Вес и проблемы с ним связанные((( Грустный пост(
ПитаниеВ общем проблемы с весом у нас есть. Тренер сказала сбросить 600-800 грамм.
Питание выстроено правильно, сбалансированное. Вижу, что вес стоит, а то вдруг и ползет вверх.(((( Ничего не могу понять(
Совершенно случайно обнаружилось, что подтаскивает она конфеты( . Состоялся разговор в спокойном тоне, объяснились, извинились, поплакали. Обещала не врать и не таскать.
На следующий день опять была поймана.... и опять..состоялся разговор в спокойном тоне, объяснились, извинились, поплакали. Обещала не врать и не таскать.
В саду не ест. Дома завтракает, перед обедом забираем. И так каждый день будет.
Сегодня тренировка отменилась и она попросилась оставить ее в саду до вечера. Строго оговорили, что не завтракает там, обед ест весь, но без хлеба, на полдник дала с собой яблоко и мандарин. В итоге вечером выясняется, что на завтрак попросила какао, обед с хлебом, на полдник еще и грушу попросила. Хотя воспитатели и няня предупреждены.
Так плакала опять, говорит поделать с собой ничего не могу.
Что делать? сердце разрывается( Больше беспокоит то, что врет, а не ест.
Конфеты ей же и куплены - утром по одному батончику РотФронт даю. Закрывать на ключ не хочу( Прошу ее учиться контролировать желания. Спрашиваю, а если бы конфета лежала в чужом шкафчике, сумке, кармане, ты бы взяла? - Нет! Это чужое! Нельзя!
Значит может контролировать? Ругается на себя сама, плачет, признается...опять плачет.
Ужас какая нервотрепка три дня.... для меня шок такой, честно говоря, моя идеальная девочка и вдруг такое...я стараюсь ей гимнастику как второстепенную причину преподносить... упираю на вред сладкого для зубов, "животика"...
После сада купили ей игрушечный пылесос и мороженное, помирились.
Наплакалась, пишу сюда вот(
Мы одни такие, да?
Прошу конструктивных советов о том как убедить, о чем говорить, чем заменить, как проконтролировать, как мне себя вести, как распланировать, пустить на самотек, норма/не норма и т.д. и т.п.
Лучший ответ
Мадлен
Хочу написать вам свою историю.
Моя девочка встала на коньки в 5,8 лет. И захотела заниматься ФК, оказалось, что по меркам ФК мы опоздали как минимум на год.
Почти во все спорт.школы нас не брали. В итоге, почти в конце сезона скитаний, нас взяла тренер, там мы занимались с девочками 9-11 лет. Разумеется девчонок часто ругали за лишний вес, маленькие тоже это слышали.
Вначале дочка стала отказываться иногда от супа или второго. Я не придавала этому особого значения.
Летом она улетела к бабушке на юг. И вот через месяц с лишним мне звонит взволнованная бабушка и говорит, что дочка перестала кушать совсем. Только пила воду и иногда сок. Её срочно, как нашли возможность, привезли в город на обследование ЖКТ. Оказалось, что практически здорова. Поставили диагноз- нарушение пищевого поведения. Отправили к психиатру, там подтвердили диагноз и добавили - анорексия, это в 6,5 лет! Самый ранний случай в их практике.
Я не буду рассказывать как это страшно, когда ребёнок ничего не ест. Ты видишь как постепенно её силы уходят. Она оставалась такой же весёлой и жизнерадостной, только уже не бегала так быстро, как раньше. Не заливалась таким звонким смехом. Когда раньше она держала меня крепко за руку я прямо удивлялась её силе, то сейчас я еле-еле чувствовала её ручку в своей.
Нам удалось справиться с нашей проблемой, не без помощи психолога. Но это самое ужасное чувство, когда не ест твой ребёнок и ты ничего.! НИЧЕГО! не можешь с этим поделать. Ты можешь ругаться, плакать, умолять, но в ответ будешь слышать - мамочка, все хорошо, просто я не могу больше кушать...
Поэтому не заостряйте ваше внимание на питании ребёнка. Потому как проблема анорексии намного шире, чем принято об этом думать.
