Спина в ХГ
Акробатика, гимнастикаУ дочери нет природной гибкости. Но если хорошо разомнется, да еще и с желанием, ее можно в узел завязать:-)
Проблема в том, что мышцы спины очень быстро "застывают", буквально за 5-10-15 минут. Дочь переживает, спрашивает, есть ли какие-то "примочки", чтобы спину как можно дольше в таком гибком разогретом состоянии сохранить? Вот выступает два вида, первый выступила, спина разогрета, до второго вида есть время чуть-чуть, а спина уже все:-(((((
Разогревается в поясе.
АнаскО (в шубе и с венком)
А мы бросили из-за этого.. я решила " не можем с*ть не мучать ж*пу".. всё же результаты будут действительно хорошие, у тех у кого эта гибкость действительно есть...
13.02.2020
Ответить
АнаскО (в шубе и с венком)
не, мы на ХГ начинали ходить в 4 года. год отходили и бросили. Танцы , там не такая нагрузка, и требования меньше.
13.02.2020
Ответить
Таша
смотря какие танцы
я уже своей присмотрела, если из ХГ уйдет:-)
там так девочки пашут, что ого-го! Дуэт из этой студии занял 3 место на Чемпионате Мира по танцевальному шоу! И девочка из этого дуэта раньше вместе с Лилей занималась ХГ, потом ушла в танцы, и сразу такой взлет!
13.02.2020
Ответить
АнаскО (в шубе и с венком)
Дело не в том "смотря какие танцы" , а в том что требования в ХГ выше. И те кто в ХГ могут ничего особо не добиться, в танцах взлетят выше - и это нормально. Мы то вообще никуда лететь не собираемся 
Арина у меня лентяйка жуткая. Но я тебе в целом говорю по ситуации.
Арина у меня лентяйка жуткая. Но я тебе в целом говорю по ситуации.
13.02.2020
Ответить
АнаскО (в шубе и с венком)
а, ну я ж не знала :))) тогда если для себя любимой - не пофиг насколько сильно гнется?
13.02.2020
Ответить
АнаскО (в шубе и с венком)
тогда вопрос - нафига? это же не безвредно на самом деле. Все эти насильно растяжки позвоночника - вредят здоровью. Это любой врач скажет.
13.02.2020
Ответить
Таша
знаешь, даже в любителях хочется все делать красиво и правильно, а не тяп-ляп
насильно ее никто не тянет, только она сама тянется, вреда нет, вот только что пришли от хирурга -ортопеда и остеопата-проверяли все что только можно
13.02.2020
Ответить
АнаскО (в шубе и с венком)
Так я ж не говорю что у вас вред, я тебе больше к тому что выше головы не прыгнуть, а если пытаться прыгнуть это вредно для здоровья всё.
13.02.2020
Ответить
АнаскО (в шубе и с венком)
Если у неё за столько лет не появилось её постоянной, то и не появится. Либо с уколами как вон тут ниже пишут 
13.02.2020
Ответить
Таша
ну за сколько? она в 7 лет только занимается, девочки вон с 3-4 лет.
Поняла, что только тянуть и тянуть и еще раз тянуть, иначе никак
13.02.2020
Ответить
Маруся
Мы выступаем вид, переодевает купальник и гоняет второй вид. Когда спина успевает остыть у вас?
11.02.2020
Ответить
Таша
моя тоже прогоняет, но это предмет и упражнение, а растяжки же нет, вот за эти 10-15 минут спина и успевает задубеть:-(
12.02.2020
Ответить
Елена
Аналогичная ситуация. За 15 минут задубевает обратно((( в согревающем поясе и постоянно спину гоняет в перерывах. Даже перед самым выходом на ковёр старается кольцо половить и махи поделать.
12.02.2020
Ответить
Анна
Вспомнила ещё момент - за 2 девочки до своего выхода - на растяжку сажают или тренер руками слегка дотягивает - лопатки, планшета, прям перед ковром
12.02.2020
Ответить
Анна
ничего себе! типа ботокса что-ли? я однажды на форуме прочитала от одной мамы - "у ребенка коленки не разгибаются, может сделать ботокс, как при дцп, чтобы мышцы расслабить мешающие?" 
и такое бывает оказывается
и такое бывает оказывается
11.02.2020
Ответить
Маруся
У моей такая форма коленной чашки, что у меня уже глаз дергается при слове «колени». Она если просто стоит- оно выглядит так, как будто чуть согнула ноги. А если не дотянет- вообще как на полусогнутых ( Я в какой-то степени эту маму понимаю...
11.02.2020
Ответить
Анна
У нас тоже плохие колени. Именно форма ноги такая с неплоским коленом. Но тут ничего не поделать. Они плоскими или вогнутыми не станут.
Я тут вообще задумалась, в группе самые плохие стопы и колени - у моей. Получается, тренер просто не берет или не переводит в среднюю и старшую группы детей с "неправильными" ногами. Одна моя оказалась исключением
12.02.2020
Ответить
Таша
Я не свое высказала, а многих тренеров
Если спина не гибкая, её лучше не делать
11.02.2020
Ответить
Анна
у моей тоже спина дубовая. и тоже быстро уходит растяжка. колбасу катает - на правую, потом на левую. несколько раз. я так понимаю ,что тренер это дело не одобряет
11.02.2020
Ответить
Таша
Наши не катают, очень нехорошее это упражнение для спины, травмоопасное. Моя другими упражнениями разминает спину.
11.02.2020
Ответить
Анна
Просто у нас ее все катали с 6-7 лет. Моя с 7и лет- позднее всех. По 7 оборотов в упражнении. И сейчас стоит пока в бп в конце - катится сколько музыки и ковра хватит)). На ведущую ногу ей легко. А вот на левую- с напрягом уже- но надо делать для выравнивания.
Плохо для спины - утяшвское. Плохо - перевод бедра. Это те элементы, которые у нас не ставят.
Надеюсь, уберут скоро колбасу.но не из-за опасности, а из-за дешевизны и несерьезности такого элемента для ее возраста. Но пока другой элемент на это место слишком "сырой"(
11.02.2020
Ответить
Таша
Да понятно почему её ставят, каждый оборот 0.1, вот и катают с одного конца ковра до другого
Моя рыбкой спину разминает и стойкой на груди
11.02.2020
Ответить
Анна
Больше 7 оборотов нельзя (насколько я помню). А по сути колбаса это наиболее стабильный поворот, который засчитают с большой долей вероятности. Там главное - ноги прямые и чтобы стопа от ковра не открывалась. А другие повороты учить и выполнять сложнее
11.02.2020
Ответить
Анна
Арина, кстати, считает, что переднюю сложнее делать. она вообще не понимает как ее делать - нога болтается, а надо по ковру тянуть тоже, как ее прижать она не понимает. Групповое, куда ее временно для первенства поставили, у нас слабое - делали эту переднюю "колбасу". Убрали этот элемент из упражнения, видимо, решив, что Арину и еще одну личницу этому элементу учить - только время тратить
11.02.2020
Ответить