Чем подлечить, чтоб не разболеться?

В нос - Альбуцид с Софрадексом (это все глазные капли), по 2-3 капли в каждую ноздрю 3-4 раза в день (смешиваете перед каждым применением и закапываете из пипетки) либо просто Альбуцид, если соплей не очень много и вода в основном, можно часто, - он хорошо подсушивает. Кашель - ингаляции небулайзером с физраствором, понемногу, несколько раз в день. И очень хорошо Боржоми с молоком, это стандарт.

сварите клюквенный/брусничный морс и прям много поите. Очень хорошо токсины вымывает

Если верите в гомеопатию, я рекомендую иммунобустер https://iherb.co/2mPDFX7T Там и бактерии полезные, и витаминки плюс полезные растения в тч чеснок))

Горло посмотрите, если красное то тантум верде, и ромашкой поите, если нормальное, значит из-за насморка кашляет. Главное от заложенности избавиться, иначе сопли будут скапливаться, зеленеть и все соответствующие последствия Вас не минуют. Я своим покупаю детский риномарис, отличный препарат, и увлажняет и отек снимает. Потом хорошенько высморкавшись закапывайте альбуцид. Такая схема нам обычно хорошо помогает.

Промывайте нос аквалором или физраствором

Нет таких средств. Просто есть разные вирусы и разная реактивность. Иногда денёк попершит и пройдет, иногда развивается более масштабная симптоматика. Горло, насморк - это симптомы, а не причина, ИХ лечить не нужно. Короче просто примите как факт). И не парьтесь. Ничего страшного в ОРВИ нет, не переживайте. Здоровый организм только тренируется об встречу с вирусами.

Нос аквалор или аквамарис, горло лизобакт Если феронами лечитесь, то может гриппферон в нос или анаферон по схеме

Обильно поить теплым питьем. Волшебных пилюль нет в природе

цитросепт

Лечите горло, чем раньше начнёте, тем быстрее это все пройдёт. В нос капли.