Просто правильно питайтесь и делайте это очень деликатно и ненавязчиво. Потому как психика ребёнка ещё крайне не устойчива и совсем не понятно какие программы записывает его мозг. Иначе это может обернуться очень большой проблемой. Может не сразу, а даже через годы.
Сейчас я тоже иногда подбираю дочке различные диеты и ищу рецепты ПП, ей 8,5 лет, но никогда не делаю из этого культа.
06.09.2019
Ответить
Леля
Полностью согласна с вами. Это огромная проблема! Особенно часто дети подвержены анорексии в переходном возрасте, когда идёт естественный набор веса. Нужно быть крайне осторожными в желании похудеть и не в коем случае не зацикливаться на этом.
07.09.2019
Ответить
Мадлен
Да, конечно! Нам удалось справиться с проблемой и через спорт, в том числе.
Она в тот год поступила на Художественную гимнастику в спортшколу и на фигурное катание, куда мы и хотели ранее. 2 года тренировались и там, и там. Но в итоге, в этом году, выбрали фигурное катание.
Я помню, что когда нас смотрел тренер на ФК, она сказала, что девочка ей понравилась, но её нужно показать врачу, тк она совсем бледная...
А на гимнастике ей сказали, что от сладостей ей надо будет учиться отказываться, хотя она реально была почти прозрачная.. ))))) но они всем так говорили.
07.09.2019
Ответить
Удача
Так
Завтрак 7:30:чай или компот из яблок без сахара + яйцо + глазированный сырок + даже мааааленький бутер с чем нить.
С собой в школу : хлеб с отрубями и цельнозерновой, сверху тонкий слой творожного сыра, лист салата, кусок запеченого в духовке мяса (свинина, курица), огурцы, салат, творожный сыр, хлеб. Такой сэндвич получается. + пару огурцов, порезанный перец в эту же коробочку, чтобы сэндвич крепко держался, ну и овощи.
Есть вариант, что мясо не ест, но тут не известно🤦♀️
После школы (14:00) суп без картошки, риса и макарон (щи, борщ, из Цв капусты) на мясом бульоне... Мясо не ест в супе(((
Перед поездкой на тренировку 17:00 ест небольшой кусок шарлотки (мука цельнозерновая, сахара мало, яблок много ооо).
Вечером после тренировки (21:30) творожок без добавок.
Тренировки в среднем 2 часа 6 раз в неделю. В среду борьба 1,5 часа, в субботу спарринги 3 часа.
С середины августа минус 1,4 кг.
С 34,7 до 33,3. (рост 144, 8 лет)
Еще 500 г🤦♀️ и мы войдёт в категорию
С 1 сентября
15.09.2019
Ответить
Мормулетка
у нас рост 112
вес 17500
нужно 17 000
6,5 лет
Утром даю ей желанную конфету + чай + ягоды/ яблоко
Завтрак: в саду- всякая шняга типа манной каши и бутерброа из белого хлеба с маслом...но прислушалась тут к совету...промониторю вес...
Обед: суп овощной+ кусок мяса/рыбы/язык+овощи свежие или
мясо/рыба/язык+гречка/горошек/булгур/паста кукурузная
Перекус: очень редко - яблочное пюре (детское питание)/протеиновый батончик/протеиновое печенье/яблоко
Ужин: всегда салат : салатные листья и миксы трав, огурец, редис, морковь иногда горошек или кукуруза консервированные+капля масла подсолнечного, соль.
15.09.2019
Ответить
Мормулетка
в саду утром вареное яйцо через день на завтрак и запеканки бывают.
Омлет я ей часто делаю как второе на обед или завтрак в выходные. Творог ест только в виде сырников - делаю нечасто на овсяной муке.
16.09.2019
Ответить
JE
Я не специалист, извините вмешаюсь. Только что слушала лекции "как победить тягу к сладкому" и "спортивное питание". Судя по вашему меню и тому что я слушала, у вас не хватает сложных углеводов в меню. Плюс не понятно что она ест перед тренировкой и после тренировки. Почему вы не учитываете "углеводное окно" после тренировки? в которое как раз и можно съесть вожделенную конфету? А на последний ужин вы не даете белковую еду, которую все диетологи считают необходимой для последнего ужина. Имеется ввиду не мясо а кефир или другая кисломолочная еда. Или вы просто не написали этого? по сути у ребенка один полноценный прием пищи.
