Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Вегетарианство и веганство

Пищевые добавки

Елена 30 апреля 2016, 01:14 , Москва ···
Omega 3

У дочки признаки рахита,педиатр(Земленская) прописала курс рыбьего жира. Кто-нибудь пробовал омегу из микроводорослей?

Поделиться
Анжела 30 апреля 2015, 10:42 , Дивногорск ···
Что посадить вегетарианцу на огороде?


Читать далее
Поделиться
Катя Радость 2 июля 2014, 11:59 , Нижний Новгород ···
Витаминки, где вас взять?!

Привет всем! Вегетарианю с марта месяца. Чувствую себя прекрасно. Отказ от мяса прошел очень легко. По рыбке скучала немного. Но без срывов.

Был период, когда кружилась голова днем. Кровь не сдавала. Увеличила потребление зелени. Сейчас все в порядке.

На вегетарианство я перешла по этическим соображениям. В вопросах здоровья разбираюсь потихоньку. Сегодня прочла про витамины, которые необходимы и которых веганам может не хватать: в12, йод, селен... Меня серьезно обеспокоил этот вопрос. Сейчас я питаюсь по-настроению. Формирую рацион на основе понравившихся мне рецептов. А что в них - не придаю особого значения. Прочла, что существуют веганские витаминизированные добавки. Кто-то употребляет? Стоит ли? Какие?

И вообще, девочки, если есть у кого-то ссылка на толковый ресурс о том, как организовать свое меню, чтобы получить необходимые вещества - поделитесь, пожалуйста.


Поделиться
Катерина 23 апреля 2014, 20:43 , Донецк ···
Американские витамины

Поделитесь опытом,кто-нибудь принимал органические витамины,вернее правильно будет написать диетические добавки,

фарм.компаний  MegaFood или New Chapter? Заранее спасибо.



Поделиться
Елена 9 февраля 2014, 19:58 , Москва ···
Спирулина

Девочки, пробовали ее? Как эффект? Ощущения??

Поделиться
Нина 14 января 2014, 22:23 , Москва ···
Тут собирают подписи за отмену государственной регистрации ГМО. На момент моей подписи осталось собр

http://www.change.org/ru/%D0%BF%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%83-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8-%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D1%83-%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87%D1%83-%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%83-%D0%BE%D1%82%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8E-%D0%B3%D0%BC%D0%BE-2?share_id=NZRkYWtxSe&utm_campaign=share_button_action_box&utm_medium=facebook&utm_source=share_petition


Поделиться
Василиса 9 февраля 2013, 10:37 , Москва ···
А вы едите...

допустим сухарики со вкусом бекона или чипсы с курицей? понятное дело что там бекона нет в сухариках...но я вот не ем из-за принципа) а вы?

Поделиться
Наталья 28 ноября 2012, 02:42 , Лимассол ···
Дамы из Москвы, вопрос!
Где бы мне надыбать спирулины проверенной? Залезла в интернет, предложений много, но ведь боязно у первого попавшегося человека покупать баночку зеленой пасты и пичкать ею детей. 

И еще. Поделитесь секретами, что еще употребляете из добавок и почему. Алена, помню, писала про масло зародышей пшеницы натощак, а может и нет, точно не помню.

Расскажите, а?
Поделиться
Лиса 19 июня 2012, 12:48 ···
Витамин B12

До беременности 4 года не ела мясо, но употребляла рыбу, молочные продукты, яйца. Потом был перерыв на время беременности и кормления. Сейчас снова прихожу к идее вегетарианства, а скорее всего сыроедения. Тем более, лето на дворе. Сама природа нам говорит - ешьте свежее, витаминное. В связи с этим встает вопрос...

Девочки, какие вы витаминные комплексы пьете? Пила раньше нейромультивит (выписывала врач временно), но он не для постоянного приема, а больше как лечение применяется. Больше всего интересует, как и все)) витамин B12 и хром, т.к. на сладкое стало очень сильно тянуть..(

Нужен комплекс, который можно пить постоянно или с небольшими перерывами. Поделитесь знаниями)

Поделиться
SOFEYA 17 февраля 2012, 23:35 , Москва ···
Вредные пищевые добавки

undefined

Поделиться
Алёна 7 июня 2011, 13:41 , Москва ···
Эфирные масла в кулинарии.

Кто-нибудь заправлял салаты каплей эфирного масла базилика или укропа? Я ещё не пробовала, но информация показалась мне интересной: 

"Эфирные масла – прекрасные стимуляторы аппетита и пищеварения, отличные натуральные консерванты и ароматизаторы. Добавление эфирных масел в блюда и напитки автоматически увеличивает срок их хранения, так как эфирные масла обладают сильными консервирующими свойствами. Содержащая натуральные эфирные масла пища будет защищена от микроорганизмов и бактерий, приобретет неповторимый превосходный вкус и притягивающий аромат".

http://www.beauty-aroma.ru/cookery/efirnye-masla-pri-prigotovlenii-pishhi.html

Поделиться