) в силу того, что у малыша может быть на них аллергия. • сосиски, копчености;• сладкие и газированные напитки;• жирные куриные и рыбные бульоны;• не рекомендуются слишком сладкие и мучные изделия; • нужно быть очень осторожными с разнообразными настоями трав и травяными сборами по причине возможности развития той же самой аллергической реакции; В остальном же, все запреты индивидуальны и зависят от того, как организм ребенка отреагирует на них. Поэтому если мама решила попробовать, что-то новенькое и вкусненькое то лучше это делать постепенно и по одному продукту. Ее еда должна быть хорошо термически обработана во избежание попадания в организм ребенка болезнетворных микроорганизмов.  ЭТО ШУТКА??? :)))))))))Ниже приведено примерное меню после родов. Но все это носит рекомендательный характер и не является руководством к слепому копированию.Первые два дня:• Жидкость до двух литров. Можно простую фильтрованную воду, минеральную воду без газов, несладкий и некрепкий чай, настой ромашки или крапивы.• Сухие хлебцы либо подсушенный вчерашний зерновой хлеб.• Каша гречневая сваренная на воде сдобренная подсолнечным маслом.• Не большой кусок сыра.• Хорошо сваренная не жирная говядина.• Не более 3-х грецких орехов.Начиная с 3-го дня, к диете добавляются: ХОТЬ С ПЕРВОГО!!!• Печные яблоки.• Овощи запеченные, сваренные, тушенные (цветная капуста, репа, кабачок). • Кефир или бифидопростокваша. • Сливочное масло.• Цельнозерновые каши.• Вегетарианские супы.• Отруби для профилактики запоров.• Жидкость ограничивается до 800 мл – 1 литра. Дел в том, что на этот период приходиться прилив молока, а малыш не успевает все высосать. Начиная с 7 суток, разрешается к диете добавить следующие продукты: КОТОРЫЕ МОЖНО• Рыба не жирных сортов в отварном виде. • Некрепкий бульон, не костный.• Бурый рис.• Творог.• Каша пшенная.• Свежие яблоки зеленые или желтых сортов. • Настои трав отменяются, а количество жидкости увеличивается до 2-2,5 литров в сутки.К 21 дню жизни А ПОЧЕМУ НЕ К 22??? ИЛИ НЕ К 47-МУ? )))у малыша уже перестроен кишечник, почти все его ферментные системы работают в полном объеме. Кишечник заселен обычной кишечной флорой. Это позволяет больше расширить границы диеты. Разрешается:• Отварная курица и яйца.• Лимон, груши.• Запеченный картофель в кожуре.• Вареная свекла.• Сухие несладкие печенья.• Овсяная каша.• Если мама хорошо переносит соевые продукты, то их можно добавить в рацион питания.

Фигня все это. Первый мес сидела на диете такой ничего хорошего кроме головной боди и надвигающегося невроза не принесло . Щас ем все что и ела во время беоеменности и все ок

и я тоже ем все подряд, кроме алкоголя,кофе,мяса - просто не люблю, молока много и никакой аллергии у ребенка нет,один раз правда было пару прыщиков, потому-что не удержалась и съела пачку конфет сразу)))...но все прошло через деньа старшая была на груди всего месяц, и как только перешла на смесь сразу началась постоянная аллергия..

Я тоже ем все, кроме алкоголя и наркотиков :0)

Привет. Первые месяца 3-4строгая диета. А потом месяцов до 6-7 осторожность. Как раз хорошо и для малыша да и для мамы. Я почистила кишечник таким образом и похудела. Привела себя в порядок.  Кушала кашки. Варенные супчики.и больше жидкости. Пол банана.пол яблочка.  И что бы было молоко чуть жирнее.кушала иногда хлеб с маслом и чаек. Главное правельно терпение. То мало молока.то грудь переполнилась то трешины на сосках.то застудила грудь. То еще чтото. Удачи всем мамом.)))))))