Сложные углеводы в спортивном питании, да и просто диетологии распределяются как 150/100/50 - завтрак/обед/ужин.
Сладости рекомендуют кушать если очень хочется, через 30 минут после основного приема пищи, в составе которого были сложные углеводы. Т.к. через 30 минут уровень сахара в крови уже поднимется до нормальных пределов и сладкого не будет хотеться так сильно. Поэтому какао в садике через 30 минут после того как вы покормили ребенка хорошим завтраком полноценным - не страшно.
17.09.2019
Ответить
Мормулетка
Вы понимаете.... спортивное питание - это такое растяжимое понятие...то, о чем вы написали фитнесс тренер моему мужу расписал, но он штангу тягает и грушу колотит...
С кефира на ночь девочки набирают вес и отекают.....подмечено несколькими тренерами на сборах, вся молочка строго на завтрак.
Через день мы присылаем тренеру фото веса...если они будут есть на ночь сложные углеводы, конфеты или кефир - картина будет устрашающая.
Тренировка заканчивается в 9 вечера...ну какие углеводы? Она ест в машине овощной салат с каплей масла. приезжаем домой, мыться и спать.
И завтрак в саду далеко не полноценен и не хорош. творожная запеканка на манке со сгущенкой, хлеб с маслом и сыром и сладкое какао - сегодняшний завтрак...... ужас ужасный даже для обычного ребенка. Сейчас помониторю и вес и если что, буду дома кормить.
17.09.2019
Ответить
JE
Да я понимаю конечно. Желаю вам найти оптимальный выход, поделитесь если найдете!
18.09.2019
Ответить
Ариана
Почему не заменить сладости покупные на протеин и флексит?
Ребенок доволен и вес не будет набирать из жировой ткани... тот же самый какао (шоколадный протеин + вода) минимум ккал, без углеводов и счастье ребенку.
09.09.2019
Ответить
Ариана
Да, чистый белок ничем не опасен. Особенно если есть нехватка в организме. При избытке он выделяется с мочей.
09.09.2019
Ответить
Nymph
Повторюсь в 6 лет? Зачем?? Сбалансированное питание основа для гимнастки. Своей уже начали давать?
09.09.2019
Ответить
Ариана
У автора явно не сбалансированное раз Ребенок употребляет углеводы. Тем более в ЕС Эт о распространеная практика.
09.09.2019
Ответить
Мормулетка
Ребёнку хочется конфету в то время когда ее нельзя. Когда угощают в саду, или ещё где то.... питание сбалансированное.
09.09.2019
Ответить
Nymph
Вы не ответили, своей дали уже? "Обожаю" эти бла, бла от мам маленьких детей, свою всякой дрянью кормите
09.09.2019
Ответить
Ольга
А вес и будет идти вверх - ведь ребёнок растёт. А у тренеров вечно все толстые, моя тоже толстая - хотя в обычной жизни это дистрофичный ребёнок, на которого и одежду подобрать с трудом.
Но мало остаться худой, к взрослым разрядам - первому, кмс и выше нужно ведь остаться здоровой и психологически, и физически.
Отпустить ситуацию, контролировать, но не сходить совсем уж с ума.
08.09.2019
Ответить
Nymph
Может это ее предел? Моя легко сбрасывает, но.. до определенного предела дальше, хоть убейся. Но у нас и тренер не морит голодом и из-за 500 гр трагедии не делает
09.09.2019
Ответить
Мормулетка
Где написано, что ребёнка морят голодом???
Вот как можно читать одно, а писать совсем про другое додумывая и придумывая, как хочется?
10.09.2019
Ответить
Татьяна
Действительно грустный пост. Моя(6лет) тоже по весу косячит .Но!чтоб я, или она, так убивались из-за груши или конфеты чтобы потом вдвоём плакать, это перебор. У нас так:утром можно всё, в обед половина всего (она в саду кушает),полдника нет (тренировка),вечером мясо +салат/овощи. Столько у ребёнка трень! и такие переживания из-за еды, зачем?? Какую вы поставили цель ?
