Вес ребенка выше нормы. Много ест.
МодераторскаяДобрый день дорогие мамы. Ребенку 1год и 1 месяц. Очень пухлинкий. Вес 13.5 кг рост 82см.
Он ест много, если давать еду по требованию может быть перекусы до 4-6 раз в день или даже больше. Любит кушать фрукты и кисломолочные без конца, при этом и от обеда и ужина не отказывается. Ниже я подробно описала наш рацион питания. Мы в этом рационе уже 2 месяца, но вес становится все больше. Пожалуйста посоветуйте нормально ли составлен рацион? Или можно давать фрукты без ограничений.
1) Завтрак. 150мл любой один из вариантов ниже перечисленных.
- гречка на воде+5гр слив масло. (Без сахара)
- овсянка на воде+молоко + 5 гр слив масло. (Без сахара) (иногда только с солью, иногда с 1/2 бананами, 1/2 горсть ягоды)
- перловка на воде + 5 гр слив масло.
Меню меняется каждый 2 дня.
2) Перекус фрукты. любой один из вариантов ниже перечисленных.
-1 банан
- 1 горсть ягоды
- 1 манго
- 1 апельсин
- 1.5 яблоко
- сезонные фрукты в размере 1.5 яблоки.
3) Обед 200мл или 150мл + 50мл ряженка
любой один из вариантов ниже перечисленных.
- рагу + белок (мясо, рыба или курица)
- овощной суп + зерно (перловка, гречка, пшено) + белок (мясо, рыба или курица)
- гречка или перловка на воде + 1/2 домашние котлеты (курица, говядина или рыба)
Всё готовится на пару или тушёная или отварная.
Овощи: морковь, брокколи, цветная капуста, помидор, болгарский перец, лук, баклажаны, тыква, картофель(совсем чуть чуть), зелень, кабачок, сельдерей во общем всё что имеется дома на тот момент. Все готовится на небольшом количестве растительного масло.
- Свёкла 2-3 раза в месяц примерно 200мл в место обеда.
Отварная свёкла + яйцо через тёрку + чуть-чуть оливкового масло.
4) Перекус 200-250 гр. любой один из вариантов ниже перечисленных.
- ряженка 250гр
- 1/4 тёртого моркови + кефир
- творог + ягоды 250гр.
5) Ужын 150 мл. любой один из вариантов ниже перечисленных.
- что было на обед.
- яичная запеканка 150 гр
- творожная запеканка 150 гр.
- гречка на воде + 1/2 котлеты (говядина, курица, рыба)
Меню на ужын или обед меняется каждый день.
Перед сном и до утра смесь 2 бутылки по 210гр. (Illuma) смесь разбавляю с 2й порции водой так как в течение дня никак не хочет пить чистую воду. Максимум 150мл чистый воды в течении дня.
Ни каких печенюшек или хлеба.
