Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Дети от шести и старше

ЗАПИСЬ

Ирина 9 декабря 2019, 22:49 , Ростов-на-Дону ···

Подросток мало спит

Выросла детка, скоро 15 лет, кричит что взрослый очень очень, значит спать рано ложиться не будет. У нас просто война, объяснить человеку что засыпать в час ночи, а в семь утра вставать это не нормально для растущего организма, еще и в переходный возраст. Результат такой бессонницы долго себя не заставил ждать. Головные боли часто, ну пару раз в неделю, и постоянно темнеет в глазах, он не резко подскакивает, а просто меняется положение, встает из сидячего и все завис на время, пока темень перед глазами не пройдет.

Началось в середине октября, месяц я на все это смотрела, пыталась его заставить режим соблюдать, дозировать телефон, не получается, сил нет ругаться. Записала его к неврологу,та в свою очередь отправила на ээг и рэг, ну ээг норм, а рэг так себе, левая сторона и отток венозный не очень и кровенаполнение тоже. Ну у ребенка есть проблемы в шее, хотя занимается плаваньем и уже значительно лучше чем было год и два назад.

Ну в общем врач меня удивила. Она ему назначила элеутороккок настойку 🙈🙈🙈,эмммм, человеку, у которого проблемы со сном. Не знаю не знаю, вот сижу и думаю и что делать то. Для начала заставить его спать нормальное количество часов надо, я так думаю, а если проблемы с головой не пройдут опять к врачу.

Но как заставить спать, это ж не малыш, в пеленку не завернуть, на руках не укачать... Разговоры не помогают, считает что мы с отцом зануды, ругаться как то тоже нет смысла....



1

КОММЕНТАРИИ

Ru 13 декабря 2019, 19:02 , Тюмень
                                    

Голова у меня в подростковом возрасте часто кружилась, темнело в глазах... Сейчас редко, но бывает тоже. Со сном никак не было связано, потому что я ложилась во время) Пусть по-бунтует, потом сам отрегулирует как ему удобно. Раз реагируешь, он и встает в позу. У меня сестра, ей 17, последние два года до часу не спит, а вставать то в 7. Но ее это не останавливает, иногда сама рано идет спать или в выходные отсыпается.

Ответить
Ирина 14 декабря 2019, 23:58 , Ростов-на-Дону
                                    

Да уж побунтовать милое дело, видимо взрослыми себя чувствуют сразу

Ответить
Lucy 13 декабря 2019, 15:41 , Москва
                                    

Ох, мой растет, скоро 11 лет. Что ожидать!? Дам очень хитрый совет))) Купите пищевую добавку Магний (в России магний В6, магнезиум, я заказываю га айхерб). Раскрошите до порошка, и добавляйте по возможности. Особенно вечером. Полюбит спать )))) И микроэллементом насытите сына и возбужденность эту успокоите

Ответить
Ирина 15 декабря 2019, 00:01 , Ростов-на-Дону
                                    

Кстати чудесный возраст, очень интересный, не менее увлекаьельный чем малышковый. Мать хорошо в тонусе держит 😊

Ответить
Lucy 13 декабря 2019, 15:45 , Москва
                                    

да и себе парочку после ужина, и будет у вас дома сонное царство, как и положено после 22:00

Ответить
лера 10 декабря 2019, 20:49
                                    

И у нас такая же беда.даже ранние подъемы в будни не могут заставить лечь в нормальное время.а в выходные зато отсыпные ,иногда и до 16.00 могут проспать.

Ответить
Ирина 10 декабря 2019, 23:06 , Ростов-на-Дону
                                    

Вот пожалуйста, дети компенсируют нехватку сном в выходные. Мой же нет, встанет в 6-7, идти никуда не надо, какого черта ты проснулся.... Я сама поздно ложилась, но уже взрослее была конечно когда, но так я утром если не в школу могла до обеда спать, нормальный здоровый детский сон

Ответить
Татьяна 10 декабря 2019, 19:05 , Киев
                                    

Сейчас моему почти 17, ни фига ему не запретишь. Меньше был - были договоренности. Мы чето-то там ему ( но в основном в наказание 😎😎😎😎), он сдает телефон в 23.00, ставит на зарядку на КУХНЕ.