08.09.2019
Ответить
Мормулетка
Переживания не из за еды, а из за того что врать начала(
Нас с соревнований могут снять за лишний вес, травматично опять же, мы уже 4-й год занимаемся- программа сложная, что то из за веса не получается, легкости нет прыжков.
Да и хочется привить здоровые привычки, воспитать силу воли.
08.09.2019
Ответить
Nymph
У нее не тот лишний вес, чтобы снять с соревнований. Может подумать о смене тренера и здоровье дочери
09.09.2019
Ответить
JE
Люди врут чтоб получить какую-то выгоду, или из за страха, или из за желания казаться лучше чем они есть. Вот 3 основные причины по-которым люди обманывают.
А стресс способствует набору лишнего веса кстати говоря. Ну не сам стресс, а гормоны которые вырабатываются при стрессе.
17.09.2019
Ответить
Blume
Мне вдруг стало так жаль девочек в спорте. Что вырастет из ребёнка, которому с пяти лет говорят, что он жирный? Почитайте истории людей с пищевыми расстройствами. Хорошо звучит? Такого будущего Вы хотите своим детям?
Речь идёт явно не про девочку-астеника, так зачем мучить ребёнка изначально неверно подобранным спортом и диетами, придуманными мамой? Задумайтесь просто, ради чего. Все так любят кричать, что ради здоровья и перспективы, но если так, не проще ли перейти в танцы? Где ребёнок будет занят, но здоров и не ограничен в конфетах и фруктах.
Вымотали нервы себе, вымотали нервы ребёнку. Зачем? Для чего? Вы извините, что я совсем не по теме, но подумайте об этом, пожалуйста.
08.09.2019
Ответить
Мормулетка
Вы такую фигню написали, если честно)))
У вас есть статистика, сколько гимнасток страдают пищевыми расстройствами и сколько девочек не занимающихся спортом?
Сколько астеников в гимнастике? Мамун? Пажава? Солдатова? Кабаева? Крамаренко? Все они далеки от астеников.
С чего вы решили, что ребенок мучается диетами????? Боже упаси! Ребенок на правильном питании. Ест вдоволь, а сахар и фруктоза вреден всем!
Неограничение в конфетах и фруктах??? Даже ничем не занимающиеся дети должны быть ограничены в этом.
Кто говорит ребёнку с 5 лет, что он жирный???? ВЫ ГДЕ ЭТО ПРОЧИТАЛИ???
Если вы не в теме, зачем отвечать?
08.09.2019
Ответить
Blume
Внизу конкретно писали, что детям об этом говорят на тренировках, и сами мамы, показывая видео, рассказывают маленьким девочкам, что жирная гимнастка выглядит некрасиво. Для меня это ненормально.
Я в теме. В теме не со стороны гимнастики, но из той сферы, где цифра на весах имеет значение. Поэтому знаю, к чему это приводит и чем это заканчивается.
Правильное питание это и есть завуалированная диета. А в сахаре дети должны быть ограничены если съедают за раз действительно много, а не на одну конфетку больше положенного. Себя в детстве вспомните. Вам важно было, сколько вреда сахар приносит? А во фруктах ограничивать не стоит.
08.09.2019
Ответить
Мормулетка
Где написали, что в 5 лет говорят, что жирный? Что вы несете?
А что жирная гимнастка выглядит красиво???
Жирные дети - это хорошо?
Адекватные тренер вообще не ребенку говорит, а родителям, это раз.
Толстой девочке могут и одноклассники сказать и кто угодно, причем тут спорт - это два.
Так у вас есть статистика?
Меня всегда ограничивали в сладком - спасибо родителям.
Все диетологи уже давно призывают отказаться от фруктов в пользу ягод или хотя бы есть их в первой половине дня и ДО основного приема пищи.
Смотрите на гимнастику с другой стороны - это фигура, дисциплина, выносливость, здоровье, уверенность, крупная моторика, развитие мышечного корсета, координация, развитие памяти и внимания, самостоятельность, занятое свободное время, умение планировать и целая куча других бонусов.
И если ради всего этого мне придётся запретить ребёнку есть лишнюю конфету или грушу, о ДА! я пойду на это не задумываясь.
