Рекомендации по планированию беременности: важность здоровья и отказ от стресса
Рекоменндации по планированию
Существует большое количество рекомендаций по планированию беременности. Это и отказ от вредных привычек, и прием витаминов, и глобальные обследования обоих супругов. Ниже я обязательно приведу список того, что необходимо сделать перед плановой беременностью. Сейчас мне бы хотелось сказать вот о чем - саму беременность планировать не надо. Я не против всех рекомендаций и обследований - я против того, чтобы жизнь семейной пары протекала под девизом - «сейчас мы беременеем».
Уже неоднократно в кино высмеивалась ситуация, когда одержимая желанием забеременеть женщина срочно вызывает мужа с работы для совершения полового акта, так как у нее только что случилась овуляция. Половая жизнь только для зачатия, графики базальной температуры и «доброе утро» с градусником в прямой кишке, особые позы во время секса и часовое стояние в позе «березка» после - все это только загоняет женщину в невроз (от отсутствия результата) и плохо сказывается на психическом состоянии мужчины.
Я всегда привожу такой пример: Вопрос: «Когда чаще всего случается беременность? Ответ:тогда, когда женщина меньше всего думает о том, что она забеременеет , потому что если бы она хотя бы на секунду вспомнила о том, что может забеременеть, наверняка бы он предприняла какие-то меры предосторожности.
Гигантское количество абортов, производимое во всем мире - тому доказательство. Аборт - это в большинстве случаев нежелательная беременность, то есть женщина не хотела беременности или просто не думала об этом, а это случилось.
Чтобы забеременеть надо успокоиться и просто заниматься сексом в свое удовольствие. И главное не думать о беременности, не ждать каждый месяц задержки менструации.
У врачей есть шутка - «нет здоровых людей - есть недообследованные». Это факт - если начать проходить многочисленные обследования и сдавать анализы - практически у всех будут обнаружены отклонения, часть из которых можно будет интерпретировать, как факторы, мешающие наступлению беременности.
Большинство мнительных людей (а женщина, желающая забеременеть, попадает в эту категорию) с этого момента попадают в порочный круг, который бывает очень сложно разорвать.
Женщина узнает, что у нее есть нарушения, которые могут препятствовать наступлению беременности и формирует у себя мысль, что она больна и не может забеременеть. Врач поддерживает в ней эти мысли и начинает ее лечить. Что-то удается вылечить, но «негативное программирование - я больна и не могу забеременеть» остается в подсознании женщины. Если в ближайших циклах беременность не наступает - женщина начинает сомневаться в том, что ее вылечили, вновь усугубляется вера в то, что она больна и так по кругу. Новый врач, новое лечение, сомнение во всех врачах, усугубление веры в свое бесплодие.
Безусловно, есть женское и мужское бесплодие, обусловленное объективными причинами: непроходимые трубы, очень плохая спермограмма, нет овуляции и т.д.). Но есть и ситуации, когда этих объективных причин нет, а есть некоторые результаты анализов или исследований, которые можно трактовать с двух разных позиций, как в истории со стаканом: один говорит стакан наполовину полон, другой - наполовину пустой.
Вывод: Специально беременеть не надо, надо просто с удовольствием заниматься сексом и беременность наступит тогда, когда вы ее меньше всего будете ожидать. Обследоваться надо, но зацикливаться на этом не надо.
РЕКОМЕНДАЦИИ 2
- Бросить курить (пить и прочими излишествами заниматься…) - без комментариев - это вполне очевидно.
- Начать принимать поливитамины, в которых должна в достаточном количестве содержаться фолиевая кислота (400 мкг). Это доказанная профилактика пороков развития у плода.
- Решить вопросы со здоровьем - если у вас есть хронические заболевания надо обратиться к врачу, чтобы узнать, есть ли какие-то нюансы во время беременности и надо ли специально готовиться до. Хорошо зайти к стоматологу и терапевту. Остальных врачей - по необходимости.
- Сходить на приём к гинекологу - простой осмотр, мазки и УЗИ.
- Идти на прием лучше всего во второй половине цикла, так как на УЗИ можно будет сразу же посмотреть, происходит ли у вас овуляция, и как работает желтое тело. Помните, что овуляция у женщины происходит не в каждом цикле, поэтому если ее не будет на этом осмотре, это не всегда означает, что у вас с этим проблема, может быть просто совпадение.
- Из анализов можно сдать кровь на TORCH- инфекции (краснуха, токсоплазма, герпес, цитомегаловирус, хламидии), обычный мазок, цитологический мазок с шейки матки, ПЦР на хламидии, герпес (список обычно больше, но просто остальные возбудители дублируются в мазке или в анализе на TORCH-инфекции). .
- Желательно сделать кольпоскопию - осмотр шейки матки под микроскопом
- Определить группу крови и резус факторсебя и у мужа - если до этого вы этого не делали. Это важно для того, чтобы определиться - может ли у вас быть резус конфликт или нет. Если у вас резус-отрицательная кровь, надо дополнительно сдать анализ на наличие антирезус-антител.
- Сдать анализы на гепатит В и С, ВИЧ и сифилис обоим супругам
- Можно сдать общий анализ крови, коагулограмму, общий анализ мочи
- Сделать прививку от краснухи. Чтобы определить, есть ли у вас иммунитет, надо сдать кровь на специальный анализ (если вы будете сдавать анализ крови на TORCH-инфекции, то в этот набор входит краснуха) - по результатам можно будет определить, надо ли вам делать прививку или нет. Если иммунитета к краснухе у вас нет, то прививка делается за 3 месяца до беременности. Наличие иммунитета к краснухе очень важно, так как это заболевание во время беременности очень часто приводит к развитию пороков у плода.
- Если вы принимали контрацептивы - вы просто заканчиваете пить очередную пачку и можете беременеть в следующем цикле или через одни цикл.
- Из дополнительного: можно посетить генетика (особенно если в роду у обоих супругов есть наследственные заболевания или возраст супругов старше 35 лет)
Через какое время надо обратиться к врачу, если беременность не наступает при регулярной половой жизни?
Диагноз бесплодие раньше ставился при ситуации, когда беременность не наступала в течение 2-х лет, потом период уменьшили до 1 года. На самом деле многое зависит от возраста супругов. Чем старше супруги, тем меньше времени им надо ждать самостоятельного наступления беременности. Поэтому если беременность не наступает в течение 6 месяцев при регулярной половой жизни - стоит уже задуматься о походе к врачу.
Статья взята из просотров интернета.
