Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Питание от года до трех

ЗАПИСЬ

Алёна 30 января 2014, 22:08 , Приозерск ···

детское меню на неделю с 3.02.14 по 9.02.14

понедельник

завтрак: рисовая каша с клубничным джемом

обед: суп с рыбными фрикадельками

полдник: ленивые вареники

ужин: картофельное пюре, куриная печень с луком

перед сном кефир 180мл

вторник

завтрак: овсянка с мандарином

обед: тот же суп

полдник: вареники с творогом

ужин: гречка и курица в сливках

перед сном 180 мл кефира

среда

завтрак: гречневая каша

обед: рассольник

полдник: сырники на пару

ужин: макароны по-флотски

перед сном кефир 180мл

четверг

завтрак: пшенка

обед: тот же суп

полдник: паровые творожные блинчики

ужин:  картофель с куриным филе в духовке

перед сном кефир 180мл

пятница

завтрак: двух злаковая каша

обед: гороховый суп с копчеными ребрышками

полдник: творожный пудинг с яблоком

ужин: гуляш и рис

перед сном кефир 180мл

суббота

завтрак: омлет на пару

обед: тот же суп

полдник: творог со сметаной

ужин: перец фаршированный тушеный в сметане

перед сном кефир 180мл

воскресенье

завтрак: овсянка

обед: борщ

полдник: творожное суфле с клубникой

ужин: голубцы на пару

1

КОММЕНТАРИИ

Мама Ира 7 февраля 2014, 22:00 , Бердянск
                                    

Ален, а вот например каша на завтрак, пшенка, или гречка...просто без ничего даешь? со сливочным маслом и все? без молока?

Ответить
Алёна 7 февраля 2014, 22:07 , Приозерск
                                    

Все каши варю на молоке, в готовую кашку добавляю фрукты: банан, яблоко, мандарин, груша, киви.

Слив. масло иногда добавляю) 

Ответить
Илона 1 февраля 2014, 19:46 , Киев
                                    

в 1,7 месяцев копченые ребрышки...для взрослых такое вредно кушать, не говоря уже про ребенка, или это какие это особенные?

А так все остальное вкусненько, себе на заметку взяла пару рецептов, спасибо.

Ответить
Федюшка 31 января 2014, 18:54 , Липпштадт
                                    Спасибо, я многие рецепты за не использованием забыла.
А сырники на пару это как творожные ленивые вареники (просто творог как и на сырники, но меньше муки и без обжарки)? Можно узнать Вы в мультиварке их делаете?
Ответить
Алёна 1 февраля 2014, 00:24 , Приозерск
                                    

сырники на пару, это вот так: http://www.babyblog.ru/community/post/1_3_pitanie/1702147

Да, делаю всё что на пару в мультиварке

Ответить
Аннет 31 января 2014, 08:47 , Нижний Новгород
                                    

Ален, не в тему. У вас получается пять приемов пищи? Как по часам выходит?

Ответить
Алёна 31 января 2014, 14:25 , Приозерск
                                    

У нас так: завтрак 8:30-9:00 , обед 12:30-13:00 , полдник: 16:00 , ужин 19:00 , перед сном(это в 22:00)

Ответить
Юлия 31 января 2014, 00:32 , Донецк
                                    

Ален, а можно рецептик супчика с рыбными фрикадельками)) Как готовить фрикадельки??

Ответить
Алёна 31 января 2014, 14:25 , Приозерск
                                    

Я беру треску или хек, разделываю на филе, филе в мясорубку туда же лук и капусту белокачанную, соль и делаю фрикадельки(можно ещё яйцо добавить в фарш) убираю их в морозилку на 10 минуток.

В кипящую воду(или рыбный или куриный бульон)кидаю картофель кубиков, немного перловки, лук, морковь и фрикадельки. Готовлю до готовности, кидаю соль, чеснок, зелень и выключаю)

Ответить
Юлия 1 февраля 2014, 17:26 , Донецк
                                    

Спасибо!) Попробуем! А то, делала - так весь фарш расплылся((( Наверное весь смысл в замораживании...

Ответить
Ирина 31 января 2014, 00:30 , Москва
                                    

Ален , сколько творога даешь в день?И можно рецепт творожн блинчиков?

Ответить
Алёна 31 января 2014, 14:23 , Приозерск
                                    

творога даю по 80гр в день.

творожные блинчики тут http://www.babyblog.ru/community/post/1_3_pitanie/1702147

тут посмотрите ещё наши рецептики http://www.babyblog.ru/user/Alena_Karetnikova/101933

Ответить
Ирина 30 января 2014, 22:59 , Зеленоград
                                    

Алён,а ты отдельно для ребенка все готовишь?

Ответить
Алёна 30 января 2014, 23:00 , Приозерск
                                    

обеды ужины у них с мужем одинаковые, завтраки только разные, ну и + у мужа полдника нет.

Ответить
Ирина 31 января 2014, 18:00 , Зеленоград
                                    

смотрю,у тебя ужин каждый день разное. Т.е ты блюдо готовишь на 1 раз поесть?

У меня и меню поэтому не получается составлять так на неделю,т.к.не знаю за сколько дней мы съедим: за 2 или 3? На 1 раз не готовлю...:(

Ответить
Алёна 1 февраля 2014, 00:32 , Приозерск
                                    

Я готовлю на один раз поесть мужу, сыну и свекрови)

Можно составить меню спокойно и с ужином на 2 дня, а как рассчитать? Вы же примерно знаете какую порцию кушают ваши члены семьи, вот так и ориентироваться))) или:

Можно не составлять меню на каждый день,а просто написать так

1. супы на неделю: названия(если 1 на 2 дня, то пишите 3-4 названия)

2. завтраки на неделю: названия завтраков.

3. ужины на неделю(так же как и супы пишите 3-4 названия)

И готовите, по очереди супы, завтраки, ужины)

Ответить
Ирина 1 февраля 2014, 00:36 , Зеленоград
                                    

аа,вас много народу:)) Да,надо бы попробовать мне с меню. Еще у кого-то из девочек видела составляют, говорят очень удобно.

Ответить
Алёна 1 февраля 2014, 00:42 , Приозерск
                                    

Меня это очень выручает, ну во-первых не нужно ломать голову, что же сегодня приготовить.

во-вторых это экономия, потому что составляю список покупок смотря по меню и лишнего не покупаю)

в-третьих это экономит очень время)

Ответить
Ирина 31 января 2014, 01:07 , Зеленоград
                                    

аа ну у нас тоже так:) Т.к. завтракает папа на работе. Полдника у нас правда нет:( бывает иногда,потому как на дневной сон укладываемся поздно часа в 4,бывает и в 5...

Ответить
Алёна 31 января 2014, 14:21 , Приозерск
                                    

у нас как то непонятно со сном стало, то спать ложиться в два часа днем, то вообще не ложится ...

Ответить
Натали 30 января 2014, 22:54 , Монино
                                    

Как хорошо когда ребенок ест каши! А то я постоянно выдумываю, что нам утром покушать

Ответить