Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

Все записи пользователя Ирина в сообществе Клуб Стройнеющих

Ирина 23 мая, 18:01 , Осака ···
Живот

Напишу ещё и здесь, может кто откликнется.

Девочки, у кого после КС вес вернулся в норму или даже стал меньше, а живот остался большим... Как долго он таким большим оставался или сколько уже продолжает большим оставаться?.. какие-то обследования делали? У меня п...

Читать далее
Поделиться
Ирина 20 марта, 09:36 , Осака ···
Поговорим о спорте и наших успехах?

Рожать я шла 83 кг, через неделю из больницы выписали 80 кг, через пол года была 65кг. Потом ещё несколько месяцев вес висел на 63кг, а вот сейчас, спустя полтора года почти после родов, уже два дня как 61 кг.

Рост у меня 164см.

Занимаюсь раз в недел...

Читать далее
Поделиться
Ирина 16 декабря 2019, 07:39 , Осака ···
Может не стоит себя жалеть?

Думала, я думала и надумала.

С одной стороны, с детём 24 часа в сутки, ГВ, СС тяжело. Сейчас хожу два раза в неделю в спортзал, только в этом месяце начала. Теперь, когда ребенок засыпает не спешу натягивать спортивные штаны и делать зарядку, оттопыриваюс...

Читать далее
Поделиться
Ирина 18 августа 2019, 15:28 , Осака ···
Пока ещё не сдалась...

Но серьёзно подумываю.

Девочки, если кто, кто сначала занимался, трудился над телом какое-то время после родов, а потом бросил до определённого возраста ребенка?

Не пожалели потом?

Мысль бросить занятия посещает меня всё чаще и чаще.

Дело в том, что з...

Читать далее
Поделиться
Ирина 14 июля 2019, 07:59 , Осака ···
Я только немножко похвастаться...😄

Вес 63,6кг. В родах 83кг был. ДоБ - 62кг

До тела идеала осталось 8кг.

А ещё я не разучилась подтягиваться!😂

Так переживала, что за полтора года все мышцы атрофируются и не смогу ни разу подтянуться!..

А получилось! Ходила в прошлую субботу и сегодня в спорт...

Читать далее
Поделиться
Ирина 21 июня 2019, 05:38 , Осака ···
И снова о наших достижениях!

Девочки, привет!

У меня сегодня праздник! С утра весы показали 63,8 кг!😆

Напомню, в октябре шла рожать ровно 83 кг.

А добеременный вес 62 кг.

Поставила себе цель к декабрю дойти до 56 кг.

Моё питание: 3-4 раза в неделю пицца, сало, картошка фри не чаще...

Читать далее
Поделиться
Ирина 27 мая 2019, 08:42 , Осака ···
Кто давече после родов худеть собирался?😊

После родов (наши в октябре были) помню писала уже сюда. Интересно, какие успехи у тех, кто тоже в этом году только начал что-то делать.

Я сегодня была приятно удивлена, весы с утра показали 64,8кг, а рожать шла 83 кг 😅

До добеременного веса осталось 2,8к...

Читать далее
Поделиться
Ирина 18 марта 2019, 04:39 , Осака ···
Зарядка с коляской

Середина марта и 5 мес после родов - неплохое время начать делать что-то.

Сегодня начинаю делать силовые на ноги в процессе прогулки. Если есть желающие, присоединяйтесь! А, если кто уже что-то делает, то поделитесь какие упражнения делаете в процессе гул...

Читать далее
Поделиться
Ирина 24 февраля 2019, 18:40 , Осака ···
Сброс лишних кг

Девочки, кто-нибудь сбрасывал вес при помощи прогулок с коляской? Результат был?

Планирую перейти с одной на две прогулки в день. Пока что хожу только в первой половине дня 2-3 часа. Сейчас вроде бы организм готов к нагрузке чуть больше и погода налаживае...

Читать далее
Поделиться
Ирина 30 апреля 2018, 10:15 , Осака ···
Похудение или удержание веса во время Б.

Не нашла подходящей категории, поэтому пишу сюда.

Есть тут девочки которые сейчас Б и врач рекомендовал следить за ростом веса?

Я с начала Б набрала 4-6 кг всего за 16 недель. Сначала все нагрузки мне запретили, даже много пешком ходить из-за мазни и бол...

Читать далее
Поделиться
Ирина 28 января 2018, 04:14 , Осака ···
Всем привет!

Чуть больше года не была здесь. Но как и планирование, борьба с лишним весом для меня всё так же актуальна.

Сейчас вешу 62 кг при росте 164, обычно хожу в зал 4-6 дней в неделю.

Только вот после последней О 10 дней как в зале не была, страшновато как-то....

Читать далее
Поделиться