Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Вегетарианство и веганство

Все записи пользователя Катя Радость в сообществе Вегетарианство и веганство

Катя Радость 2 июля 2014, 11:59 , Нижний Новгород ···
Витаминки, где вас взять?!

Привет всем! Вегетарианю с марта месяца. Чувствую себя прекрасно. Отказ от мяса прошел очень легко. По рыбке скучала немного. Но без срывов.

Был период, когда кружилась голова днем. Кровь не сдавала. Увеличила потребление зелени. Сейчас все в порядке.

На вегетарианство я перешла по этическим соображениям. В вопросах здоровья разбираюсь потихоньку. Сегодня прочла про витамины, которые необходимы и которых веганам может не хватать: в12, йод, селен... Меня серьезно обеспокоил этот вопрос. Сейчас я питаюсь по-настроению. Формирую рацион на основе понравившихся мне рецептов. А что в них - не придаю особого значения. Прочла, что существуют веганские витаминизированные добавки. Кто-то употребляет? Стоит ли? Какие?

И вообще, девочки, если есть у кого-то ссылка на толковый ресурс о том, как организовать свое меню, чтобы получить необходимые вещества - поделитесь, пожалуйста.


Поделиться
Катя Радость 13 апреля 2014, 12:44 , Нижний Новгород ···
Заготовить ягодки на зиму

Всем привет! Скоро ягодки пойдут. Поделитесь, как заготовить ягодки на зиму. С сахаром не хочется, морозить тоже как-то не то. Хочется, чтобы ягодка живой осталась. Такое вообще возможно?

Поделиться
Катя Радость 4 марта 2014, 15:07 , Нижний Новгород ···
Несколько вопросов

Приветствую всех! Заранее прошу прощения за вопросы, которые наверняка задавались в этом сообществе и не раз. Но конечно, гораздо удобнее, чтобы кто-то разжевал и положил мне в рот, чем найти все самой. Ибо это быстрее. Так что уж не сердитесь на меня! Кроме этого, знаю, в каждом сообществе есть люди (сама такая), которым нравится помогать новичкам. Тысячи благодарностей каждому, кто не пройдет мимо. Буду рада любой информации, можно ссылками кидаться даже)

Итак, перестала я кушать мясо. Молочку, яички я кушаю и в ближайшее время не планирую переставать их кушать, так как движут мной этические соображения. А там посмотрим. И вот сегодня я узнала, что в красных кровяных тельцах содержится гемоглобин. А тельца, в свою очередь, только в мясе. Как же быть?! Как перестать кушать мясо без вреда для здоровья? Может быть что-то нужно кушать обязательно каждый  день? Или витамины принимать? Вообще, товарищи-вегетарианцы, вы как-то определенно выстраиваете свое питание? Я вот кушаю, что захочется. Смотрю в интернете рецепт, покупаю продукты на него, готовлю и кушаю. Может, это неправильный подход?

P/S Я кормящая

Поделиться
Катя Радость 24 февраля 2014, 18:28 , Нижний Новгород ···
Рис с овощами
Готовила вчера я                 
Читать далее
Поделиться
Катя Радость 18 февраля 2014, 19:35 , Нижний Новгород ···
Привет!
Меня зовут Катя, я живу в Нижнем Новгороде. Я не ношу нат.мех и кожу, не мусорю на улицах и стараюсь заботится об окружающей среде. Вот с сегодняшнего дня решила перестать кушать мясо. Тяги у меня к нему нет давно, ребенок мой мясо не любит - вот и я буду стараться. Рада знакомству! Ну и за поддержкой, конечно :-)
Поделиться