Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Шанти мама

ЗАПИСЬ

Katerina Tahautdinova M 9 ноября 2019, 11:34 , Тбилиси ···

Намерение в родах

Для меня роды - это таинство и волшебство, в них важно намерение и настрой. Стресс и любовь вляют на роды абсолютно по разному. Стресс может замедлить процесс, любовь помогает процессу.

Я составила лист намерений и дважды перед своими родами его перечитывала. Они очень помогли мне быть осознанной в процессе. Делюсь им с Вами.


Намерения в родах:


• Каждая схватка приближает нас к встрече
• Мое тело обладает врожденной способностью родить
• Эти ощущения временны
• Роды - естественны
• Много женщин прошли это до меня и будут проходить после
• Я - сильная. Мое тело - сильное. Мой ребенок - сильный
• Я расслабляюсь. Я расслаблена. Я буду расслаблена. Чем больше я могу расслабиться - тем легче все пройдет
• Боль - это всего лишь мое личное восприятие и реакция на процесс
• Роды - тяжелая работа, но не невозможная
• Каждая схватка это особое напряжение, которое не повторится во второй раз
• Я чувствую свое тело и могу наблюдать процесс со стороны
• Я могу это сделать. Я уже делаю это


Чтоб беременность и роды прошли легче и спокойней - попробуйте занятия йогой для беременных и после родов онлайн по курсу "Шанти-мама".

Первый урок йоги для беременных или йоги после родов полностью бесплатно!



1