Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество
Я ФАНАТКА своего ребёнка

Сообщество для настоящих или будущих родителей, к-е хотят вырастить здорового ребёнка и иметь здоровую семью. Сообщество тех, кто верит в то, что гармония - норма жизни, а против природы идти...

Читать полностью

ЗАПИСИ

Тамара Тедеева 1 июня 2019, 10:49 , Москва ···
Тема туалетная

Девочки, до какого возраста вы моете своим деткам попы после туалеты, мы идём в этом году в первый класс, а попу вытирать не умеем, после туалета подмываю его. Пробовала научить, бумагой, салфетками для личной гигиены, но никак не выходит, может я торопл...

Читать далее
Поделиться
Татьяна 28 октября 2017, 15:24 , Москва ···
Люди, я в отчаянье! Дневной сон.

Что делать? Ребнку 3г. 6 м. Уже месяц борьба за сон и со сном. Дневным. Каждый раз истерики, крики.Мое сердце не выдерживает. Я не знаю как воспитывать. Боюсь сломать, причинить псих.боль, боюсь, что ребенок перестанет чувствовать любовь, защиту родителей, увер...

Читать далее
Поделиться
Синди M 8 февраля 2011, 12:16 , Стокгольм ···
Нейропсихология!!! Интересно! ????

Читать далее
Поделиться
Синди M 11 апреля 2013, 02:12 , Стокгольм ···
ОТНОШЕНИЯ С МАМОЙ: как они влияют на жизнь дочери и ее отношения с мужчинами

http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/1700398 Почитала этот пост, и нашла высказывание психологов об отношениях матери и дочери, а отрывок ниже, как раз те самые этапы на которых мы застряли, т.е. мама наша не пускает нас за эти этапы, и кстати, сама она на них же застряла в своё время. Поэтому в том числе нормальных отношений и нет у меня с мамой, она не даёт пройти нужные этапы, а раз, не даёт, пройду их мысленно сама, вернее, прошла уже давно. 

Следующий этап - это отделение дочери от матери. Часто в этот момент дочь тем или иным способом вылетает из родительского гнезда – уезжает учиться, выходит замуж. Если девушка остается в родительской семье, то она начинает активно обозначать свою территорию – комнату, где наводит свой порядок, свой режим дня, свой круг общения. Границы этого мира достаточно четко обозначаются и вторжения не допускаются.
Когда мир обустроен по своему вкусу и разумению, для дочери приоритетным становится признание матерью ее мира, поэтому на данном этапе дочь демонстрирует свои успехи родителям, чтобы доказать, что ее отделение прошло успешно, что в её мире всё хорошо.
Когда маме всё доказано и показано, то приходит благодарность. На этом этапе дочь начинает испытывать глубокую искреннюю благодарность к матери – той женщине, которая привела ее в мир, дала все, что могла дать, любила так, как умела. Приходит осознание роли матери и собственной самодостаточности и самоценности. Женщина начинает воспринимать мать как отдельную, в некотором смысле «чужую» женщину, которая сыграла очень важную роль в ее судьбе и теперь продолжает жить своей жизнью. Это время мудрого взгляда на маму и ее жизнь, на ее решенные и нерешенные задачи. Дальнейшее развитие отношений матери и дочери уже является развитием не детско-родительских, а женско-женских отношений, глубокой мудрой дружбы. 

Когда женщина не прошла ту или иную стадию развития отношений с матерью, происходит как бы «остановка» на каком-то из этапов, и это негативно отражается на жизни женщины.

Читать далее
Поделиться
♥Esperansa♥ 27 сентября 2010, 15:07 , Москва ···
Про Комаровского.

Запостила сюда, оказывается, если следовать всем инструкциям по Комаровскому(он меж прочим здесь когда-то обитался, слав богу, что пп  опомнились свернули его отсюда), то гв свернется к полугодию, а он сам рекомендует кормить грудью до года.

На мой взгляд, Ирина Рюхова все правильно по полочкам разложила http://akev.ru/content/view/312/31/

А Комаровский за свои 25 лет работы детским врачом допер до этого-что хоть стой, хоть падай! Скорее всего он пишет фэнтези на тему детского питания и пр.пр. тому подобное-бизнес, что тут попишешь!

