Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Жизнь мамочки

ЗАПИСЬ

Светлана 1 июля 2018, 20:23 , Лесосибирск ···

Вегетарианство, плюсы и минусы

Привет всем! С недавнего времени стараюсь больше следить за здоровьем. Раньше как-то не задумывалась о том, могу ли я обходиться без мяса и как мясная еда влияет на самочувствие. Много слышу о том, что некоторые не едят мяса и так заботятся о своем здоровье.Но чем обоснован такой выбор? Попробовала несколько дней не есть мясо, стало заметно меньше сил. Но иногда готовлю его по привычке или для сына и ем по привычке. Вот задумалась, дейсвительно ли полезно не есть мясо? Или это мода?...

1

КОММЕНТАРИИ

Елена 10 июля 2018, 06:18 , Тюмень
                                    

Смотрела как-то передачу, про долгожительство. Так вот, там рассказывали, что у человеческих хромосом есть теломеры, с течением жизни они укорачиваются и человеческий организм стареет. Так вот на скорость укорачивания влияет алкоголь, курение, свинина, малая продолжительность сна, что-то там еще было... вобщем запомнила что из мяса, только про свинину сказали, взяла себе на заметку.

Ответить
Светлана 10 июля 2018, 11:24 , Лесосибирск
                                    

Понятно) А я вот заметила, когда котлеты ем много по маминому настоянию (если не хочу), какие животные инстинкты появляются и хочется "того самого"))

Ответить
Лесная 1 июля 2018, 21:50 , Нижний Новгород
                                    

для себя решила - мясо есть надо. Просто значительно меньше. Полтора года я ела мясо только по воскресеньям. И отказалась от вредного сладкого ещё. Рыбу, молочные продукты ела.Чувствовать стала себя гораздо лучше. Раньше герпес на губе каждый месяц вылазил, за эти полтора года 1 раз. По началу да, упадок сил, организм перестраивается. Сильный жор, овощи значительно быстрее усваиваются, объем съедаемой еды и частота увеличивается. Опять же организм потом приспособится. Но переесть нереально, чувствуется легкость, плоский животик. Первое время худеешь, но потом возвращаешься к своему нормальному весу, если лишнего не было. Вернулась к мясу из-за беременности, но привычка есть больше овощей и рыбу осталась

Ответить
Olga 1 июля 2018, 21:39 , Геленджик
                                    

Я не вегетарианка, но 2 раза выдерживала Великий пост. Чувства лёгкости не покидало на протяжении всего этого времени. Зато потом обычный куриный бульон камнем отзывался из моего желудка... Думаю если бы можно было рыбу и молочку в это время, то я так бы и продолжала без проблем не есть мясо

Ответить
Светлана 10 июля 2018, 11:25 , Лесосибирск
                                    

Я тоже пыталась держать пост, проблемы с желудком появились...Но запомнился этот опыт...

Ответить
null 1 июля 2018, 20:29 , Агдам
                                    

хм, я замечаю наоборот) в моде скорее антивеганство, мне тоже больше подходит рацион мясо/рыба/яйца + овощи и немного фруктов. Без круп, макарон, крахмалистых овощей. Сил заметно больше, вес заметно снизился :)

Ответить
Светлана 1 июля 2018, 20:38 , Лесосибирск
                                    
Может, себя изучать как-то надо, не знаю...Я наоборот поправиться хочу
Я вот от рыбы не смогла бы наверное отказаться. Недавно с человеком познакомилась. Так он мясо и рыбу заменяет машем, нутом, чечевицей. Но с другой стороны - это те же бобовые. Думаю, накупить их что ли...)
Ответить
null 1 июля 2018, 21:00 , Агдам
                                    

ну у меня веса лишнего предостаточно, поэтому мне за счастье похудеть :)

Помогли определиться книги "Еда и мозг", блог https://www.facebook.com/nataliaprimal/ , инстаграмм Марины Мандарины https://www.instagram.com/two_apples_/ , ну и тестирование "на себе", конечно. Избавиться от таблеток от давления приятно :) Допускаю, что это может не всем подойти, но мне однозначно не подходит веганство.
Ответить