Время измерения t °.

Я когда в Беларусь прилетаю зимой то тоже 2 часа разница. Оставляю привычный будильник. 2-3 дня и организм привыкает к другому часовому поясу

Самое главное измерять в одно и то же время и спать не менее 4 часов перед этим , график информативный .

Спасибо огромное!

Нет, не информативна для этого графика.

Не важно Главное мерять в тоже время каждый день. Хоть в 7, хоть в 10. В 10 температура будет выше