Поделиться
Кристина 7 марта 2019, 12:19 , Москва ···
Мамам

Читать далее
Поделиться
Синди M 24 июня 2012, 15:17 , Стокгольм ···
Воспаление и травмы сосков

http://www.zdorovye.biz/pregnancy/1_196.htm

Воспаление и травмы сосков

Воспаление сосков, как правило, является следствием неправильного положения ребенка у груди. При воспалении сосков женщина про­должает чувствовать боль уже после того, как ребенок начал сосать грудь, причем болезненность во время кормления усиливается. При неправильном прикладывании ребенок сосет только сосок, травми­руя нежную кожу у основания соска. Кормление в правильном поло­жении помогает не только избежать этой проблемы, но и исправить положение, если воспаление началось.

Воспаление сосков может возникнуть и при правильном положении ребенка у груди, если кормящая мать слишком часто моет соски с мы­лом и использует для груди непромокаемые прокладки. Чтобы не воз­никало неприятностей, важно соблюдать правила ухода за грудью:

  • мыть грудь не чаще 1 раза в день;
  • после окончания кормления оставить грудь открытой, чтобы она высохла на воздухе;
  • не пользоваться непромокаемыми прокладками, чтобы не созда­вать «компресс».
  • При соблюдении этих простых рекомендаций воспаление сосков проходит в течение 1—3 суток.

Читать далее
Поделиться
Синди M 1 марта 2015, 23:48 , Стокгольм ···
Беговел хорошая штука?

Я вот, тут внезапно заинтересовалась беговелом. Сначала из-за того, что в автобус не разрешают заносить велосипеды (т.к. у них есть цепь). Самокат у нас старенький для двухлеток, до новенького не доросли. Родственники ошиблись на какой возраст брать, купили, оказывается, на 5-7 лет, а Зай на радостях по поводу 3го дня рождения разгрыз самокату ручки (они из мягкого материала сделаны), в итоге стоит он тихо в хранилище, а я задумалась про беговел.

Почитала статью, оказывается вещь стоящая, и не только Заю, но и его младшему брату (надо разные брать, т.к. рост у них разный, и вместе хотят ездить). Её плюсы в том, что ребёнок начинает баланс разрабатывать гораздо раньше, чем при пользовании трёхколёсными велосипедами и самокатами. Отличие беговела от самоката в том, что каждое движение более эргономичное, как я поняла, т.к. ребёнок работает всеми 4мя конечностями, а на самокате, одна нога работает, другая стоит. И не все дети и взрослые будут менять толчковую ногу 50% времени, что я считаю, не столь эргономичный вариант, нежели у беговела, где всё поровну и симметрично. Корсет мышечный нагружен, это лучше чем, когда он отдыхает. Ещё мне понравилось, что на беговеле можно посидеть, это же так приятно, отдохнуть преодолевая тем не менее расстояния. На самокате так не посидишь, устаёшь стало быть быстрее. Ещё мне нравится, что беговел легче остановить, чем тот же самокат (если сзади тормоза у него нет или забыл как пользоваться или не умеешь). А у беговела тормозишь интуитивно, это ж твои ноги, о них не забудешь.

Вопрос к бывалым, кто пользовался, с какого возраста и как вы довольны? скорость передвижения по городу? удовлетворённость ребёнка, мобильность, уверенность в себе? Регулируется ли высота сиденья и руля? Какие модели можете посоветовать для 2хлетки и 4х летки? Надолго хватит беговела, на год или пару годков? Размер колеса какой оптимальный для таких возрастов? Ниже статью выкладываю. http://mir-begovelov.ru/chto-takoe-begovel.html

А кто из врослых пользовался? Что быстрее даёт ощущение тренировки, велосипед, самокат или беговел?

Читать далее
Поделиться
Синди M 11 февраля 2015, 19:51 , Стокгольм ···
Манипуляторы-4. Путешествие в один конец.

http://prostitutka-ket.livejournal.com/168433.html

Вот, статья про нарциссов-манипуляторов, очень полезно почитать. До ката, самый интересный для меня абзац, который объясняет, как я стала жертвой Мамахена. Это точно про неё и про меня. Как неприятно осознавать, что твоя мать - нарцисс, человек, не способный любить, а только способный симулировать. Симулировала любовь и с отцами своих детей, но они сбежали, симулирует и со своими детьми, сбежала только я, к несчастью, поздно. надо было гораздо раньше уйти от неё, чтобы она не могла ПОПОЛЬЗОВАТЬСЯ. Важное выделила цветом, статья хорошая, читайте, и не будьте жертвами.