Сейчас это невозможно. Недосыпает да. Мож заснуть после еды в любом месте, любой позе. Хорошо на кухне у нас мягкий уоголок, там часто и спит после школы/обеда. На выходных не бужу.

Тут сова или жаворонок фиолетово. Не может школьник жить в своем биоритме, живет в социальном, данном на нынешнем этапе. Вообщем отоспится потом, не гноббте его

Ответить
Анюта Денисова 12 декабря 2019, 08:47 , Новосибирск
                                    

Он не отоспится, а может ВСД заработать и потом не будет знать, отчего страдает...

Ответить
Ирина 10 декабря 2019, 23:04 , Ростов-на-Дону
                                    

Тань когда потом отоспится,,,, он не спит по утрам, в выходной вскакивает ни свет ни заря, он не спит в обед, будет сидеть уставший, говорю ему, ну ляг хоть полчаса поспи после школы, нет, ты что, же же пропустит что то важное, порой видно что он через силу заставляет себя не спать.

И если бы он мне каждый день не жаловался что у него голова болит, я б и не переживала за такой сон, тут как бы думать уже пора раз взрослый, нехватка сна имеет свойство накапливаться, и выливается в кучу проблем

Ответить
Татьяна 11 декабря 2019, 01:42 , Киев
                                    

Ну а ложится поздно почему? Если не телефон, то что? Чтение худ лит-ры как раз располагает ко сну уставшего человека. Что он делает, почему не спит?

Ответить
Ирина 11 декабря 2019, 08:55 , Ростов-на-Дону
                                    

Какие интересные ассоциации, что спать люди поздно ложаться только из за телефона?!

В 9 он выключает компьютер, это закон, и понеслось, час он может купаться, час есть, потом вспомнит что надо птице клетку почистить и вот тянет резину таким образом часов до 11, телефона нет вечером, когда он снимает линзы, он к телефону не подходит вообще.

Потом уляжется наконец-то то и смотрит телевизор. Пока под него не засыпает

Ответить
Татьяна 11 декабря 2019, 10:27 , Киев
                                    

Чего ты, я просто спросила. По тексту у тебя был телефон. Я по-своему сужу, не скрывая.

Ответить
Ирина 15 декабря 2019, 00:03 , Ростов-на-Дону
                                    

Телефон в общем и целом, не на ночь. Я б его уже выкинула если бы он еще перед сном в него нырял

Ответить
Таша 10 декабря 2019, 23:23 , Санкт-Петербург
                                    

Что он может важное пропустить, если он все время в телефоне?

Ответить
Ирина 10 декабря 2019, 23:57 , Ростов-на-Дону
                                    

В смысле все время в телефоне? Где я это написала? Он как бы учится в школе, еще плаваньем занимается, еще английский и музыкальная школа, где речь шла о постоянном сидении в телефоне?

Ответить
Таша 11 декабря 2019, 08:24 , Санкт-Петербург
                                    

Вы написали, что стали дозировать телефон. Если ребёнок не в телефоне, или там 10 минут в день - телефон дозировать не придётся.

Ответить
Ирина 11 декабря 2019, 08:51 , Ростов-на-Дону
                                    

В свободное время он в телефоне или компьютере, читает еще правда примерно часик в день , интернета у него нет вне дома, но дома он с ним даже уроки делая, успевает в телефон нос засунуть, поэтому про дозирование и пишу. В моем понимании делать там нечего, в телефоне этом, но с другой стороны и постоянным сидением в телефоне это не называется

Ответить
Kelly2309 10 декабря 2019, 14:57 , Москва
                                    

Никак. Пока сам не поймет, важен сон или нет.

Я своего стараюсь до 12 загнать. Получается не всегда ... Но я не разрешаю в выходные долго спать. Бужу не позже 10. Иначе весь режим вообще выбивается.

