7 день тренировки 300 жесточайших повторений

Инструкции: Данная тренировка является работой на время, а это означает, что вы должны выполнить указанное количество повторений для каждого упражнения как можно быстрее. Настройте свой интервальный таймер в режим секундомера и начинайте! Всего у нас сегодня 5 раундов по 5 различных упражнений:

1. Выпад с поворотом - 10 повторений
2. Бурпи Пикирующий бомбардировщик - 10 повторений
3. Выпад с прыжком и взмах - 10 повторений
4. Отталкивания от фитбола - 10 повторений
5. Приседания сумо - 20 повторений