Как сдвинуть время пробуждения с утра?

Моя ложилась в этом возрасте часов в 20-21. Потом всю ночь каждые 3 часа просыпалась поесть. В 7 ее кормил муж перед уходом на работу. Она после этого обычно дремала часик или нет. Но не орала - лежала, игрушки теребила. Я дремала рядом. Если она требовала моего внимания, я нагло заявляла, что в 8 утра мама ни с кем не играет и отрубалась обратно. У нас была манежка - очень удобно, никуда оттуда не денешься. Сами понимаете, после полугода ночного кормления я была просто не в состоянии встать. Мой метод такой: не вставать. Посадите в манежку, набросайте игрушки и спите рядом. Мне повезло, что дочь в сытом состоянии обычно не орала истошно. Поэтому после 7 утра у меня было 3 часа до 10 и ее новых жутких голодных воплей.
10.07.2020
С девочками вообще проще, как показывает практика моя и многих знакомых. Не все, конечно, мальчики такие требовательные, но... В общем, мой парень сидеть, просто так играя, не станет долго. Если проснулся - мать тоже вставай развлекай или делай что-нибудь. С дочкой я тоже могла себе позволить поваляться, а она занималась сама, даже, когда была такая маленькая.
11.07.2020
Юлия Sonnце, а мне свекровь говорит, что с мальчиками проще :) У нее 3 сына. Когда с моей остается, прямо воет. Ее дети вообще по полдня могли сидеть в манеже с игрушками, пока она по хозяйству все делала. И спали всю ночь как только колики заканчивались. У среднего и колик даже не было - с 2 мес спал всю ночь. Я бы сказала, от конкретного ребенка зависит, даже не от пола. Заранее не угадаешь :)
14.07.2020
Да это понятное дело)) Я ведь не говорю за всех. Просто по опыту моему и знакомых получается так))
16.07.2020
У меня сегодня вскочил в 8.20, я никакая( а тут 4 утра. Это мой самый страшный кошмар! Мои Советы: шторы блекаут, они прям так и называются плюс рулоны на окна такие же! И сдвинуть время укладывался хотя бы на час. Даниэль у меня спал до 8-9 в том случае, если ложился в 23.00.
03.06.2020
Не работает это у нас. Тем более, до 23-х он не выдержит: у него последний сон в 17:00 заканчивается. Со шторами надо пробовать. Может, прокатит.
03.06.2020
Я, когда к своим родителям приезжаю в деревню вещаю плед на окно, без него выскакивает рано и с Миланой так же было! Конечно у нас сс и в вообще время грудь была, я так сон продлевала! Сейчас привык спать хотя б до 8 утра! А на счёт продлевать время бодрствования, у нас пря так. Раньше укладываю, раньше просыпается, но тут нужно терпения, делать из ребёнка сову. Получается либо вечером отдыхай, либо с утра спи!
03.06.2020
У меня с грудью не всегда продлевается сон, т.е. раз проснулся, то всё. Но иногда может поспать с грудью, а я всё равно не сплю в это время.
03.06.2020
Значит спать не хочешь) привыкла! Лиза рано встаёт?
03.06.2020
Не хочу, а через пару часов меня рубит. Лиза в последнее время в 8-8:30 встает. В сад-то надо было раньше, конечно, вставать.
03.06.2020
Отдыхай в его следующий сон! А меня по утрам рубит, если рано встаёт не могу открыть глаза! Муж тут недельку с сыном спал, как же я высыпалась, это такое счастье)
03.06.2020
не знаю,сомневаюсь,что сработает сдвиг на более позднее укладывание у нас обычно это приводит к еще более раннему подъему разве что правда шторы попробуйте, у нас фольга на окне висит)) а сколько у вас вб перед ночным? вообще суммарно сна мало, днем там ничего уже не уберешь
01.06.2020
Перед ночным у нас самое долгое бодрствование - 3 часа.