P.S. сама сова. Дай мне волю, раньше 12 не лягу. Но приходится себя заставлять. Пришла к этому сама, путем хронического недосыпания много-много лет.

Ответить
Ирина 10 декабря 2019, 23:08 , Ростов-на-Дону
                                    

Конечно понимаю что уже возраст такой что не убедить, подростки ж самые умные! Нагрузка в школе большая, нужна свежая голова, как не понимает, не знаю я

Ответить
Инна 10 декабря 2019, 14:45 , Москва
                                    

А днём он спать не хочет? Я в этом возрасте тоже в час-два ночи укладывалась, но зато потом после школы приходила и спать заваливалась, и с таким удовольствием спала, мне кажется высыпалась за эти пару часов лучше чем ночью)) Вы ему намекните про тихий час, может его устроит такой вариант?)

Ответить
Ирина 10 декабря 2019, 23:09 , Ростов-на-Дону
                                    

Нет вообще никогда не спал днем, почему то у него реакция на дневной сон просто неадекватная, причем с детства самого, прям считает потерянное время.

Если бы спал днем вопрос позднего укладывания ночью не стоял бы

Ответить
Анюта Денисова 12 декабря 2019, 08:50 , Новосибирск
                                    

Ира, у меня старший даже на поесть время жалеет, не то, что поспать днем.

Ответить
Ирина 12 декабря 2019, 23:13 , Ростов-на-Дону
                                    

Ой ржу. Есть то мой любит, хоть тут проблем нет

Ответить
Кристина 10 декабря 2019, 11:22 , Москва
                                    

Перестаньте с ним ругаться, не переубедите. Сейчас возраст такой, я помню тоже сидела до 1 ..2х ночи.

Ответить
Ирина 10 декабря 2019, 23:10 , Ростов-на-Дону
                                    

Да я не ругаюсь, пытаюсь убедить, но естественно не слушает

Ответить
Таша 10 декабря 2019, 23:20 , Санкт-Петербург
                                    

Вряд ли, вам другое лечить надо, сон тут не при чем

Ответить
Ирина 10 декабря 2019, 23:55 , Ростов-на-Дону
                                    

Знаете я если неделю не выспаюсь, я становлюсь самым больным в мире человеком. Да у него есть некоторые проблемы со здоровьем, но у кого их нет, однако не все хотят с головокружениями

Ответить
Таша 11 декабря 2019, 08:25 , Санкт-Петербург
                                    

Вот поэтому и надо найти первопричину, и это явно не сон.

Ответить
Наталья 10 декабря 2019, 10:02 , Химки
                                    

Мой 10леька ставит будильник на 5 утра, чтобы перед школой книжки почитать🙄 тоже говорю, оно тебе надо??? Спи до семи часов!!! Нет, психует, хочу книжки читать...

Ответить
Ирина 10 декабря 2019, 23:12 , Ростов-на-Дону
                                    

Аааа, книжки, вот это да, один ребенок на миллион, который книги так любит что читает ранним утром. Прям мое уважение вашему ребенку. 😁😁😁👍

Ответить
Наталья 11 декабря 2019, 15:33 , Химки
                                    

Я тоже книжки любила, но читала до поздна..утром предпочитала всегда спать... ))))

Ответить
Хельга 10 декабря 2019, 09:44 , Санкт-Петербург
                                    

не думаю, что сон влияет на потемнение в глазах. Я сплю нормально, но с подросткового возраста такие потемнения в глазах и отключения бывают

Ответить
Анюта Денисова 12 декабря 2019, 08:51 , Новосибирск
                                    

Влияет. Начинаются проблемы с кровообращением.

Ответить
Ирина 10 декабря 2019, 23:14 , Ростов-на-Дону
                                    

У Артема шея и глаза, видимо оттуда проблема потемнения, правда год жил спокойно, не мучили его такие проблемы. Но сон это все равно здоровье как ни крути

Ответить