Мой опыт похудения.
Наши успехиСидела я на КД до беременности в течении 6 месяцев. За это время похудела на 7 кг ( было 62 стало 55- при росте 159) . НО! Я соблюдала её немного по своему, из-за чего и такой результат, хотя он меня очень радовал ( если бы соблюдала диету без отступлений, то думаю на 10 кг точно бы похудела). Вот какие отступления были у меня: фрукты вообще не ограничивала ( но полностью исключила бананы и виноград), овощи ( помидоры, огурцы, капуста)- без ограничений. Летом ( в отпуске-1мес) каждый день съедала по 1-2 мороженных+ 1-2 раза в неделю могла поесть блинчиков.
После беременности вновь попробовала придерживаться КД, но вес просто стоит на месте.((((
Эльвира
Оль,а может попробовать с чего-то более жестокого начать? Т.е. дать толчок весу, а через недельку на Кремлевку? Я тоже себе раз в неделю позволяю Конфету или кусочек домашнего хлеба. Мммм! Если не буду позволять,то однажды просто сорвусь )))
30.01.2011
Ответить
Ольга
а что может быть жёстче ( для сладкоежке) , чем отказ от углеводов ? Если только на воду перейти.)))
30.01.2011
Ответить