Йога

"Для достижения состояния концентрации необходимо,во-первых,очистить тело,и затем развить ментальную устойчивость.Метод очищения и укрепления тела называется Асана. Когда тело очищено,дыхание также становится чистым и все болезни тела устраняются."

Шри К. Паттабхи Джойс