Марафон "Правильное питание" - суббота
МАРАФОНЫ красотыПриветствую участником марафона!
Пьем воду за 20-30 минут до завтрака.
Завтрак
200 грамм отварной фасоли + 150 грамм овощей
1 перекус
200 грамм фруктового салата + 1 столовая ложка меда
Обед
200 грамм отварной телятины + 150 грамм овощей
Телятина тушеная с овощами в мультиварке
Телятина тушеная с кабачками
Телятина тушеная с грибами
2 перекус
150 грамм сыра не жирного (Я просто пью чай с сыром)
Ужин
0.5 литра кефира
Откликнитесь? Кто то соблюдает участвует или нет?
Если участников марафона нет, то в воскресение выкладываю последний пост.