08.09.2019
Ответить
Nymph
Так жаль девочку вашу стало, уж простите. Моей 10 почти, если сбрасывает вес, то сама уде, попробуйте просто на ужин кефир давать или йогурт, нам еще тренер говорит его не пить, а есть ложкой
08.09.2019
Ответить
Мормулетка
Причём тут кефир( разговор о запрещенке(
Кефир способствует набору веса. Мы когда сушимся, то без лактозы вообще.
08.09.2019
Ответить
Nymph
Боже, ей 6!! Лет. Я тоже мама гимнастки, поэтому в курсе и про вес и про сладости, но сушиться в 6 лет! Вы думаете вообще? Способствует набору веса несбалансированное питание с превышением ккал, а не отдельный продукт. Слава богу, что наш тренер смотрит на питание здраво, а вы подумайте хорошенько, подорвете здоровье дочки и... слов нет
09.09.2019
Ответить
Мормулетка
Так и я про это!! Вот и посчитайте за день какао+ шоколадная конфета+ груша. Сколько ккал? А без этого все выверено.
Я сужу по своему ребёнку, когда она после 5 часов тренировки ещё дома бесится или на самокате вокруг дома гоняет, румяная и красивая))
А вы жалеете придуманного виртуального ребёнка)
09.09.2019
Ответить
Nymph
А обычные детские радости? Может вы еще и мороженое ребенку не покупаете? А фрукты? Чем не здоровы? Вы троллите надеюсь
09.09.2019
Ответить
Мормулетка
Вы нормальная???? Я пишу, что ребенок ест ВСЁ, но дозировано и в меру, что конфеты куплены ей, но был уговор.... а вы как тетерев на току.... токуете с закрытыми глазами и ничего не слышите.
Всё, свободны!
09.09.2019
Ответить
Nymph
Интересная у нас беседа вы излагаете, я вам ответить не могу)) ну думаю всеж сообразите , что временной промежуток существует
10.09.2019
Ответить
Blume
Меня тоже ограничивали в сладком из-за жуткой аллергии, и я помню, как мне всегда вместе со всеми хотелось есть конфеты и шоколадки, но не позволяло здоровье.
Жирные дети выглядят не хорошо, но у вас жирный ребёнок, что вы так пытаетесь убрать эти пятьсот грамм, которые уйдут в рост? Кому вы лучше делаете этими похудениями? Своему ребёнку? Вы всерьёз так считаете?
Конечно, гимнастика даёт это всё. Но не только гимнастика. И если Вы отвели ребёнка в спорт ради этого, то для чего, опять же, для чего убирать эти лишние пятьсот грамм, которые совсем не лишние для её телосложения, роста и возраста?
08.09.2019
Ответить
Мормулетка
Конечно, я делаю лучше своему ребёнку, ибо лишние граммы в этом виде спорта- это очень травмоопасно. И сначала это стоит в приоритете у тренера, потому что он отвечает за их здоровье, а потом уже легкость прыжков и эстетическое восприятие девочки жюри.
Да и потом все многочасовые ежедневные тренировки должны быть вознаграждены новыми красивыми элементами, сложными упражнениями, выездами, соревнованиями, пьедесталами, красивыми купальниками...при лишнем весе всё это сомнительно.
Вот считайте, что Гимнастика это аллергия на нездоровое питание, лень, несобранность, безделье.... и лишняя конфета, как для аллергика, равна проблеме.
08.09.2019
Ответить
Мормулетка
Перечитала, не вижу)))
Расскажите лучше про себя)
Рост, вес вашей гимнастки, тип фигуры, требования тренера
09.09.2019
Ответить
Nymph
Еще раз перечитайте, может увидите. О дочке писать не собираюсь, у нее нет проблем с формой, здоровьем и стыда от груши с конфетой
09.09.2019
Ответить
Blume
У моих подруг дочери занимаются гимнастикой. Но у них другой тип фигуры, дети едят что хотят и когда хотят. Тренер им и булочки, и шоколадки разрешает, так как худенькие очень. Но это уже вопрос правильно подобранного спорта.
