Разница во времени

Вообще никак не влияло главное был сон не менее 4 часов

Я думаю, влияет только продолжительность сна. Если вы легли в 10 вечера и измерили БТ в 5 утра будет одно значение, а если легли в час ночи и измерили БТ в 5 утра, то будет другое значение. Тут писали, что каждый час БТ поднимается на 0,1 градус - каждый час сна, да.

Полчаса роли не сыграют.

Читала статью от том, что нужно начинать мерить БТ с 5 до 8 утра . И что каждый час БТ поднимается примерно на 0,1 градуса, и из этого можно даже высчитывать нужную если вы не вовремя померяли )

У меня да-где-то 0.1 разница