Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Семейное здоровье

Все записи пользователя Valentyna в сообществе Семейное здоровье

Valentyna 20 мая 2014, 15:04 ···
Женский гормон в свете новых исследований науки

Наличием разницы между мужским и женским организмом человечество обязано гормонам. Выступая в качестве кукловодов, они регулируют множество функций, в том числе мужественность мужчин и сексуальную привлекательность женщин. Как правило, в мужском организме главенствует тестостерон, а среди множества женских гормонов отвечающих за настроение, привлекательность и сексуальный аппетит можно выделить пару - эстроген и прогестерон. До сего дня их функции были четко разграничены, однако последние научные исследования заставили по-новому взглянуть на спектр возможностей женских гормонов.

Толстая талия мужчин - снижение уровня эстрогена

Пивной животик, появляющийся с возрастом у мужчин, а также снижение потенции, как выяснилось полностью заслуга женского гормона эстрогена, вернее, его низкого содержания в мужском организме. Дело в том, что главный мужской гормон тестостерон под влиянием ферментов превращается в мужском организме в эстроген, который отвечает за сексуальность, наличие жира в талии, а также способность производить потомство. И если раньше, ученые игнорировали этот гормон, то сегодня, заместительная гормональная терапия позволит, используя женский гормон эстроген, отсрочить старение мужского организма и снижение его либидо.

Женский гормон прогестерон - уменьшает повреждение головного мозга

К числу новых способностей женских гормонов относится и защитное действие прогестерона на поврежденные ткани. В настоящий момент ученые медицинского факультета Эмори проводят широкомасштабные клинические исследования, используя прогестерон в качестве лечебного средства для лечения больных с черепно-мозговыми травмами и контузиями (о последствиях контузии можно почитать здесь

http://www.babyblog.ru/community/post/viferon/165387). Как показали исследования, введение гормона сразу после перенесенного повреждения головного мозга, снизило смертность пациентов на 50%. Согласно статистике, серьезная мозговая травма происходит в мире каждые 15 секунд, в свете этих показаний и результатов исследований женский половой гормон прогестерон может снизить не только смертность, но и предотвратить инвалидность 80% пациентов, перенесших мозговые травмы.

Поделиться
Valentyna 2 мая 2014, 17:00 ···
Продукты, повышающие давление - рекомендации из собственного опыта

Сколько себя помню, была гипотоником, вплоть до того, что в школьном возрасте, отдыхая в одном из детских лагерей, страдала от упадка сил. Это когда температура не превышает 35º, встать с кровати невозможно, поскольку кружится голова и постоянно хочется спать.

Читать далее
Поделиться
Valentyna 28 апреля 2014, 11:31 ···
Как лечить сухой кашель - домашние рецепты

Я, как вы можете увидеть на фотографии, курильщик со стажем, поэтому если простужаюсь, самым неприятным является кашель, поскольку долгоиграющий, чаще всего сухой, а главное по ночам спать не дает. Раньше спасалась конфетами с эвкалиптом и мятой, но постоянный привкус во рту раздражал, а главное, то количество конфет, которое уничтожалось за ночь, приводило в ужас. Так что пришлось опробовать на себе некоторые домашние средства как лечить сухой кашель. Наиболее действенными, теми, которые действительно помогают, во всяком случае, мне, хочу поделиться.

Читать далее
Поделиться
Valentyna 18 апреля 2014, 15:07 ···
Аллергия на руках - домашние рецепты

Неприятная сыпь, постоянный зуд, особенно в ночное время, ужасные покраснения кожи, а в результате сухость и неприглядный внешний вид рук - проблемы с которыми пришлось столкнуться в последнее время. Аллергия на руках стала появляться с завидным постоянством, причем поводом для покраснения становился любой пустяк: смена сезонов, ссора с мужем, мытье посуды. В итоге дерматолог стал, чуть ли ни другом семьи, поскольку встречи с ним стали такими же обязательными, как и походы на работу. Самое неприятное, что многочисленные тесты, предназначенные для обнаружения причины аллергии, утверждали, что у меня все в порядке и противная сыпь, скорее всего, от постоянного нервного напряжения. Крем с гидрокортизоном и валерьянка покупались на уровне с хлебом. В какой-то момент мне это надоело, и я решила попробовать сражаться с аллергией народными средствами, чтобы в конец не испортить эндокринную систему из-за постоянного использования гидрокортизона.

