Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Послеродовое восстановление

Внешний вид

Анастасия 8 часов назад , Челябинск ···
Пост не о ребенке, а обо мне. Почему бы и нет.

Всем добрый день)

Очень часто пишу посты о ребенке. Но захотелрсь и о себе любимой.

За беременность я набрала 30 кг😰

Шла рожать с цифрой 108!!!!!!

Вся родня у меня тяжеловесная и мой вес всегда был 84-86 и при этом я не была толстая.

Так вот...По...

Читать далее
Поделиться
Yulia 3 декабря, 17:43 , Варшава ···
5 месяцев после родов

Привет всем!

Пришло время подвести некоторые промежуточные итоги по прошествии 5 месяцев после родов.

Может, кто-то помнит, как я выкладывала посты о том, что старалась заниматься спортом всю беременность и что из этого вышло.

К занятиям я вернулась

Читать далее
Поделиться
Анна 21 ноября, 13:22 , Минск ···
9 месяцев после родов. Самочувствие и внешний вид мамы

Мои 9 месяцев после родов. Пишу скорее для себя.

За Беременность +13,5 кг (на учёт встала 56,6кг при росте 160см)

В роддоме -8кг.

За первые 3 месяца -2 кг. И все! Вес встал,форма мне не нравилась.

4 месяца дочки - вернула вес 56,5, но форма не та.

...
Читать далее
Поделиться
Валентина 17 ноября, 19:31 , Лимассол ···
Когда можно начинать приседать?

Родила 10 дней назад, прошло все очень легко, без разрывов, разрезов и прочих неприятностей. Полностью гв. Живот ушёл весь или почти весь, верхней частью довольна полностью!

Но вот жо... моя и бедра прямо плачут( набрала за б 13, в роддоме оставила ...

Читать далее
Поделиться
Анастасия 31 октября, 18:33 , Челябинск ···
Похудеть это очень нужно)

Читать далее
Поделиться
Лиза 20 октября, 09:28 , Москва ···
21 день ежедневных тренировок

Привет девочки!

Каждый день тренировалась, дома, в парке, с малышом или пока он спит и.... потеряла 500гр веса 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Чтобы вы понимали, я не переедаю при этом вот всем! Нет, вобще эффект есть, но не такой значительный, как хотел...

Читать далее
Поделиться
Алёна 19 октября, 10:19 , Ставрополь ···
Ассиметрия груди

Всем здравствуйте ☺️ После вторых родов появился вопрос, который меня беспокоит .кормлю ребенка грудью ,но в левой молока меньше и берет он ее хуже : ночью , либо в качестве второй груди , если не наелся первой , сразу сосать ленится . Сейчас разница в р...

Читать далее
Поделиться
Elen 11 октября, 13:59 , Москва ···
Худеем вместе!

предлагаю всем кто весит от 60 до 70 кг и хочет скинуть, давайте поддержим друг друга! Пишите телефоны, создам группу в вотсап!

Я после первых родов так и не сбросила балласт((( вешу 63кг, рост 163см. Очень неравнодушна к сладкому и перееданиям. Хочу вернут...
Читать далее
Поделиться
Татьяна 10 октября, 10:43 , Санкт-Петербург ···
8 недель после третьих родов. Начинаем приводить себя в порядок)

Всем привет!) вот и прошло почти 2 месяца после родов. Скажу честно,дались они мне нелегко. Мелкий был капризный,если не спал,то орал,буквально только последнюю неделю он стал адекватным человеком,смотрит,агукает,улыбается,лежит. А до этого жесть. Плюс с...

Читать далее
Поделиться
Ирина 5 октября, 13:04 , Москва ···
Спорт

Всем добрый день! После родов прошло 4,5 месяца. За беременность набрала 20-21 кг. После скинула 10. До Б вес - 49-50. Сейчас 58-60. Причём часто так скачет. Хожу по 10-20 тысяч шагов, но уже не каждый день( Иногда (лень долбит) делаю упражнения - фото будет. Фото себя так же приложу. Вопрос в том, что можете посоветовать из упражнений? Что следует убрать из рациона и на чем заострить внимание? Малышка на гв, но так как мне придётся выйти на работу будет смешанное питание

Читать далее
Поделиться
Нина 24 сентября, 19:08 ···
после родов никак не приду в себя

волосы сыпятся, кожа сухая, губы трескаются, и вообще все тело ломит, как не мое. кто как восстанавливался, какие витамины принимали, может, чаи какие-то есть оздоравливающие?


Поделиться
Лиза 19 сентября, 20:48 , Москва ···
Еженедельный отчет о моем восстановлении

Всем привет!

Ну чтож, за последнюю неделю по весам ничего не меняется, но по ощущениям небольшие подвижки есть.

1) Исключила все мучное и сладкое

2) Прохожу с коляской не менее 10 км в день не смотря на погоду

3) 2 раза каталась на велосипеде, од...

Читать далее
Поделиться
Оксана 13 сентября, 06:52 , Иваново ···
Как избавиться от стрессов и набрать вес ..

После родов прошло почти три года ,как строго родила вес встал 45 ,46 предел ,сил больше нет такой тощей ходить .ем много , а в начале лета ещё и в лице здорово схуднула ,не нравлюсь себе ,вид нездоровый .конечно работа ,стрессы , работаю в школе ,плюс е...

Читать далее
Поделиться
Маргаритка 31 августа, 18:07 , Москва ···
3 мес после родов

Прошло 3 мес после родов

Вес примерно 51,5-52 (до Б 49)

Дочка на гв; кушаю как слон 😱😀

После этого живот как у беременной, особенно под вечер. С утра нормально выглядит, если ещё и на ночь не объелась, то вообще хорошо.

Но хочется чтоб его воо...

Читать далее
Поделиться
Ирина 26 августа, 09:09 , Москва ···
Спорт или пока рано ?

Здравствуйте!

Прошло чуть больше 3 мес после родов.

Что имеем? За роды набрала 20-21 кг (был недобор веса и меня предупредили , что возможна такая картина, особенно с моим поглощением сладкого - мороженого, уж я ли это хотела или доча не знаю). В род...

Читать далее
Поделиться
Анастасия 21 августа, 11:17 , Москва ···
Потею

Девочки, всем привет! Давненько меня тут не было. Выручайте, после родов прошло больше года, но именно после них я начала потеть пипец как, лицо, волосы, это ужас какой то. Я понимаю само это не пройдёт, кто сталкивался к кому обращались и что помогло?!&...

Читать далее
Поделиться