09.09.2019
Ответить
Елена
В текущее время детей с хорошими данными, желаниями, устремлениями и при этом астеники очень много, ведь гимнастика сейчас дико популярна. Поэтому если какого-то составляющего нет, то шансов пробиться крайне мало.
А здоровье и дальнейшая жизнь вашего ребёнка интересна только вам, а не вашему тренеру, об этом вам многие пишут...
09.09.2019
Ответить
Мормулетка
Вы глубоко ошибаетесь)))
Из нашего набора в 30 человек, сейчас осталось 5 к 4-му году обучения. Из них астеник 1, которая вот вот отвалится в силу лени и недисциплинированности, а также абсолютной негибкости. Ибо ко всем астеническим данным должны прилагаться старательность, гибкость, выносливость, ответственность, дисциплинированность, желание, материальные возможности родителей и прочее... это совпадает очень редко! Поэтому на пьедестале стоят Линой Ашрам, Крамаренко, Пажава, Солдатова и прочие Мамун.
Благо сейчас рост в ХГ особой роли не играет, а комплекцию учатся усмирять с малолетства.
09.09.2019
Ответить
Елена
Извините, но вы опять судите по своему клубу... Оглянитесь, детей талантливых, у которых очень обеспеченные родители, много.
Этот спор можно бесконечно продолжать, поэтому закруглюсь. Удачи вашей малышке! Берегите здоровье.
10.09.2019
Ответить
Мормулетка
полностью соглашусь о талантливых детях!!! Но сколько из них астеников?)
10.09.2019
Ответить
Blume
По-моему, для профессионального спорта, да. Везде есть определённые рамки и данные. Зачем мучить ребёнка, не подходящего, мне непонятно. В том же фигурном катании девочки плотнее смотрятся выигрышнее, гармоничнее, и рамки веса там совсем другие.
10.09.2019
Ответить
Blume
Да что ж вы так зацепились за эти единичные случае ;) До Винер-Усмановой ещё нужно дорасти. Желательно здоровыми и без тараканов в голове.
10.09.2019
Ответить
Мормулетка
Это не единичные случаи, а общая картина. Сходите хоть на первенство Москвы и посмотрите на девочек.
И опять же в чем мучения ребёнка?))
10.09.2019
Ответить
Blume
Это вам так хочется видеть.
Вы меня удивляете. Сами пишете, что ревёте с дочкой. Что ребёнок начал врать, потому что хочется ей эту конфету. Станет старше, тапки в её сторону полетят от тренера. Забудет тренер о своей грамотности, и по поводу веса будет высказывать ребёнку. Будете плакать ещё больше. На пару.
10.09.2019
Ответить
Мормулетка
Вы даже не видели моего ребёнка, а судите о соотношении веса, роста и возраста...
08.09.2019
Ответить
Ирина
Вот из-за таких дурацких ответов сто раз подумаешь писать или нет. Читать нужно посты внимательно и быть в теме спорта
09.09.2019
Ответить
Blume
Я прочитала внимательно. И я в теме спорта. Но тема здоровья своего ребёнка меня бы волновала больше, чем желание вырастить чемпионку.
09.09.2019
Ответить
Мормулетка
А куда денется Здоровье, если ребёнок не съест 5 конфету или булку?)))))
10.09.2019
Ответить
Blume
А куда денется здоровье, если вы посадите ребёнка без лишнего веса в шесть лет на диету? Что получите?
Мне всё равно, конечно, ребёнок ваш, и вам потом проблемы расхлёбывать. Но неужели желание хвастаться медальками сильнее, чем благополучие ребёнка?
10.09.2019
Ответить
Мормулетка
Вы нормальная?? Где я писала, что ребёнок на диете?
Ограничение сладкого и вредного это обычная практика и для не спортивных детей.
10.09.2019
Ответить
Мормулетка
Вы не ответили практически ни на один вопрос) где написано про мучения, диеты и прочие кошмары?
10.09.2019
Ответить
Blume
Мне же заняться больше нечем ;)
Завтрака в саду ребёнок лишён (там же булка с какао! ужас!). Батончики только протеиновые, печенье без сахара, конфета одна в день. Ребёнок плачет, потому что ей хочется больше (и это нормально!), и ругает себя, за то, что попросила грушу. Дома слёзы льёте вы на пару. Ребёнок потому что конфету хочет, и ей в голову вбили, что это неправильно, а вы, потому что понимаете, что раз ребёнок врёт, значит, что-то идёт не по плану. Вы не видите мучений? Для меня это они и есть. Спорт того не стоит.
