Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Мама, которая понимает

ЗАПИСЬ

Маша Сидорова (консультант по предназначению) M 10 июля 2019, 13:56 , Красноярск ···

А вы уже отдохнули?

Всё чаще натыкаюсь на посты и темы относительно отдыха с детьми. Мамы активно создают условия для того, чтобы их детки отдохнули всей душой и телом. И это здорово!

Но есть одно "НО" - мамы забывают о себе и в конце отпуска или лета в целом они не чувствуют себя ни отдохнувшими, ни наполненными. Скорее даже наоборот - разбитыми и без энергии.

Конечно, можно отдать детей бабушкам, дедушкам, отправить в лагерь и оторваться по полной программе, но не у всех есть возможность это сделать.

А отдохнуть хочется всем. Особенно летом.

Учитывать природу ребенка и развлекать его - это нужно, но еще нужнее умение выкраивать возможности, время и ресурсы для отдыха самой маме.

Да, я понимаю, что у некоторых мам не хватает банального времени на принятие душа или поесть. А я тут про отдых, про какие-то мероприятия. Но ведь, если говорить на чистоту, то мы сами - женщины создаем себе спартанские условия. Это вопрос про личностные границы, про умение выстраивать отношения в семье.

А наполнять свою жизнь каждый день какими-то мелкими делами, моментами мы можем всегда! Не только летом. И поверьте, чем быстрее вы начнете это делать, тем быстрее восстановится ваша энергия, жажда жизни, любовь к себе и принятие близких. Про хорошее настроение я вообще молчу.

Итак, что же можно сделать в бытовых условиях маме, чтобы добавить наполнения в свою жизнь?

Земной маме можно вписать в свое расписание уход за собой (самомассаж, лежание на валике, фейсфитнес) - то что будет ей полезно, не занимать много времени у нее и будет приносить удовольствие!

Воздушной
маме стоит уделять внимание обучению чему-то новому, интересному - читайте блоги, смотрите вебинары. И не нужно париться, что это вы не применяете в жизни.

Водная мама может добавить домашний спа-уход перед сном или сразу после пробуждения. Даже ножная ванночка с лепестками роз или любимым ароматом перед сном - творит чудеса для водной мамы.

Огненной маме необходимо добавлять движения. Даже иногда через "не хочу", потому что "движение - жизнь" - это про огненных мам. И да, после завершения дела, когда вы по сути сделали вызов себе - вы почувствуете себя супергероем! Не забудьте похвалить себя за это.

Каждый день мы можем наполнять себя по своей природе и постепенно научиться делать это играюче, мимоходом, естественно и органично! Всё в ваших руках!

А 11 июля в четверг вас ждет очень практичный вебинар, на котором вы узнаете, как наполняться, как отдыхать в таких вот мелочах, как создавать атмосферу и какую по своей природе для себя любимой.

Приходите, будет интересно! Более того, за регистрацию на вебинар вы получите чек-лист "Как провести незабываемое лето в городе с ребенком".

РЕГИСТРАЦИЯ - https://pervoelementy.ru/leto-otdih
1

КОММЕНТАРИИ