Я никогда не ведусь на провокации, но в этом вопросе я, мягко говоря, некомпетентна )))) Поэтому я не совсем могу оспорить подобные мнения и вообще, честно говоря, не уверена ни в чем )))
Я редко вообще ем мясо, и в основном курицу (как-то меня не тянет), мясное попадает в мой рот в основном в гостях
Но вот... что-то я запуталась ((
Хочу быть вегетарианкой. Оздоровить организм. И скинуть пару кг ))))))
"Калорийную теорию изворотливый человеческий ум сконструировал единственно для того, чтобы обелить в собственных глазах свое чревоугодничество". Г. Шаталова "Выбор пути"
И правда, посмотрите, что стало со здоровьем и продолжительностью жизни со времен господства калорийной теории (теории сбалансированного питания) (а это более двухсот лет).
Всем рекомендую книгу Шаталовой. Она наносит сокрушающий удар по "калорийщикам". Ее личный пример (а ей почти 100 лет, и она бодра-весела) должен отрезвить любого убежденного мясоеда!
Собственно вопрос по названию категории...
Я не вегетарианец, но уже не однократно задумывалась об изменеии своего рациона, исключив мясо.
Неделю мы с детьми не едим мяса. Вообще.
Появилась легкость в организме.
Дети с радостью едят овощные супы, пюре, фрукты, овощи.
Коронное блюдо последние дни- тертая морковь с маслом и щепоткой сахара. Иногда яблоко туда добавляю.
Утром овсяная каша на воде. Вова поливает её клюквенным сиропом. Поля так кушает.
Любят простой отварной рис.
Вчера Вова готовил драники. Сам.
Сегодня на обед суп из сушеных грибов.
Начало положено...
я только учусь. И вот меня интересует примерный рацион питания на неделю. Завтрак, обед ужин.
Что вы готовите? Как?