Снова за советом. В прошлый раз помогло😁

1 - у вас возраст преподает на скачок, 2 - за сутки можно уменьшить сон на 1 час или давать больше гулять, чтобы уставал сильнее.

Мне кажется у вас такая ситуация будет, пока на сон один не перейдет. Идеально было бы увеличить дневной сон до 2-2.5 часов, а вечерний сон вообще убрать. Если пока ребенок так не выдерживает или вы не можете продлить дневной сон, то будет так как есть. Ну, или насильно будить ребенка в 7.30-8.00, тогда сделать короткий сон первый и второй болен длинный позже. В итоге короткий все равно отпадёт, а длинный будет с 13-13.30 до 15.30-16.00

Пересмотреть время бодрствования перед ночным сном, максимально замедлять ребёнка, на коленях посидеть, книжку посмотреть, поваляться и тп. Вб у вас маленькое, действительно, попробуйте сдвигать подъем утренний пораньше и все остальные сны. Хотя я, как сова, на это бы не пошла) В вашем возрасте мой просыпался в 7 утра (вынужденно, старшую в школу собирали), в 10.30-12 первый сон, потом в 15-16 второй сон, отбой в 20-20.30, засыпал сразу.

Я сделала вб 4 часа и засыпает за 5 минут)) Режим Подъем 6:00-6:25 Первый сон 8:30-10:00 Второй сон 14:00-15:00 Уход в ночь 19:00 У нас только первое вб не растягивается, ну и ладно. От такого режима кайфую. А у вас похоже на скачок или регресс. Был такой у нас период. Как вы описываете, минимум 2…недели. Сил вам!!!

Для двух снов у вас слишком маленькое ВБ между снами и в целом за сутки. В этом возрасте 11-12 часов в день суммарно должно быть. Он у вас перед НС догуливает то, что не догулял днём. Ещё и ночью может просыпаться часто

У нас если 2 сон час и больше, то последнее ВБ не меньше 3,5 часов. Даже если она зевает и трет глаза, обман, раньше чем через 3,5 часа не уснет. У меня просто если действительно спать хочет, то с грудью на ночь сразу за пару минут засыпает. И вот последнее ВБ надо держать 3,5-4 часа, иначе тоже пляшу с ней ещё дополнительный час.

Поднимайте утром раньше на час.Тогда весь график сдвинется,последнее время бодрствования увеличится, возможно,будет быстрее засыпать

Подтем в 9. Первый сон с 12 до 2, второй с 5 до 6. В 9 уйдете в ночь. У Вас перегул и дневной недосып. Или утром встаете в 8. Первый сон в 10:30 до 11:30. Второй с 2 до 3, третий с 6 до 6:45 и в сон в 22:00.

Вам в ваших расчётах нужно учитывать две вещи: общее суточное время сна, необходимое сейчас вашему ребёнку (оно явно меньше, чем вы думаете, раз он вечером не устал - видимо 12ч30мин) и время бодрствования, которое ему вечером нужно, чтобы устать: это вечернее время бодрствования чтобы устать у вашего ребёнка сейчас составляет 5 - 5,5 часов. Следовательно, чтобы реб заснул в 21:30, последний сон должен закончится уже в 16 часов, самое позднее в 16:30. Теперь вопрос сколько по времени ваш ребёнок может бодрствовать утром? Может растянуть это время бодрствования утром и перейти уже на один длинный дневной сон? Скажем с 13:30 до 16:00? В общем грубо говоря ваш ребёнок хочет спать около 10 часов ночью плюс 2 часа днём - ваше дело это распределить и не давать ему спать больше этого, так как результатом будет полуторачасовое укладывание на ночь Если что я мама девочки, которой в течении полутора лет, мы решали сначала сами, потом с сомнологом проблему не просто пробуждений ночью, а пробуждений с играми по три часа. И проблему мы решили! И вы тоже сможете!

Если хотите, чтобы раньше ложился в ночь, нужно будить утром раньше. 12 ч ночью далеко не все дети готовы спать.