Считается, что жертва - это изначально человек с "какой-то не такой" психикой, или не такими установками, и поэтому жертвами манипулятора могут стать только какие-то не такие люди.
Чёрта с два. Для этого надо быть просто… хорошим и адекватным человеком. Человечным человеком. Нормальным человеком.

"Жертвы имеют следующие качества: сильная, оптимистичная, успешная, жизнерадостная, щедрая, с самокритикой, не склонная ко лжи, не склонная к цинизму и тривиализации, уважающая мнение других, способная адаптироваться. И вот на этом он и начнет играть. На самокритике, на навешивании чувства вины, на жалости.
Так как приведённые характеристики в обществе приняты за норму, то жертвой может стать любой человек.
Жертва - это ситуационное понятие, а не психологическая характеристика личности.
Жертвой перверзника не может быть только открытый тиран и такой же перверзник." (с)

Читать далее
Поделиться
Синди M 1 сентября 2012, 01:36 , Стокгольм ···
Мамам детей в памперсах лучше не читать

Мамам детей в памперсах лучше не читать...

чтобы не нервничать. В общем, побывала сегодня в который раз в открытом детском саду. В Швеции - это такой детсад, группа, небольшое помещение, куда мамы детей первого года жизни или любого возраста могут прийти, поболтать, пока дети развлекаются игрушками. Оплачивается налогоплательщиками, явление для мам бесплатное, можно обменяться опытом, отдохнуть душой от декретной изоляции от общества и поумиляться на своих и чужих малышей. О, как я сегодня умильнулась!

Есть там одна маман, обычная такая матёрая искусственница. Старшему ребёнку у неё 4 года стукнуло, а младших вот родила, сейчас им по полтора месяца, мальчика и девочку. Ну, естественно, старшего пыталась грудью кормить, не пондравилось, не помню сейчас, в чём была беда, что ночью сосать, что ли, хотел, гад такой, или с мужем родным на ночь опять-таки разлучал, негодник. В общем, принято было решение не кормить двойняшек вообще, шоб не разбаловались. Ну, и ладно, мозгов Бог женщине не дал, что ж теперь, повеситься, что ли.

Естественно, такая маман не переломится стирать вам подгузы. Для чего нынче прогресс? Для чего самые лучшие смеси да подгузы понапридумывали? Есессьно, чтобы пользоваться, а кто этого не понимает, тот пусть идёт в лес жить. Ну, вот, а она городская и в ногу со временем представьте что делает - памперсы на своём кабане меняет!

Но не буду забегать вперёд: обед, все кушают, вдруг завоняло немилосердно. Под подозрение попали штук пять четырёх(!)леток, видана ли такая убогая ситуация в странах, где детей высаживают или хотя бы пользуются тряпочными подгузами? Нет, конечно, это дикость. Ну, несколько мамашек проверили, не их ли ребёнок облегчил душу. И вот, эта вышеупомянутая выяснила, что-таки это её ненаглядный сына.

Иду в туалет своего культурного годовалого высаживать для пописа над раковиной, а тут в предбаннике, где пеленальный столик для младенцев, "картина Репина" - на спине лежит этот четырёхлетний кабан, мать ему как новорожденному кверху поднимает левой рукой "ножки", а правой обтирает ему кал со всего низа, причём уделан в этом подгузе оказывается и писюн, и вся попа, вонизм страшный. Фу, какая гадость! Скоро уже головка пениса у мальчика откроется, и будет доступна для инфекций, а тут такое прекрасное ежедневное соседство - фекалии. Ой, тьфу, такая грязь. И вот, кто мне попробует после этого доказать, как прекрасны одноразовые подгузы.

Да, конечно, не все родители злоупотребляют одноразовыми подгузами, но много и тех, кто злоупотребляет. Заставь дурака Богу молиться, он себе и лоб расшибёт, это точно про таких вот, мам. А чего мучиться, для чего прогресс? Ну, да конечно, чтобы до школы подгузы на ребёнке менять. А не долго ли? Не проще ли всего полтора года повысаживать, чем пять лет так вот ребёнку менять подгузы?