01.06.2020
ну вроде все ок должно быть, попробуйте тогда окна завесить фольгой, может правда дело в такой мелочи, понаблюдайте пару дней
01.06.2020
Попробуем. Спасибо))
01.06.2020
Сократите дс до 2'5 часов и укладывайте в ночь в 20.30-21.00
01.06.2020
По своим заметила, да и многие пишут, что летом детки встают всё раньше и раньше. Я пережидала с сыном. Сейчас терплю с дочей. Штор либо не было, либо тонкие, либо "обычные", но с блэкаутом у меня самой крыша поедет. Прятнее видеть время суток. С затемнением у нас сна не прибавится. Иногда дочь встает в 4:30-6:00, в это время я просто валяюсь и не встаю, насколько долго это возможно. Даже если вечером ляжем в 22, что для нас оооочень поздно, может проснуться рано. Ьак что без фокусов, просто жду. Хорошо хоть не каждый день такое)))
01.06.2020
Ну, это понятно, что раньше встают летом. Знакомо. И я не встаю, конечно, в это время, когда он просыпается. Но он играет, канючит, ползает... Как тут спать?))) Не сплю. Валяюсь. Неприкольно мне, а что делать. Вот и хотелось бы сдвинут как-то хотя бы на 6.
01.06.2020
У моей дочки, в принципе, есть зависимость времени подъема от времени укладывания. Попробуйте сдвинуть укладывание. А дневные сны не продляете? Я бы попробовала не убирать пока третий сон, а может чуть сократить продолжительность, хотя если спит по 3 часа в совокупности днём, то особо вам некуда сокращать, это немного. А грудью кормите? Меня ещё грудь, конечно, спасает. Под утро, часов в 6, когда начинает просыпаться, беру к себе на грудь, и спим ещё до 7:30-8
01.06.2020
Нет, не продлеваю. Не вижу смысла)) Кормлю, но это не всегда спасает.
01.06.2020
Днём уберите сон и на ночь чуть позже укладывайте, сдвинется Несколько дней так делайте, максимум за неделю получится У нас также было
01.06.2020
А если он перегуляет? Так ведь тоже нехорошо.
01.06.2020
Тоже раньше так думала и боялась, не допускала такого Но когда режим нарушился, стала по другому делать, да иногда тяжеловато приходилось, капризы, но по крайней мере потом все наладилось Но все разные конечно Почитайте книгу Р. Фарбера про сон Мне она очень помогла во многом
01.06.2020
Фербер? У него ещё рассказывается про способ самостоятельного засыпания? Слышала.
01.06.2020
Да Мне правда именно этот способ не очень Но все другие моменты помогли
01.06.2020
Спасибо. Посмотрю))
01.06.2020
Это лето... блекауты нам особо не помогли, встаёт в 5-6:30, как повезёт. Ещё зубы могут быть. Если к себе забрать - не спит дальше?
01.06.2020
Зубы жду месяца два))) Нет, не спит дольше, если забрать к себе.
01.06.2020
Тогда надо превращаться в жаворонка, я смирилась. У меня отбой в 22:00 😭
01.06.2020
Да я напревращалась уж с дочкой в своё время))) Всё равно 4 утра - это слишком жёстко для меня.
01.06.2020
Да, 4 это совсем жесть. Я в прошлом году ходила гулять с ним в 6 утра, что бы проснуться, но жара была ужасная днем. Сейчас такое не сработает...
01.06.2020
Нас спасли шторы блекаут. Спит и до 8
01.06.2020
У нас хоть в 22 положи, встанет рано. Поэтому укладывала в 19.00, чтобы хоть 10 часов своих спал, но как стало рано рассветать, стал вставать около 4, в 4. Купили шторы блэк аут, спит до 5.30-6, а иной раз и до пол 7.
01.06.2020
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Дневной и ночной сон в 2-3 месяца Больная тема... Сон ребёнка