Проблемы со сном
СонВопрос сна.
Последние дней 5 у нас происходит тихий ужас(
Спит хорошо только ночью. Но периодически стала вскакивать в 6 утра.
Раньше вб было 3-3,5 часа укладывалась легко,а теперь с истерикой. На ночь часами качаю в коляске,иначе никак(
На вечерний сон ложится через раз,вчера послала 30 минут и проснулась с истерикой в 18,спать в итоге легла в 22:30 только (( обычно в 21 уже 7 сон видит.соску не берет кидает,меня толкает,кошмар((
Что за фигня то такая((
Дарья Хаарман
Часовыми качаниями вы ничего не добьетесь, кроме отвращения ко сну. Самое сложное - это понять: ей слишком мало сна или слишком много. Как бы странно это ни звучало) Во-первых потому что дети разные. Например, у моего чаще всего проблемы были именно когда сна было слишком мало. Зубки резались, или скачок роста, стресс или дискомфорт мешал спать днем, и в результате страдал и ночной сон. Замкнутый круг. После 2-3 недель таких мы оба конечно измученные были, но постепенно возвращались к прежнему режиму, с минимальными изменениями. Помогают в таких случаях ранние укладывания. Очень ранние. На все сны. А вот если вы раньше уложили, а ребенок раньше проснулся, и еще и проспал вместо обычных 2 часов только час - то скорее всего сна много. Но в идеале переход от двух снов к одному - процесс постепенный. Начните на первый сон укладывать на полчаса позже для начала. Тогда второй сон сдвинется по времени и получаса скорее всего будет хватать.
Но еще раз повторюсь, в вашем случае получается, что на ночь вы укладываете позже чем обычно, при чем намного, как я понимаю, а просыпается (иногда) очень рано. Для меня это явный признак переутомления. И лично я бы пробовала всеми правдами и неправдами уложить ее спать на как можно дольше, чтобы выспалась и возможно вышла из этого замкнтого круга.
Кстати, так бывает, и если сна много. Ребенок не очень сильно хочет спать, его укладывают, он засыпает, но спит поверхностно и всего час. Не успевает отдохнуть, а в результате переутомление. Запутала вас в общем совсем=) Я бы начала с того, что подвинула первый дневной сон на полчаса попозже (при условии нормального утреннего времени пробуждения, выбрать день когда более менее хорошо ночью поспала, проснулась в хорошем бодром настроении) и посмотрела что будет. Если проспит 3-4 часа, то считаю, готова к одному дневному сну при условии ранних укладываний в ночь (например в 19-20 при утреннем подъеме в 8). Хотя бы например день один сон, день - два. Если же при более позднем укладывании на первый сон просыпается в привычное время - то не рисковала бы и укачивала как могла на второй дневной сон (на улице в коляске, чтоб хоть полчасика подремала). Может кстати и будет тогда легче засыпать на второй, так как первый станет короче.
19.01.2018
Ответить
Анна
Спасибо большое,что уделили мне время и подробно все расписали
Дело в том,что укачивать я ее начинаю за 20 минут до положеного сна,а перегул у нее часа 3,это например она утроми проснулась и мне надокажется наначинать ее укачивать на первый сон сразу же.
Сегодня был у нее 1 сон 2,5 часа ,до 16:30,но Уснула в ночь только сейчас,хотя начала укладывать в 20:30(((
19.01.2018
Ответить
Дарья Хаарман
У меня нет опыта с укачиваниями вообще, никогда не качала...Мне кажется с укачиваниями очень сложно определить, хочет ребенок спать или нет. Но если она привыкла - то по-другому сложно уложить...Я бы честно говоря на вашем месте сейчас воспользовалась тем, что все равно спит она плохо, и перестала качать. Но это значит неделю вообще треш будет.
Если же раньше вы не качали, то зачем начинать? Это не решает никаких проблем, а только создает новые. Укачивают тогда, когда ребенок не хочет спать, а вам по какой-то причине надо чтобы поспал. Например, с утра вам в аэропорт ехать рано и надо чтобы пораньше лег поспать ребенок. Или к врачу идти во время его дневного сна. Или как было у нас - я видела что ему одного сна мало, а он на второй сон идти отказывался (не потому что не хотел, а черт его знает почему) - тогда укатывала его в коляске. То есть, с укачиванием ребенок засыпает, даже если спать он не хочет. Но обычно ненадолго и некрепко (так как спать-то он не хочет!). Мне именно это и нужно было. А вам надо мне кажется выйти из цикла переутомления. Для этого тоже можно укачивать на второй сон. Но на первый надо определить когда она хочет спать после ночного сна. Вот проснулась она в 8 утра - когда она уже устала, но еще не переутомилась? Смотрите внимательно, один раз зевнула - быстро несем и укладываем. Или один раз глазки потерла. Это (учитывая переутомление, если оно есть), может и в 10 быть и в 9:30 даже. Вам надо поймать этот момент. Уложите, проспит может всего час - но тогда вернется второй сон, и постепенно войдет в норму. Как-то так я бы действовала.
20.01.2018
Ответить
Елена
Если часами укачиваете в коляске, может стоит попробовать позже укладывать?!!!! Сколько раз ребенок спит днем?
18.01.2018
Ответить
Анна
2,последнее время один может. Не думаю,что 5 часов без сна это норма и стоит ждать еще ,чтоб уложить. Вчера 30 минут второй сон был,обычно 2 часа.
Я вижу,что спать хочет,но не засыпает
18.01.2018
Ответить
Елена
Расскажу на своем опыте! Мой сынок на один сон перешел в год. И стал спать днем 3 часа! Вечером стал ложиться в 21:00. Теперь у нас новый скачек и днем спит меньше, а укладывать я начинала все также в 21:00, но засыпал к 23:00. Вы понимаете мое состояние к моменту его засыпания!))) При этом я велась на поводу у мужа: почему он еще не спит! И у мамы: ребенок должен в 9 спать!
Да ни кому он ничего не должен и стала я его укладывать в 22:30! Но конечно же смотрю по его готовности отходить ко сну!
За час до сна он у нас носится по дому, а потом пасивные игры и чтение книг, сортер! Все более менее гладко!
А у вас возраст близится к году! Возможно пора!!! Возможно она не устает! Может на улице дольше гулять?!
18.01.2018
Ответить
Анна
На улице она исключительно в коляске. Не ходит. Не изматает ее это. Я бы может и подумала на переход к одному сну,если бы сегодня она не легла спать спустя 2 часа после пробуждения
18.01.2018
Ответить