О книге " Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей" Керолайн Арнольд
Книги по саморазвитию
Буду кратка. Ибо краткость - сестра таланта. Полезной или бесполезной была книга, считаю если я получила что-то полезное. 1. Не больше двух микрорешений, пока не доведу до автоматизма. Это было не употреблять и не покупать домой рафинированные продукты (белая мука, сахар, масло подсолнечное, конфеты...) 2. Подъем в 5 утра, ибо надо много успеть, а утро оно самое баракатное - благодатное время суток. Итак. Мой вердикт - " читать ". По ходу чтения, делать заметки, потому что мысли о самоорганизации приходят и воодушевляют, что и это, и то, и се, сейчас " выровнишь", главное потом не забыть заглянуть в список )))
Если вы дочитали , то уже понятно что рецензии на книгу писать не умею. За сим, прощаюсь 
Татьяна
Спасибо за отзыв ,про продукты прям интересно стало очень,))) а это в книге описано почему именно их не стоит употреблять?? Или ты давно решила, но не получалось осуществить??
03.02.2017
Ответить
Золотце ( овечьи шкурки)
Это я в прошлом рамадане начала, но никак не довела до ума. В книге этого нет, хотя там много подсказок для фигуры и подсчета калорий. Я с продуктами решила капитально на ПП )) Но жирное мясо не исключать, а вот белую муку и дрожжи, давно уж не берем.
Эта тема, больше из-за здоровья, хочется чтоб ребенок рос в семье с правильными пищевыми привычками, без майонезов и обилия сладостей, как это было у нас.
03.02.2017
Ответить
Татьяна
Про майонез, соусы и тд согласна.. Но вот без муки жизни не представляю, видимо я прохо знаю ПП рецепты ,наверняка чем-то заменяют.. А так про Рафинированные продукты хорошо написано в книге "Китайское исследование", я даже к ней ещё и книгу рецептов купила, но мне показалось, в нашей российской действительности сложно эти продукты достать, хотя сейчас вроде дефицита то нет))
03.02.2017
Ответить
Золотце ( овечьи шкурки)
Я не совсем муку исключить, только высший сорт. Мы брали цельнозерновую. Теперь думаю попробовать третий сорт
04.02.2017
Ответить
Золотце ( овечьи шкурки)
На продуктовом рынке, где мешками продают муку, крупы. Или где по весу продают крупы, специи, овощи фрукты. Есть у нас бооольшой рынок, там и куры, молочку, рыбу, мясо. Но мясо мы на рынке не берем, на скотном рынке.
04.02.2017
Ответить
ANI
Золотце, хороший отзыв! Видишь сколько заинтересованных))) Можешь коротко написать, чем плохи рафинированные продукты? Меня сахар конкретно интересует)
04.02.2017
Ответить
Золотце ( овечьи шкурки)
И не говори ))
В общем, попалась как-то инфа 10 пунктов про сахар, там и про то что не дает усваиваться кальцию и витаминам группы B, что расходует нашу энергию на то чтоб сам же сахар переварить, да столько всего ещё. Надо погуглить, вспомнить ))
04.02.2017
Ответить
ANI
Не-не, я сама посмотрю. Не трать время. Просто смотрю многие отказываются и заинтересовало.🌷🌷🌷🌷🌷
05.02.2017
Ответить
Ксения Лекс
Большое спасибо за отзыв! Все замечательно, главное личное мнение, так что -отличный отзыв))!Я в свое время читала эту книгу и многие советы пригодились)!Особенно трудные дела хорошо (и не страшно) было начинать именно с микрорешений)))!
01.02.2017
Ответить
Золотце ( овечьи шкурки)
Это тебе спасибо ! Ведь это ты помогла мне двигаться в нужном направлении и подсказала, и даже отправила на почту в электронном виде. Признаюсь тут же. Такие деятельные натуры, меня воодушевляют и заставляют двигаться дальше и получать всё больше знаний 
01.02.2017
Ответить
Flames
Ксюша, пользуясь случаем,можно и мне эту книгу на почту?swetta83@mail.ru спасибо!
02.02.2017
Ответить
Нигина Нематова
Мне тоже хочется эту книгу прочитать, можете отпраить мне на почту nigina-nematova@yandex.ru очень поможете
02.12.2017
Ответить
