Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Вегетарианство и веганство

Здоровье

Женни 21 апреля 2014, 18:26 , Горячий Ключ ···
БАД или не БАД?

В книге "Измени мозг - изменится тело" автора Дэниэла Амена (доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.) я нашла одну очень любопытную цитату из другой книги "Мозг: обратная связь", зацепившая меня, которая принадлежит Марку Хайману. Он написал следующее: «Если бы мы ели свежую, органическую, выросшую в данной местности, генетически неизмененную пищу, выращенную на девственных почвах, пищу, которую не везли много месяцев на большие расстояния, прежде чем съесть… и если бы мы работали на свежем чистом воздухе, пили кристально чистую воду, спали по 9 часов за ночь, много двигались днем, на нас не действовали бы хронические стрессоры и экологические токсины, тогда, возможно, нам и не требовались бы БАДы. Но поскольку мы живем в обществе высоких скоростей, едим на бегу, пропускаем приемы пищи, замещаем их сладостями, покупаем переработанные продукты, содержащие не свойственные им химические вещества, то мы имеем право использовать для помощи своему организму натуральные добавки». Доктор медицины Марк Хайман открыл, что причина болезней XXI века - от депрессии до болезни Альцгеймера - интоксикация и неправильное питание. Поэтому вместо лекарств и психотерапии он успешно больных специально разработанными диетами и упражнениями... Среди них - дети с повышенной возбудимостью и проблемами в школе, взрослые с депрессиями и тревожностью, пожилые - с возрастными изменениями мозга, которые больше не считаются необратимыми.

В последнее время среди веганов и сыроедов особенно пишется и говорится о важности употребления свежей растительной пищи, выращенной не только в экологически чистых местах, но и на почвах, обогащенных всеми необходимыми минералами и микроэлементами, то есть, неистощенных годами неразумного землепользования. Особенно об этом много и подробно рассказывает в своих видео и встречах биолог Ю.А.Фролов. Но в последнее время он стал как-то уж очень агрессивен в продвижении продукции Кораллового Клуба, да и экс-сыроедов предостаточно, которые, увидев изъяны в той растительной пище, которой могут себя обеспечить, откатываются, как минимум, к веганству. Я, не против КК, очень даже серьезно присматривалась к этой компании, к тому же, побыв, некоторое время дистрибьютером компании "Тенториум" (а потом став просто пользователем с внушительной скидкой), сама долгое время считала необходимым присутствие разных "присадок":) этой компании в моем рационе и рационе близких. Потом мне перестала нравиться цена на эти продукты, даже несмотря на скидку 40% и очень редко я теперь лишь покупаю там прополис на водной шунгитовой основе, который отлично выручает при насморках у ребенка или как дезинфицирующее средство ему же. Относительно любой подобной продукции (БАДов) считаю, что есть очень классные штуки у той или иной фирмы-производителя и говорить о том, что БАДы - абсолютное зло не буду, к тому же, БАДы БАДам рознь. Сейчас же и книги, и цитата заставили снова включить опцию "Thinking... 87% complete"... а думаю я иногда долго:))) потому что, по сути, он прав многажды. Лично для меня БАДы - это тот же прополис, перга, пыльца, шроты расторопши или амаранта, лен, который я ем в виде каши, а не по одной ложечки или по глотку, экстракт семян грейпфрута, некоторое время назад это были отруби из пшеницы, ржи, овса и еще по мелочи.

Так вот...



Поделиться
Маленький_принц 6 апреля 2014, 09:36 ···
Ответ на мой вопрос о травах)

Кто еще не видел? Советую посмотреть.


Поделиться
Белочка 26 марта 2014, 22:08 ···
Чем полезно льняное масло?

Встречаю иногда в продаже в магазинах и аптеках льняное масло. Однако я его никогда не покупаю, поскольку никогда не слышала о том, где его вообще можно использовать и чем полезно льняное масло, не знаю.  Это меня в конце-концов заинтересовало, и я начала собирать информацию, может быть, действительно, не стоит проходить мимо льняного масла? Оказалось, что полезно льняное масло в первую очередь тем, кто хочет питаться здоровой пищей, снизить уровень холестерина в крови и избавиться от проблем с сердечно-сосудистой системой.

Читать далее
Поделиться
Aнечка 24 марта 2014, 14:58 , Таллинн ···
ПланЕДА: Думай, что ешь (русская озвучка)
Очень интересная информация, исследования о связи качества и количества белка и раковых опухолей, итд.


Поделиться
Ольга Петрова 5 марта 2014, 21:21 ···
Ягоды годжи

Здравствуйте! хочу рассказать Вам о своей истории похудения. Вот уже 2 месяца я пью ягоды годжи  для похудения, заказывала по этой ссылке – Ягоды годжи. Спустя неделю я уже похудела на 2 кг, и при этом не ограничивая себя в приеме пищи, только добавила небольшие физические нагрузки. За первый месяц мне удалось скинуть в общей сложности 4.5  кг, при этом уже через 2 недели я почувствовала улучшение обмена веществ в организме.