10.09.2019
Ответить
Мормулетка
Если ребенок дома ест полезный и вкусный завтрак, зачем еще раз завтракать всякой говнямбой в саду?
Ребёнок расстраивается от того что ей стыдно, что пообещала и не выполнила, любой детский психолог скажет вам, что это очень хороший признак - она учится ответственности, соблюдению договоренностей, воспитывает силу воли.
Вы уж сильно утрируете мои слова, про "льёте слёзы на пару", нам обеим поплакать, как пописать.))
Да, конечно, неправильно, есть вредную еду безмерно и да, я расстраиваюсь, если что-то идет не по плану, а у кого не так?)
Это мучения по вашему?)))
пусть это будут самые большие мучения в её жизни)
И безусловно все плюсы спорта стоят того.
Так где про диету то?))
10.09.2019
Ответить
Blume
А ребёнку хочется не полезный завтрак дома, а булку с какао в садике, вместе со всеми. Вы у неё интересовались, чего ей хочется?
Знаете, не на еде нужно отрабатывать чувство стыда. Не на конфетах и фруктах. Она маленькая. Взрослые тёти себя в руки взять не могут, чтобы отказаться от любимых продуктов, а вы ждёте, что шестилетняя девочка сделает это.
Я не расстраиваюсь, если что-то идёт не по плану ;) Потому что от других ничего не требую и ничего не жду. Тем более от ребёнка. Тем более от ребёнка, который изначально не должен ориентироваться на мои желания и амбиции.
Для меня «правильное питание» и ограничения во фруктах - диета.
11.09.2019
Ответить
Мормулетка
Фигню несете. Она может захотеть булку с какао каждый завтрак, мультики на планшете сутками, торт на обед и сигаретку вечером.
Чувство стыда кто не отрабатывает ни на чем специально, все получилось как получилось не более.
Вы много лукавите в своих ответах.
Каждый остаётся при своем мнении.
11.09.2019
Ответить
ღNewMumღ
Хороший пост. И много толковых ответов. Просто уже все так смешалось в кучу, что правды не найдешь. И про спорт в общем, и про гимнастику, астеников/неастеников, и про питание и т.д.
Гимнастика - это спорт худых, и никуда от этого не деться. Тех гимнасток, которых вы приводите в пример, не худых - их единицы из миллионов девочек. С деньгами.
Но мы сейчас говорим о детском(!) спорте. С появлением клубов и популяризацией гимнастики да под соусом "это для здоровья, это для силы воли и т.д." это стало...досугом для мам. Купальники, стразы, б/п, поездки...Все будет, ты только плати. И не нужен особо худой, нужна мама с желанием вкладываться. Тем более, что на первых порах нормастеники и лучше стоят, и лучше прыгают, чем худые со своими тонкими ногами. Но это все неплохо, все довольны. Ведь каждый может заниматься, чем хочет. Да и вообще, это замечательнто - стремиться к тому, чтобы стать лучше. Только надо реально смотреть на вещи. Но, как говорили уже не раз, что гимнастика - это секта. Родитель втягивается, и не может посмотреть "со стороны", ведь ты вкладываешь время, силы, деньги.
Диета все равно будет. Ограничении в питании будут. И надо осозновать, что в детском спорте это выбор мамы и она несет за него ответственность. А не ребенок.
11.09.2019
Ответить
ღNewMumღ
Я в ограничении питания не вижу ничего плохого. Для меня еда - это всего лишь еда. Прекрасно можно жить без конфет и без булок. Для себя я поняла: гимнастки должны есть мало/нормально, но их еда должна быть качественной. Поэтому никаких манных каш на завтрак и огромных булок. Ведь есть чудесная овсянка, орехи, сухофрукты. Ну и овощи, мясо, рыба, творог и т.д. Поэтому может так оказаться, что ребенок-гимнаст питается даже качественнее и лучше, чем ребенок с обычным режимом питания.
