Сдача нормативов
Акробатика, гимнастикаОказывается и мы сдаем, только вместо экзаменов у нас это называется нормативами. Запишу на память.
Сегодня сдавали в клубе, а в среду будем сдавать в школе, мы занимались с 11 годом, а сдавать нас поставили в группу к девочкам 10-09 годам. Наталье было не много не уютно без своих девочек.
Первыми сдавали прыжки с прямыми ногами, норма 25, прыгнула 11. Упс, вот так почему-то, толи запнулась, толи споткнулась, попытка одна, корче это даже и не 2.
Прыжки обыкновенный и незнаю как называется, скакалка восьмеркой - норма 15, прыгнула 18 - 5.
Складочка ноги вытянутые, плотная - 5.
Выкруты - расстояние между руками 6,5 см - 5.
Складочка ноги бабочкой - 4.
Мостик на коленях, руки на пятках - 5.
Мостик стоя расстояние от ног до пальцев 7 см - 5.
Шпагаты продольные - 5.
Шпагат поперечный расстояние до пола 2 см - 4.
Прогиб назад с опорой на руки - 5.
Приседания 10 раз за 10 секунд - 4.
Пресс 10 раз за 20 секунд - 4.
Прогибы назад с прямыми руками параллельно полу 10 раз - 5.
Равновесие носок у колена норма на обе ноги 6 секунд, на правой простояла 5 секунд - 4, на левой 3 секунды - 3.
И фото, то что успела сфотать.
Незнаю как называется, это на 4.
По итогам сдачи в школе скажут новое расписание, в клубе тоже расписание будет другим, увеличатся часы.
Домашнее задание отработать равновесие и прыжки.