Диетические оладьи :-))
Диетические блюдаЗадумывались они, конечно, не как оладьи, а как куриные котлеты...Но получились похожими на оладьи. Пусть будут оладьями.
~700 гр куриного фарша
~150 гр ржаных отрубей
1 яйцо
лук
соль, специи по вкусу
Все перемешать
выложить ложкой в емкость для варки на пару
режим Варка на пару
на вид не казистые, но очень вкусны и легкие!
Мой супруг-привереда оценил!
Катюшка
Ой,приготовила вчера по вашему рецепту примерно котлетки))))М-м-м-м))))Тащусь!!! напомнили детсадовские хлебные котлеты))))
22.11.2012
Ответить
Gala ЮРИСТ
ха-ха! а у нас в детском саду хлебных котлет не было! за то селедку давали-фу, бяка (казалось мне тогда)
22.11.2012
Ответить
Gala ЮРИСТ
если Вы не на диете-замените как обычно. В котлеты можно либо натетреть картошку, либо добавить белго хлеба. Но тогда ни не будут диетическими!
19.10.2012
Ответить
Юлия
Спасибо, на диету как раз с понедельник сажусь. А отруби я все таки нашла в отделе здорового питания)))
19.10.2012
Ответить
Gala ЮРИСТ
а может попробовать овсяные хлопья добавить? типа Нордик, которые быстрые (т.е. не геркулес)
19.10.2012
Ответить
Gala ЮРИСТ
Вы еще в аптеках поспрашивайте, в отделах, где здоровое питание продается. а в магазине я купила тоже в отделе здровг питания, или может быть в отделе для диабетиков!
19.10.2012
Ответить