мучают запоры

В первую очередь следует исключить из рациона продукты, которые негативно влияют на перистальтику. Необходимо на время отказаться от манной каши, киселя, какао, шоколада. Добавляют в меню фрукты, овощи, кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия с отрубями. Не лишними будут соки и минеральная вода (для детей старшего возраста) - http://medbooking.com/blog/post/zapor-u-malysha

Лена, я бы посоветовала инулин (из клубней топинамбура), он хорошо влияет на кишечную микрофлору. В Сибирском здоровье есть детские витаминки с ним. Нас спасает хорошо. Если интересно, пишите мне, я поподробнее расскажу.

Если уверены, что с питанием и водой все в норме — только к врачу, возможно есть проблемы на физиологическом уровне. 

Когда у меня была такая проблема — мне очень помогало киви. Ела по штучке каждый день натощак. Думаю, что ребенку и половинки хватит. Ну и вам я бы все-таки ко врачу советовала сходить. Если с питанием все хорошо, то возможно не хватает каких-нибудь бактерий в организме... В общем, врач лучше знает, чего может не хватать, думаю, что стоит с ним посоветоваться