Ах, как же умильны бывают рекламные ролики по ТВ с участием пухленьких младенчиков в одноразовых подгузах, но, по моему мнению, сразу после него нужно видео-дисклеймер с таким вот кабаном пускать четырёхлетним, чтобы родители видели конечный результат, до которого их могут довести их собственная лень и одноразовые подгузы, дабы не утаивать от потребителя ценную инфу. "Но это будет ещё не скоро, и это очень большое горе!"

Синди, Копирайт 2012

Поделиться
bertie26 11 ноября 2010, 08:33 , Владимир ···
Вред от ношения на руках.
Сама категория не правильно звучит,ну какая может быть польза от ношения на руках.Для меня ношение на руках= избалованный ребенок.Если ребенок болен или очень маленький,конечно как не взять на руки,только так его можно успокоить,убаюкать,а чем он старше тем реже это надо делать,т.к. он совсем обнаглеет и не слезит вообще с тебя.Вот у меня двое и особо то их на руках не потаскаешь,руки отвалятся,сейчас беру только,чтоб посадить в стул или кроватку и всем своим родстьвеникам зарание говорю,чтоб к рукам не приучали,а то как с бабушкой  посидят,капризные становятся.Если мне надо было уйти,я ей сказала,что днем они спят,потом прихожу,дома орево,никто не спит,она мне :"А мы не спим".,еще бы один у нее на шее висит,другой на коленках сидит.ужас!
я против ношения на руках,надо от этого как можно скорее отучать.
Поделиться
Синди M 12 августа 2012, 01:59 , Стокгольм ···
9 прав личности, которые чаще всего нарушаются у клиентов психотерапевта

Как сейчас понимаю, меня очень бесит, когда маман сама или посредством сестёр пытается забрать у меня право на индивидуальность. Это было так настойчиво, что теперь даже не общаемся. Оказывается, обязана красиво одевать ребёнка, а не просто как мне удобно, и им всё равно, что в красивой одежде мне неудобно высаживать ребёнка, ну, и много подобного этой глупости. Я просто пытаюсь выжить с ребёнком первые год-два, и эстетика для меня не важнее удобства. Из той же оперы нарушение права выбора...

http://users.livejournal.com/_esina/797355.html

9 прав личности, которые чаще всего нарушаются у клиентов психотерапевта «Что ж это, граждане, у вас, за что не возьмешься, всего нет!» -

М. Булгаков,
Мастер и Маргарита.
Все родом из страны ложи, обмана и беспредела, где психоанализ наравне с генетикой считался лженаукой. В течение семидесяти четырех лет на одной пятой части света не было ни души, ни секса, ни совести. Всё это компенсировал патологический стыд, которым злоупотребляли все подряд – от нянек в детсаду до врачей в операционной.imgB.asp?33456

Читать далее
Поделиться
Синди M 15 октября 2012, 11:45 , Стокгольм ···
А что вы еще со cвоим ребенком делаете кроме того что COCКУ пихаете?

В догонку к недавнему посту под названием: А что вы еще со cвоим ребенком делаете кроме того что сиську пихаете?

Вопрос к ИВэшницам: "А что вы еще со cвоим ребенком делаете кроме того что COCКУ пихаете?"

 Потом в 3-5 лет эти дети ходят в садик с огроменными сосками, если воспитательница отбирает, то закатывают истерику и начинают грызть карандаши, ручки, запихивать в рот камни... и самое главное - НЕ ГОВОРЯТ, т.к. когда хотели открыть рот и сказать, во рту была соска.

Поделиться
Синди M 30 сентября 2014, 01:11 , Стокгольм ···
Цифровое пианино или настройка обычного фоно, что лучше?

Интересная статья про настройку пианино. Я вот, думаю, можно при помощи цифрового тюнера (программа, установленная на комп, кажется) самой настроить и настраивать в дальнейшем. А теперь вот, думаю, идея хорошая, но не лучше ли вообще цифровое пианино купить?

Вся в раздумьях, цифровое хорошо тем. что в тюнинге не нуждается, ещё оно может быть с узенькими клавишами, что лучше для детских пальчиков, и женских, т.к. кисть не надо так растягивать, рискуя здоровьем. Какой у кого опыт имеется, поделитесь.