11.09.2019
Ответить
Nymph
Все абсолютно верно, а не как тут протеин советовали. И , уж простите, но "сушить" ребенка 6ти лет, мне не понять этого. Мож конечно я неправильная мама гимнастки, но мне её здоровье важнее
11.09.2019
Ответить
ღNewMumღ
Но это все равно до поры до времени. Потом "природа" возьмет свое. Лет до 7 все дети примерно равны, особенно дети-спортсмены. Да даже в 1 классе большинство в классе худеньких. Может, это только в моем окружении, не буду спорить. А потом уже начинает проявляться то, что заложено генетикой. И чтобы оставаться худой неастенику придется приложить еще больше усилий. Как-то я прочитала такую фразу, "можно изнурить мезаморфа диетами, и он будет достатрчно худой,но сделать его астеником нельзя". Цена детского здоровья очень велика. И надо относиться ко всему с умом. Но с другой стороны, у всех детей слабые и сильные стороны, кому-то больше растягиваться, кому-то больше гнуться, кому-то худеть.
У меня две дочки, старшая в папу, нормастеник, склонная к набору мышечной массы. Младшая в маму, ближе к астенику. Вот кормлю их примерно одинаково, и старшую, и младшую!!! У старшей растет вес, у младшей нет. Т.е. если бы я хотела, чтобы старшая занималась гимнастикой и выступала, мне бы пришлось ее почти не кормить. Я на это не готова. Зато младшая ест хорошо и мороженое каждый день, но вес почти не растет. Вот тебе и астеник/неастеник в спорте.
Вы очень хорошая мама, вы очень любите своих детей, поэтому я не сомневаюсь, что ваши действия будет правильными в любом случае.
11.09.2019
Ответить
Мормулетка
Согласна почти со всем!
Всё детство ребёнка- это выбор его родителей. Долбать ежедневные гаммы на фоно, таскаться с двумя пересадками в изостудию, на китайский язык, вставать на час раньше всех, чтобы сонному ехать в рейтинговую школу, есть чипсы и пирожные или есть брокколи и овсянку, сидеть с младшей сестрой или идти гулять- это всё выбор родителей. И у каждого своя правда.
11.09.2019
Ответить
Blume
Вам тут «фигню» написал каждый второй. Упирайтесь, но люди видят, что вы делаете и понимают, к чему это приведёт. Всего вам хорошего. Надеюсь, девочка окажется достаточно сильной, чтобы в будущем с этим справиться.
12.09.2019
Ответить
Анника
Я отпустила питание своей в школе - потому что там сложнее всего отказаться от того, что едят все остальные из класса. И сразу стало психологически проще, она спокойно завтракает с одноклассниками, ничего ужасного от какао, бутерброда или каши раз в день не случается и она не чувствует постоянного давления или ущемлённости.
Попробуйте тоже отпустить питание своей дочери в садике, пусть она перестанет ощущать постоянное чувство вины - что нельзя, но все едят, и она просит и ест, и потом ей стыдно.
А дома да, у нас достаточно строго с едой, она ест досыта, но только «правильную» еду. У нас с весом тоже строго, моя «верхняя» акробатка и нам каждые 100 г критичны.
Я по своей поняла - главное, чтобы не было чувства голода. Тогда все мысли только о еде и как бы где чего поесть. Поэтому даю насытиться полезной едой и нет вот этого «что бы съесть».
07.09.2019
Ответить
Valentinka LogoSchool
Не запрещайте. Только хуже будет. Запретный плод очень сладок.
Моя тоже трескает, но у нас с ней договоренность. Если съела булку, то будет бегать 5 кругов вокруг многоэтажки, стоять дополнительно минуту в планке, плюс еще выпрыжек и т.д. То есть любишь кататься, люби и саночки возить)))
Ну и тренеры у нас на это дело строгие. Могут в запас выгнать за вес, и тоже заставляют гимнасток сбрасывать на тренировке то, что наели. Недавно девочку заставили 2,5 часа подряд прыгать на скакалке. Жалко было ее до слез, она там чуть не падала под конец. Но на следующей неделе уже минус на весах показал, то есть девочка стала держаться.
06.09.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.