Художественная гимнастика, худеем!

Фигура в ХГ очень важна (баллы на соревнованиях), но Вам конечно рано заморачиваться. Потом тренера сами, детей обрабатывают, что надо есть меньше, нельзя есть конфеты и булки. Моя уже в 5 лет, говорила, мне надо худеть... Конфеты зло...
19.04.2018
Конфеты зло! Почему меня никто не учил этому(
19.04.2018
Я пока свою доченьку не ограничиваю, даже конфеты не под запретом, но она, как мне кажется, худенькая, 26 кг при росте 128
15.04.2018
Я свою ограничиваю. Меньше мучного, сладкого, больше белка и овощей. Иначе в танцах она ни один элемент не сделает.
15.04.2018
Лиз это нормально, темболее спорт. Урезай порции на 30-40% и быстро похудеет. У меня Саша стабильно после бабушки приезжает +1-2кг,набирает мигом
14.04.2018
Нет, я неготова уменьшать порции и худеть) Я вообще не вижу в этом нужды, я могу только питание более правильным сделать, но ограничивать не стану. Это пусть подрастет и сама принимает решение.
15.04.2018
Нужно не ограничивать, а организовать правильное питание. Булки и сладости убрать, но оставить бездрожжевой хлеб, куриное мясо, овощи, фрукты, молочное. Конечно, даже этим ребенок не должен объедаться, но он не должен оставаться голодным после еды.
14.04.2018
Вот да, такой подход мне близок) а ограничение и похудение ради спорта в 4 года мой мозг отказывается воспринимать) Вырастет если будет заниматься пусть принимает решение сама.
15.04.2018
Тогда моя круглая, как колобок! Тренер тоже говорит, что худеть надо. Но тренер у неё тощая, как скелет. Смотреть больно - размер одежды 40 российский. Насчёт худеть мне всегда хочется ответить: это вам надо хоть чуток прибавить, а то кости уже гремят... Будьте разумны, вы сами можете оценить вес и внешний вид дочери. И надо ей худеть, или нет, решаете вы, а не тренер с бзиком.
13.04.2018
Спасибо!
13.04.2018
Ну нам 7. Многим в группе по кикбоксингу просят переводить детей на курицу овощи. Капитально ограничивать не просят, но все же. перед соревнованиями на 2 недели. учат весогону. Сами старшие скидывают от 7 до 10 перед соревнованиями. Наших пока ПРИУЧАЮТ. Т е запрещают есть булки и бла и бал и бла одевают в три слоя одежды на тренировки потеть, кроссы. Объясняют зачем. Тут скорее вопрос Приучения к образу жизни чем к диете. Ограничения только за день до соревнований. никаких газировок шоколадок в день соревнований даже если бой в конце дня. вода мелкие глотки, огурчик помидорчик салат, за час до боя не есть...
13.04.2018
Читаю и понимаю) как это классно когда хоть не много человек в спорте! Он по другому относится к миру в целом и себе) Приучает к труду, терпению и здоровому питанию))))Спасибо)
13.04.2018
Ну а как иначе? Мы занимаемся спортом зачем) нельзя есть шоколадку и бежать...здоровье надо хранить. У нас еще на тренировках 1 выходной день 1 января)) многие родители возмущаются. Сложно объяснить, что мышцы - растяжка и т д не знают слово каникулы, выходные и т д )
16.04.2018
Мы в фигурном катании 2 года. Спортсменки из неё особо делать не собираемся, ходим для здоровья. Про вес пока никому ничего не говорили, старшим девочкам говорят про диеты. Моя кушает очень хорошо, но, как говорится, не в коня корм. И слава Богу. Вес 19 кг при росте 122. Я не знаю, много это для спорта или нет. Ваша точно пухляшкой не выглядит. Свою ни на какие диеты сажать не собираюсь, анорексия - страшная штука.
12.04.2018
Спасибо)
13.04.2018
Мне нечего сказать, т к дочка пока маленькая совсем. Но вот у сына в группе в садике была девочка, которая занималась художественной гимнастикой и мама ее держала на строгой диете, после 18.00 она ничего не кушала, а приходила в сад и набрасывалась на завтрак, если какие праздники, чаепития, а её мамы нет, то она просто запихивала в себя сладости. Бедный ребёнок. Считаю, что ограничивать нужно в меру, чтобы не было таких ситуаций
12.04.2018
Вы правы, такие ситуации прям через чур(
13.04.2018
Хг по большому счету голодный вид спорта, хочешь не хочешь вес держать нужно, ещё все зависит от обмена веществ и наследственности, кто- то может мести все подряд и ничего, а кто- то от яблок толстеет! Во- первых ввести правильное питание, дробное, по чуть- чуть но часто, объяснять ребёнку если кушать много сладостей, потом сложно выполнить элемент,постоянно говорить чем полезны овощи,фрукты, орехи и вообще лучше всей семьей переходить на пп, чтобы ребёнок видел пример перед глазами, у меня дочка понимает что макароны- это зло, даже не притронется, и к сладостям также , мы фк занимаемся
12.04.2018
У нас макароны вообще слабость( Пасты наше все. Не правильное у нас питание иногда до невозможного, нужно менять не то что для спорта, для гармоничного развития и здоровья детей. Спасибо!
13.04.2018
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
У кого есть трюковой самокат? Плавание...