Я вот, поняла, что настройщика никогда не приглашу: деньги на ветер, если это надо делать каждую неделю-месяц, тогда уж лучше самой, тем более, что цена ещё и от аппетитов настройщика зависит, нет какой-то общепринятой ставки. Я думаю, что многие из них лохов просто ищут, извините, другого слова и не подберёшь, у знакомой богатая семья свёкров в Голландии, голландцы, так с них настройщик слупывал по 1500 ЕВРО за каждый сеанс. Нефигасе, а я вот, справлялась здесь в Швеции, так, нам назвали цифру в 150 ЕВРО. Во какой разброс! Зависит, оказывается. не от услуги самой, а от возможностей покупателя оплачивать, от количества денег у него на счету. В общем, разводилово, имхо.

Как у нас на рынке в Москве бывалочи, зайдёшь в контейнер, и спрашиваешь, "почём сапоги?" И тут тебе вопросом на вопрос: "На какую сумму рассчитываете?" Поняли, да? Их цена на сапоги будет зависеть от того, сколько у тебя денег в кармане, сколько ни есть, выложить должен все до копейки в первом попавшемся контейнере. Мамахена это бесило нехило, кому как не ей знать, как разводить на деньги. Два "разводящих" договориться не смогут, нужно, чтобы ситуация уравновешивалась, если "разводящий" с одной стороны, с другой должен обязательно быть "лох". Это не наш случай, думается нам...

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-47669/

Сколько стоит настройка пианино? Или за что мы платим деньги.

Статья адресована, прежде всего, для обывателя, простого человека, прямо или косвенно связанного с таким понятием как «пианино». Профессионалы ремонтники, настройщики-ремонтировщики, «тюнера от Бога», пусть поберегут своё драгоценное время и нервы, нечего нового я им не расскажу. Всё о чём будет сказано далее, они очень хорошо знают, но потеря клиента не позволяет им даже заикнуться о реальном положении вещей, связанных с настройкой и ремонтно-восстановительной практикой фортепиано.

Читать далее
Поделиться
Синди M 9 сентября 2012, 03:19 , Стокгольм ···
Лечение алкогольной зависимости

http://www.burdin.perm.ru/view_articles.php?id=14

http://www.burdin.perm.ru/view_articles.php?id=16

Лечение алкогольной зависимости

Психотерапия зависимостей – одна из самых сложных задач, стоящих перед специалистом и самим пациентом. Как любая сложная задача, она может быть разделена на части.

  1. Создание осознанного устойчивого желания отказаться от предмета зависимости – алкоголя, наркотиков, курения, игровых автоматов и т.д. На языке психологии это называется – «мотивация на изменение поведения».
  2. Создание и укрепление умений, позволяющих человеку удерживаться в трезвом состоянии – противостоять соблазнам, регулировать своё состояние, уметь вовремя «переключаться». Эти навыки называются «профилактика рецидива».

Рассмотрим конкретные методы лечения алкогольной зависимости.

Читать далее
Поделиться
Синди M 22 марта 2014, 04:14 , Стокгольм ···
Женский алкоголизм излечим!

Лечится ли женский алкоголизм? С подругой поспорили на эту тему, она сказала, что лечится, а я слышала, что не лечится. Оказывается, надежда есть всё же, главное - подход. Две статьи любопытных нашла (текст обеих под катом):
http://narkolog-24.ru/jenskii-alkogolizm
http://www.woman.ru/health/medley7/article/63135/

Женский алкоголизм. Особенности алкоголизма у женщин. Женский алкоголизм излечим. Женский алкоголизм, симптомы

Женский алкоголизм

Существует мнение, что женский алкоголизм неизлечим. Алкоголизм для женщины - это смертельный приговор. Когда услышите такое - не верьте, это не так. Это миф.

А бывает ли женский алкоголизм? Что такое женский алкоголизм?

Специфика женского алкоголизма во многом связана с тем, что организм женщины более восприимчив к вредному влиянию алкоголя - зависимость от алкоголя возникает быстрее.

Особенности женской психики также накладывают свой отпечаток - алкоголизм у женщин, как правило, выявляется в более поздних стадиях. Женский алкоголизм протекает в более скрытых формах.

Симптомы алкоголизма для мужчин и для женщин одинаковы - это потеря контроля над количеством выпитого спиртного, повышение доз алкоголя, утреннее похмелье, затем запои, нарушение функций внутренних органов, изменение психики, социальная деградация и так далее.