Ягоды годжи - уникальный продукт, который помогает организму переработать жиры в энергию!
Поделиться
Maria Z 14 декабря 2013, 20:03 , Москва ···
Про анализы

Сдала кровь на ферритин и фолиевую, как-то не очень, ближе к нижней границе нормы. Как поднять? Знаю, что мне может в этом помочь спирулина, шпинат, чечевица, зеленая гречка. Знаю, что нужно отдельно от кальциесодержащих продуктов есть. Что еще? Может быть, есть какой-нибудь суперфуд, который прямо мигом мне все исправит? :)

Поделиться
Ira Kutuzova 27 ноября 2013, 13:34 ···
"Академия Аюрведы"

"Академия Аюрведы"

Здесь вы найдете массу полезных знаний для того, чтобы сохранить свое здоровье, продлить молодость и в конечном итоге обрести активное долголетие. То есть можно иметь долгую жизнь без таблеток и лекарств. Никаких особых диет или программ мы вам не предлагаем, всего лишь несколько простых правил и исключение из вашего рациона некоторых вредных продуктов.

Все очень просто и не нужно ничего придумывать, так как все новое - это хорошо забытое старое. Аюрведа - это наука с более чем 6000 летним стажем. "Академия Аюрведы" дает эти знания современным людям в современном формате.

http://v-eda.info/aff/webdieta

http://vk.com/schtora

Вот наш антирейтинг, в котором перечислены вредные продукты питания:

Мясо, курица и птица, яйца, рыба и морепродукты, то есть вся не вегетарианская пища и продукты, полученные с помощью насилия над животными

Размороженная, замороженная или подогретая еда

Сброженные (перебродившие) продукты питания: (уксус, сыр, маринады, кетчуп, майонез, некоторые соусы)

Продукты с ферментированными промышленными дрожжами (дрожжевой хлеб и прочая выпечка с термофильными хлебопекарскими дрожжами)

Алкоголь (любой)

Консервы – «безжизненная» пища благодаря наличию добавок

Жареная пища

Газированные напитки

Кофе, чай (черный и зеленый), какао

Рафинированные продукты (белая мука, белый сахар, масла)

Белый сахар и сахарозаменители (подсластители)

Маргарин (трансгенные жиры)

Пищевые продукты с пальмовым маслом (статья вредно ли пальмовое масло)

Продукты с консервантами и пищевыми добавками типа Е (Ешки)

Грибы (статья: грибы польза или вред)

Лук, чеснок и черемша

Желатин

Пастеризованные молочные продукты (молоко длительного хранения в асептичной упаковке, йогурты с желатином, "химическая" сметана)

Любые продукты, подвергшиеся длительной тепловой обработке (жареные в масле) или приготовленные в микроволновке

Продукты, приготовленные более 6-7 часов назад (например, вчерашние щи или борщ, пельмени, и котлеты и т.п.)

Все эти продукты делают ум глупым, приносят вялость, замешательство, дезориентацию, вызывают лень, тупость сознания. Многие продукты трудно перевариваются, так как требуют повышенного расхода энергии на переваривание, и как следствие вызывают засыпание.
Поделиться
एनेट(anett) 3 ноября 2013, 10:27 , Химки ···
написала сначала в клуб стройнеющих

глупая....начались нравоучения...текст такой

14 дней без мяса рыбы и яиц.сама приняла такое решение.и ни разу не пожалела.

-минус 1.8кг. не ожидала.т.к. впринципе не ставила цели худеть.приятно

-за 2 недели не было ни одного приступа обострения гастрита.

-столько всего вкусного не мясного оказывается. 14 дней без мяса...

-пью не менее 1.5 литров воды(больше нельзя)
-желудок просит меньше еды,соответственно порции стали меньше.

-кушаю фрукты,овощи,молочку,сыры.злаки.

Поделиться
catalonha 25 октября 2013, 17:35 , Минск ···
Как питаться, когда организм истощён?
Задала подобный вопрос в другом месте, невегетарианском, и мне само собой порекомендовали есть мясо. Но такой вариант не катит.
Дочке почти год, я кормлю грудью и планирую кормить и дальше, но я себ чувствую истощённой: волосы выпадают, кожа ужасная - серо-буро-зелёная, сил нет ни на что (хотя 10 килограммов таскаю легко почему-то). Я вегетарианка уже лет 6 наверное (ем молочные продукты и яйца), правда когда дочка родилась меня сбили с пути истинного, заставив есть курицу, что закончилось почечной коликой, и я вернулась к нормальному питанию без мяса. Но хоть убей - вид у меня такой, как будто я одной лебедой питаюсь. Пытаюсь есть больше, чем привыкла - не могу, очень плохо себя чувствую, белковая пища вроде орехов и бобовых приводит к плохому самочувствию.. Обследовала почки и ЖКТ - здорова как лось. Принимаю витамины для кормящих - ноль эффекта.
В общем, молока хватает, ребёнок здоров и полон сил, а вот сама уже похожа на ощипанную курицу. Может кто подскажет какие-то способы улучшить рацион, не увеличивая объём пищи. Какие-то продукты супер-пупер полезные или что-то в этом роде...
Поделиться
Надежда 24 октября 2013, 14:34 ···
Какие супчики оказались самыми полезными

Какие супчики оказались самыми полезными
http://bestnews4all.com/rp1QS8

Поделиться