Ранние подъемы... Help
СонВсем привет, девочки, может кто сталкивался с данной проблемой? Ребенок просыпается каждый день с 4.30 до 5.30. Сил моих больше нет... Режим такой выбрала она сама,постоянно с возрастом смещая время пробуждения на более ранее.
Я уже столько статей прочитала, везде все по разному! Одни говорят укладывайте позже, но нам это не помогло. Как то дочь у ложилась в 21.45 и встала все равно в 5. Просто мы потом ныли весь день от недосыпа. А так в ночь у нас выпадает сон на 19.30 в среднем. Сдвинуть практически ничего не выходит, так как наше максимальное ВБ 1,40 плюс 15 минут на укладывание, все что дольше нас перевозбуждает. Днем тоже спим 4 раза, суммарно часов 5 выходит. Ночью суммарно 8,5 часов, но это же жутко мало. Вроде в свои 5 месяцев мы должны ночью спать 10,12 часов. Что я пыталась сделать
1. Затемнила окно
2. В комнате не жарко, влажно
3. Спим вместе, сисяо под боком
4. Сокраащала дневные сны, вышло ещё хуже
5. Сокраащала ВБ перед ночным сном, да, спали лучше ночью но встали в 5
Мы засыпаем с укачиванием и сосой, иногда с титей. Может тут есть те, кто реально страдал от такого режима? Я сама сова, мучаюсь с этими просыпаниями. Стала уже в 20 в ночь ложится, но есть ещё и старший ребёнок, дела какие то. Буду признательна, если кто порекомендует консультанта по сну толкового🙏Уже никаких денег не жалко.
ПС. Днем спать с ней не могу, так как спит по 40 минут, продлеваю сны, караулю,так как 40 минут нам очень мало.