Как и у мужчин у женщин все те же отговорки - от полного отрицания проблем с алкоголем, типа: «у меня с алкоголем все нормально»; «алкоголь мне не мешает»; «почему я не могу выпить банку пива»; «чего плохого выпить баночку коктейля после работы»; «я могу контролировать выпивку» и подобные, до обещаний бросить пить самостоятельно или закодироваться в следующем месяце, затягивая обращение к врачу до последнего.

В общем, в основном, женский алкоголизм протекает по тем же законам, что и мужской.

То, что у женщин быстрее появляется зависимость от алкоголя, вовсе не означает, что женский алкоголизм приводит к более быстрой деградации личности, чем у мужчин алкоголиков.

С алкогольной деградацией у женщин не все так просто - женщинам гораздо сложнее, прекратив пить, вернуться к нормальной жизни. Часто бывает, когда мужчина, опустившись до самого дна, прекращает пить и быстро обретает нормальный облик, от казалось бы глубокой деградации не остается и следа. Мужчина при поддержке окружающих, как правило, быстрее приходит к нормальной жизни.

Для женщин же процесс социализации часто затягивается, поскольку в нашем обществе к женщине алкоголику отношение гораздо предосудительнее, чем к алкоголику мужчине. Но,


женский алкоголизм излечим

Женский алкоголизм

Шансов избавиться от алкоголизма у женщин ничуть не меньше, чем у мужчин. И женский алкоголизм и мужской лечатся одинаково - это полный отказ от спиртного и переориентирование сознания.

Не стесняйтесь вовремя обратиться к специалисту, это позволит вам избежать огромных проблем в будущем. Современная наркология предлагает методы, которые позволяют без особых сложностей справлятся с алкогольной зависимостью. Быстро, безопасно, эффективно. Цены на лечение алкогольной зависимости сегодня доступны всем.

Обычно, алкоголизм у женщин начинается с употребления слабоалкогольных коктейлей долгое время употребление спиртного женщиной остается не заметным для окружающих. При отсутствии критики со стороны, на начальных стадиях алкоголизма, женщине гораздо сложнее придти к необходимости лечения.

Большая проблема женского алкоголизма в том, что женщины редко самостоятельно обращаются к врачу-наркологу. Это связано с тем, что в нашей стране женщины-алкоголики подвергаются большему общественному порицанию, чем алкоголики-мужчины. Также, в отличие от западных стран, у нас не принято переносить свои эмоциональные переживания в кабинет врача. Женщина, как может, до самого последнего момента скрывает свою зависимость от алкоголя, а зря.

Общественная мораль на протяжении долгого времени несправедлива по отношению к пьющей женщине. Когда пьет мужчина, его полагается пожалеть и постараться помочь ему в борьбе с алкоголизмом, а как же. Женщине обычно приходится бороться с алкогольной зависимостью без существенной поддержки со стороны.

Сложность женского алкоголизма связана с тем, что женщины чаще пьют в одиночестве, тихо увязая в трясине «бытового пьянства». Когда все только начинается - нужны праздники, даты, семейные застолья. Затем может появиться круг собутыльников, а может и не появиться - употребление алкоголя становится систематическим.

Хочется отметить также, что женщины, обратившиеся за помощью к наркологу, не только с успехом избавляются от алкогольной зависимости, но и гарантированно начинают получать удовольствие от жизни, то, чего им так не хватало ранее.

Женский алкоголизм, симптомы

Симптомы женского алкоголизма, по сути своей, не отличаются от симптомов мужского алкоголизма. Но все же симптомы женского алкоголизма имеют свои особенности, главная из них - латентность, скрытая форма.

кодирование женского алкоголизма

спиртное только усугубляет депрессию, не пейте много

для женщина более опасны алкогольные интоксикации - последствия могут остаться на всю жизнь

умственные способности женщин, злоупотребляющих спиртным, страдают больше, чем у алкозависимых мужчин

и конечно, организм женщины, злоупотребляющей алкоголем, теряет много влаги (с похмелья хочется пить) - это пагубно влияет на состояние кожи

пьющая женщина почти всегда выглядит намного старше своих подруг - хроническая интоксикация организма алкоголем


Женский алкоголизм излечим!

