Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

Все записи пользователя Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ в сообществе Клуб Стройнеющих

Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 1 декабря, 11:25 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 426-432 день с 1 декабря по 7 декабря
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Как больше тратить калорий?


Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 24 ноября, 17:29 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 419-425 день с 24 ноября по 30 ноября
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Плоская попа. Что делать, чтобы сделать ее объемной?


Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 17 ноября, 09:44 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 412-418 день с 17 ноября по 23 ноября
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Табата: 4-минутные тренировки, которые сжигают жир лучше бега

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 10 ноября, 08:03 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 405-411 день с 10 ноября по 16 ноября
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Советы от профессионалов: как сохраняют фигуру модели Victoria's Secret.

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 3 ноября, 10:12 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 399-404 день с 3 ноября по 9 ноября
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: 6 признаков, что ты теряешь мышечную массу.

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 27 октября, 10:41 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 392-398 день с 27 октября по 2 ноября
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Как в 39 лет выглядеть на 20
Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 20 октября, 10:43 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 385-391 день с 20 октября по 26 октября
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Как накачать попу дома?

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 13 октября, 12:19 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 378-384 день с 13 октября по 19 октября
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Как убрать живот и проблемные места? Полное убирательное руководство.

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 6 октября, 09:03 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 371-377 день с 6 октября по 12 октября

Сегодня нашему марафону ровно год! Год невероятных побед над собой и усилий, а главное мы смогли продержаться этот год вместе занимаясь спортом! Всех поздравляю!!!

Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Самые распространенные заблуждения о метаболизме

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 29 сентября, 11:53 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 364-370 день с 29 сентября по 5 октября
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: К чему приводит диета без спортзала: хотели как лучше, а получилось как всегда... и Jen Selter звезда фитнеса, несмотря на полное отсутствие соревновательного прошлого или спортивного образования.



Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 22 сентября, 09:04 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 357-363 день с 22 сентября по 28 сентября
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Что и сколько съесть после тренировки. 4 ошибки, которые убивают эффективность вашей тренировки.

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 15 сентября, 10:51 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 350-356 день с 15 сентября по 21 сентября
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Силовые тренировки для женщин: мифы об огромных мышцах и правда о здоровье

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 8 сентября, 10:18 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 343-349день с 9 сентября по 14 сентября
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.
Тема поста: Секреты красоты и стройности от "вечно молодой" бабушки

фотка просто для привлечения внимания, как спорт меняет тело)
Читать далее
Поделиться