Хочу поделиться парочкой рецептов, которые помогли облегчить симптомы. Во всяком случае, используя их постоянно, аллергия на руках стала появляться реже, а избавляться от нее стало проще, что позволило избавиться от частого употребления крема с гидрокортизоном.

Мальва обыкновенная

40 грамм сушеных листьев на 1 литр воды делаем отвар. Отвар используем как холодный компресс, прикладывая на места покраснения на 15 минут, раза два в день. Для тех, кто не знает, как правильно делать отвар, рассказываю. Засыпаем сушеные листья в холодную воду, ставим на огонь и доводим до кипения, затем томим на слабом огне в среднем 10/15 минут, для некоторых растений не менее получаса. Снимаем с огня и даем 10 минут настояться.

Лавр - использовала ягоды (250 грамм) мариновать в течение 15 дней в оливковом масле, затем фильтровала через марлю и применяла в качестве компрессов.

Из огуречной травы (50 грамм сушенной на литр воды) делала отвар и пила по 3-4 чашки в день.

Говорят еще можно использовать морковь и петрушку, но никаких рецептов не нашла. Буду рада, если кто-то сочтет возможным, поделится собственным опытом избавления от аллергии.

Поделиться
Valentyna 1 апреля 2014, 17:45 ···
В каких продуктах содержится железо

 

Железо является одним из ключевых минералов жизненно необходимых нашему организму. Соединяясь с белком, оно участвует в образовании гемоглобина, служащего идеальным транспортным средством для доставки кислорода. Железо способствует правильному дыханию, активизирует витамины группы В, стимулирует иммунитет и выносливость, окисляя глюкозу для создания источников энергии. Железо участвует в формировании мышечной ткани, эритроцитов и костей. Его дефицит, как правило, одна из причин развития анемии, сопровождающейся

- повышенной утомляемостью

- слабостью

- капризностью

- частыми головными болями

- нарушением концентрации

- выпадением волос

- ломкостью ногтей

- головокружением

 

Нормы потребления

Каждому человеку в силу особенностей организма необходимо различное количество железа. Так:                                                            - женщинам и мужчинам детородного возраста требуется не менее 10/18мг этого минерала в сутки, при этом организм женщин во время менструального цикла нуждается в больших дозах минерала

- для беременных суточная доза увеличивается до 20 - 27 мг.

- дети и подростки, а также люди преклонного возраста должны потреблять не менее 10/12 мг

- малыши до года, получающие железо в основном с молоком матери нуждаются в 3/4 мг железа в сутки.

 

При этом организм располагает собственными депо, создающими запасы железа (печень, селезенка и костная ткань). Тем не менее, запасы создаются на случай форс-мажорных ситуаций и требуют ежедневного наполнения с помощью продуктов, богатых железом.

 

Продукты богатые железом

Прежде чем узнать, какие продукты богаты железом, необходимо учесть несколько важных факторов. Наш организм в основном использует два вида железа, растительного и животного происхождения. При этом железо в продуктах растительного происхождения усваивается в минимальных количествах (5-20%) из-за содержания различных веществ препятствующих всасыванию

- фитиновая кислота (цельные зерна, бобы и чечевица)

- щавелевая кислота (щавель, шпинат, шоколад и спаржа)

- дубильные вещества (вино, кофе, чай)

В свою очередь железо в продуктах животного происхождения усваивается намного эффективней до 35%.

Читать далее
Поделиться