Успокоительное для меня

Думаю, каждая из нас в свое время через это проходила. Дикая усталость, вялость, отсутствие сил энергии...При этом осознаешь, что дел невпроворот и любое движение со стороны ребенка воспринимается как попытка усилить хаос, творящийся в квартире. В итоге, нахожусь хронически в состоянии крайнего раздражения, детям постоянно попадает за все провинности, и даже за то, что в принципе можно пропустить мимо. Пытаюсь сдержаться, но тогда все накапливается, как снежный ком и позже выплескивается на кого угодно. Пришла к мысли попробовать успокоительное. Может быть, посоветуете? Хочу снова стать нормальной адекватной мамой. Жалко детей, жалко мужа, но еще больше жальче себя...