Текст: Алексей Надеждин, к.м.н, врач-нарколог
«Почему пьют женщины?» - задал вопрос Woman.ru и получил 4000 ответов. Мы попросили врача-нарколога прокомментировать результаты и дать практические рекомендации - как бороться с самыми распространенными причинами.
  • Вопреки расхожему мнению женский алкоголизм лечится. Достаточно поверить, что алкоголизм - это своего рода аллергия на алкоголь. Попробуйте начать рассуждать так: «Я не переношу этот продукт, все несчастья моей жизни вызваны алкоголем - если я не буду пить, то я буду счастлива».

Тема взаимоотношений с алкоголем волнует многих, а для некоторых эти отношения перерастают в нечто большее, чем пара бокалов вина после работы или в компании друзей. Но как всякое следствие, пристрастие к спиртным напиткам имеет свои причины, разобраться в которых нам поможет врач-нарколог, кандидат медицинских наук, руководитель отделения Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития России Надеждин Алексей Валентинович. Итак, почему же пьют женщины и как с этим бороться?

Причина 1: Чтобы снять стресс и расслабиться (так считают 49% опрошенных)

При стрессах и кризисах небольшое количество спиртного создает иллюзию временного благополучия: возникает состояние расслабленности, проблемы теряют свою остроту. В такие периоды у многих создается ошибочное представление, что с помощью алкоголя можно совладать со всеми жизненными невзгодами. Великое искушение забыть, что алкоголь - это, по сути наркотик, хотя и не запрещенный законом. Как и любое одурманивающее вещество, он обладает способностью вызывать выброс различных веществ, ответственных за переживание аффектов «радости», «удовольствия», необратимо менять метаболизм мозга и, в итоге, вызывать зависимость.

Выход из ситуации: соблюдать 10 правил.

Со стрессом можно и нужно бороться «нехимическим» путем. Позитивное отношение к жизни, разнообразные увлечения, динамичный отдых - вот лучшее лекарство от скуки и однообразия. Алкоголь не способен заменить силу воли, наше желание и стремление переломить ситуацию в свою пользу.

  • 1 Самое главное, измените свое отношение к алкоголю - не относитесь к нему как к средству улучшить жизнь.
  • 2 В первые два-три месяца трезвости желательно воздерживаться от увеселительных мероприятий, посещения ночных клубов, посиделок с друзьями, вечеринок, и пр.;
  • 3 Не голодайте, чтобы не провоцировать усиления влечения к алкоголю и всегда носите с собой воду.
  • 4 Если по каким-то причинам вы не можете отказаться от мероприятия, где подразумевается употребление алкоголя, то держите свой фужер в поле зрения и следите, чтобы в нем был безалкогольный напиток, обязательно плотно поешьте;
  • 5 Научитесь переключать свое внимание на что-то, что поможет вам не думать об алкоголе, физические нагрузки отлично снижают стресс и помогают отвлечься.
  • 6 Старайтесь, чтобы ваш день был четко распланирован, не оставляйте время на безделье;
  • 7 Научитесь спокойно и твердо отказываться от предложения выпить, вы не должны оправдываться и стесняться своего решения жить в трезвости;
  • 8 Избегайте употребления даже безалкогольного пива и энергетических напитков;
  • 9 На сэкономленные от приобретения алкоголя деньги награждайте себя каким-либо подарком;
  • 10 Учитесь быть терпимее, не принимайте значимых решений сгоряча, повышенную нервозность можно уменьшить с помощью успокаивающих препаратов на растительной основе.

Если перечисленные выше советы не помогают в полной мере справиться с влечением к алкоголю, то целесообразно обратиться к врачу психиатру-наркологу или психотерапевту.

Причина 2: От одиночества (так думают 27% опрошенных)

Одинокие люди, помимо психологических проблем, более подвержены депрессиям, сердечно-сосудистым патологиям, избыточному весу и более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и трудоголизму. Причина женского одиночества может скрываться в проблемах воспитания, в излишней самостоятельности или завышенных ожиданиях от партнера, в неумении строить отношения с мужчиной или страхе перед новой неудачей. Американские исследования показывают, что вне брака уровень потребления алкоголя у женщин от 24 до 32 лет выше, чем после замужества или повторного вступления в брак. Алкоголь дает возможность почувствовать себя более общительной и раскрепощенной. Однако лишь на время. При увеличении количества выпитого спиртного заметно снижается способность к самоконтролю. В этом состоянии мы легче совершаем те поступки, за которые нам обычно бывает неловко следующим утром. Это способно обострить чувство вины, привести к еще большей нерешительности и замкнутости.

