Что делать, если ребенок не спит.

Очень часто встречаю посты девушек, которые жалуются, что ребенок не спит по ночам. Я тоже столкнулась с этой проблемой. Никогда не думала, что вместо радости материнства можно испытывать депрессию из-за... СНА! 

В 4 месяца мой (и без того беспокойный ребенок) стал плохо спать ночами. С каждым месяцем становилось все хуже, доходило до того, что я вставала к малышу по 15-20 раз за ночь. Он бесконечно просыпался, кричал, требовал воды. Так продолжалось до 10 месяцев. Врачи с поликлиники разводили руками, прописывали глицин (который до года вообще давать нельзя). Эти полгода была адом, я просто валилась с ног. Пока не вспомнила, что когда-то возила свою сестру к очень сильному неврологу в платную клинику. Врача я легко разыскала, записалась на прием. С этого момента у меня началась новая жизнь. Хочу поделиться с вами, мамочки. Вдруг мой опыт кому-нибудь пригодится.

1. С самого рождения ребенка надо приучать к режиму. Ребенок должен ложиться спать строго в одно и то же время. 

2. Каждый раз перед сном ребенок должен проживать одни и те же действия. Идеальный вариант:мытье - крем, одевание - кормление - целовашки - сон. Лучше всего с рождения приучать ребенка к кровати, причем засыпать он должен самостоятельно (положили и ушли). Нельзя ребенка качать и укладывать спать с грудью. Всё дело в том, что когда ребенок засыпает, он запоминает свое последнее действие (качание, сосание). За ночь дети (да и взрослые) несколько раз просыпаются (это физиологично, только взрослые не помнят, что просыпаются). Соответственно, ребенок, проснувшись, для успокоения и спокойного дальнейшего сна требует повторения "предсонной" ситуации (т.е. снова качание, сосание и т.д.). 

3. В возрасте после 8 месяцев необходимо сокращать ночные кормления, так как ребенок способен проспать всю ночь без еды. Так же не желательно давать пить. Это было моей самой большой ошибкой: я приучила ребенка пить ночью из бутылки. Просыпаясь по 15 раз за ночь, он не засыпал, пока я не давала воды. И за ночь выпивал по полтора литра!!! Отучить от воды было сложнее всего, но врач посоветовала делать это наименее безболезненно - уменьшать количество воды и количество раз. Через месяц ребенок полностью перестал пить ночами.

4. Не менее важно купание ребенка. Купать малыша нужно не в сильно горячей воде!!! Я об этом не знала и очень часто перед сном ребенка "выпаривала" - делала воду погорячее, как мне самой нравится купаться. А горячая вода возбуждает нервную систему, в следствие чего ребенку тяжело заснуть.

5. Полезно купать малыша в травах: ПУСТЫРНИК, ВАЛЕРИАНА,МЯТА. Они обладают хорошими успокаивающими свойствами. Также неплохое действие оказывают соли для ванн (можно с теми же экстрактами трав).

6. Очень хороший вариант приучать ребенка с рождения спать без света. Для родителей он неудобен, так как ребенка в темноте не видно (не видно сухой ли он, спит/не спит). Зато в дальнейшем будет проще приучить спать ребенка в темноте. Даже если от света не получается отказаться полностью, то нужно найти ночник, который будет светить максимально приглушенно. 

7. Многие мамочки любят перед сном делать ребенку "расслабляющий" массаж. Этого делать не стоит. Любой массаж действует на ребенка возбуждающе. Поэтому, если есть желание, то за 2-2,5 часа до сна.

8. Ну, напоследок медикаментозное лечение. Ни в коем случае не давайте пить лекарства своему ребенку, не обсудив с лечащим врачом!!! Но, заранее предвидя вопросы от мамочек (а они мне уже задавались), расскажу о лекарствах. 

Магне Б6 (ампулы) - по 1/2 ампулы *2 раза в день (лекарство не вредное, регулирует нервные процессы в организме)

Эдас 306 (сироп) по 1 ч.л. перед сном, за полчаса. Это гомеопатический препарат, что меня порадовало, так как я с опаской отношусь к лекарствам.

В период прорезывания зубов свечи вибрукол (тоже гомеопатия), они хорошо снимают неприятные ощущения в деснах.

Мамочки, не терпите ночные капризы деток. Мне часто приходилось слышать, что в возрасте до года все детки не спят - это нормально! Это ненормально!!! Ребенок просто не может контролировать нервные процессы в своем организме, поэтому иногда и возникают проблемы со сном. Пусть ваши малыши будут здоровы, бодры...но только днем! Спокойных ночей всем!