Сбился режим дня, как восстановить?

У нас был замечательный режим. В 7 подъем в 9 ложились спать , ел 7 , 10.30, 14, 17.30, 21.00 , спал в 8.30-10, 15.30-17, 19-20. 21-7 Всех все устраивало все было отлично. Пару недель назад начал наотрез отказываться от еды через 3.5 часа, ест каждые 4.4.5. пробовала менять график, но укладывала все равно в 9. Теперь просыпается то в 5, то в 8 , то в 7, и каждый день естественно все сбивается. Ест и спит каждый день в разное время и по разному , иногда час, иногда и три может проспать. Как можно восстановить режим? Может будить его начать в одно и то же время, а через пол часа кормить?