Питание, поведение, настроение...Есть ли связь?
Неврология
Синдром дефицита внимания и гиперактивность считаются формой нервного расстройства. Бедных детей таскают по врачам, ставят на учёт, водят к психологам, подкармливают успокаивающими препаратами и отпаивают травками.
Озабоченность родителей и учителей понятна.
☑️Такие дети трудно концентрируются
☑️постоянно переключаются с одной деятельности на другую
☑️невнимательны
☑️импульсивны.
У многих наблюдается
☑️нетерпимость
☑️агрессия
☑️перепады настроения.
.
Им трудно учиться, есть проблемы с письмом и чтением.
❗️Точный диагноз ставит только психиатр и только после множественных анализов.
.
К счастью, диагнозы не всегда подтверждаются, но с ребёнком по-прежнему совладать сложно. И мало кто задумывается, что дело может быть в рационе.
🎈Избыток углеводов, сахара.На самом деле передозировать можно даже не пичкая ребёнка конфетами. Пол арбуза или мешок мандаринов за раз дадут тот же эффект что и подарочный набор конфет на НГ. А так же суп с лапшой+картофельное пюре на гарнир+стакан сока и булочка на обед и ... вуаля.
🎈Транс жиры (вся магазинная выпечка и фаст фуд).
🎈Напитки содержащие кофеин (ваш ребёнок не пьёт? Вчера сама видела 3х пацанчиков лет 8-9 покупающих red bull после уроков, в coca-cola кофеина тоже хорошая доза).
🎈Искусственные красители:
Выделяют неблагоприятно влияющие на детскую психику:
⛔️Е110, Е104, Е122, Е129, Е102, Е124 Особенно вместе с бензоатом натрия
⛔️Обходить стороной продукты если в составе есть синий краситель (Е133) вместе с глутаматом натрия. Ядерная смесь даже для совершенно здоровых детей. (Мороженое, кексы, торты и тд).
🎈Глютен и молочка сами по себе не несут вреда, но если один из синдромов заподозрен или подтверждён, то рекомендуется элиминационная диета под наблюдением детского диетолога.
.
💔Убрать легко-заменить сложно и в один пост не уместить. Буду рассказывать в следующих постах.
.
Всем уравновешенных детей 😘 Как у вас с этим дела?
