организационные вопросы!
организационные вопросы1) кто собирается начинать заниматься прошу вас написать пост в категорию "мы начинам", обозначить ваш вес, объемы(по вашему желанию какие именно) и по желанию можно вывесить фото до.
2) сделайте фитнес тест и вывесите их результаты в коментарии под постом.
3) по какой системе вы хотите тренироваться? и как часто вы хотите чтоб я вывешивала посты? я составила свой план на каждодневние тренировки для себя. а как хотите вы заниматься?
через день, два на два, 5 дней в неделю или все 7 дней подряд?