Болезненная грудь после месячных: причины и что делать

Всем добрый вечер) У меня вопрос к знающим) На протяжении трёх-пяти дней болезненная грудь. Раньше она всегда болела перед с мясными за неделю максимум, а тут до них ещё две с половиной недели 🙄 Тоесть примерно через неделю после месячных она начала болеть 🙈 У терапевта сегодня была, хотела напросится к маммологу, но пока только дали направление на УЗИ через две недели 😫 Долго)) И там с результатами либо к Г, либо снова к терапевту, за направлением к маммологу) Так вот, может кто расскажет что-то такое может быть?) Спасибо заранее 🙏

P.S. Грудь не набухла, ничего не выделяется, все как и прежде, просто болевые ощущения) Г всё пощупала, никаких уплотнений и ещё чего-либо 😊