Выход из ситуации: отказаться от алкогольных «алиби»

Старайтесь замечать в людях больше хорошего, перестаньте относиться к представителям противоположного пола, как к врагам. Пока вы несчастливы сами с собой, вы вряд ли будете счастливы с другими. Ищите помощи и поддержки у специалистов, близких людей или в группах анонимных алкоголиков, которые без осуждения выслушают и тем самым помогут оставаться вам честным по отношению к себе - проговаривая некоторые проблемы, мы уже начинаем их решать. Мотивация на трезвость, особенно в первые недели воздержания от алкоголя, очень хрупка и требует постоянной поддержки, как от врача, так и от родственников. Каждый для себя находит самый оптимальный вид поддержки мотивации, но главное, отказаться от всех алкогольных «алиби», признав, что это отговорка, самообман, как, например, одиночество, которое редко является истинной причиной пьянства, чаще пьянство приводит к одиночеству.

Причина 3: Женщинам свойственно зависимое поведение (считают 9% респондентов)

В подавляющем большинстве случаев женщины, чьи мужья страдают алкоголизмом, также злоупотребляют алкоголем. Даже если она и не «собутыльница» своего мужа, ее психика подвергается определенной деформации. Рядом с пьющим мужем женщина пытается решить за него все проблемы и забывает о себе, превращаясь в жертву обстоятельств. Она перестает быть собой и становится всего лишь «придатком» к болезни мужа - алкоголизму. Другой аспект гипотетической склонности женщин к зависимости заключается в том, что физиологические особенности делают их более уязвимыми. Так, в период ПМС у некоторых женщин могут возникать неприятные злобно-тоскливые депрессивные состояния, которые они пытаются нейтрализовать приемом алкоголя.

Особенностями работы желудка, в клетках которого меньше необходимого фермента, объясняется усиленное всасывание алкоголя в больших объемах. Кроме того, содержание воды в женском организме меньше, чем в мужском на 10%, поэтому даже при равных дозах выпитого спиртного концентрация алкоголя в крови у женщин будет выше.

Выход из ситуации: работа над собой

Обрести внутреннюю свободу помогут тренинги личностного роста, консультации психотерапевта или посещение специальных групп само- и взаимопомощи. Необходимо перестать испытывать зависимость от тех мыслей и представлений, которые мешают двигаться дальше, внутренне расти. Чтобы избавиться от психологии жертвы, нужно взять на себя ответственность за свою настоящую и будущую жизнь, перестать обвинять других в своих несчастьях, научиться говорить другим, что вам нужно, не перекладывая на них чувство вины. Важно найти ту грань, когда контроль за трезвостью мужа присутствует, но не носит тотальный, болезненный характер, для этого целесообразно посетить психотерапевта или сходить на группы самопомощи для родственников (анонимные созависимые), где помогут построить отношения с зависимым человеком, иначе можно серьезно заболеть, т.к. проблема созависимости из психологической быстро перерастает в психосоматическое заболевание. Постарайтесь не погружаться «с головой» в алкогольную болезнь мужа, обязательно должен быть круг общения с людьми без наркологических проблем, найдите себе какое-либо занятие, увлечение, чтобы сохранить свое личное пространство.

Причина 4: Плохая наследственность (уверены 7% опрошенных )

Наследственность и раннее приобщение к алкоголю это важные факторы, способствующие развитию алкоголизма. Учеными убедительно доказано, что чем раньше начинается употребление алкоголя, тем выше риск формирования зависимости. Это не означает абсолютный приговор, но «статистика - вещь упрямая». Чем позже человек впервые употребил алкоголь, тем меньше у него шансов стать алкоголиком. Также и алкогольная наследственность - это не приговор, хотя и у мужчин, и у женщин она может повышать риск развития алкоголизма.

Выход из ситуации: оценить риски предрасположенности к зависимости с помощью ДНК-диагностики

Выявление особенностей генома позволяет определить врожденную недостаточность ферментов, отвечающих за распад алкоголя. Это знание должно предостерегать человека с наследственной предрасположенностью об опасностях слишком вольного обращения со спиртными напитками.


Поделиться
Синди M 19 мая 2012, 23:53 , Стокгольм ···
Как заставить жену считать

Читать далее
Поделиться