Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Супер-мама или как не сойти с ума

Спорт

🔥
Marya M 9 апреля 2018, 20:50 , Москва
···
Бегать начать бы?

Сегодня общалась с соседкой, которая бегает ежедневно и по утрам! Ей 86 лет!!! 86!!!!!!! Я мужа спросила, видел ли какая офигенная у нее форма ног в 86???? Говорит, даже не подумал смотреть! А я вот восхищена! Рост 150см примерно, телосложение отличное! ...

Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 19 февраля 2018, 22:50 , Москва
···
Шагомер супермамы.

И все это было пройдено сегодня БЕЗ коляски! Левиком и всеми остальными детьми, ну и мамами! Наши дети самые крутые дети 🙈🙈🙈. Для них это оказалось не таким сложным, так как потом еще танцевали, скакали и уснули не с первого раза😁.


Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 21 декабря 2017, 14:25 , Москва
···
Запись в секции. Сколько секций вы можете совмещать со школой?



Запись в секции открывается для Москвы на сайте mos.ru в мае. Но иногда можно попасть на чье-то место и в октябре и в январе, открывают места, когда кто-то отказывается ходить. Так осуществляется запись в государственные дворцы культуры, как на бюджет и вне бюджет. До школы мы очень комфортно посещали секции по всему городу и даже за МКАДом, а вот с переходом во 2 класс времени категорически не хватает.

Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 11 декабря 2017, 01:05 , Москва
···
Когда у сына акробата есть СуперМама!


Наши успехи под катом

Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 4 декабря 2017, 18:43 , Москва
···
На чем худели?

В моем опыте система минус 60, пп, таблетки, магги и ряд диет. Самый большой скинутый вес был 18кг за 9 месяцев. Ну и тренировки с Джил, Шоном еще ряд фитнес программ. Фитнес с тренером и без.Сейчас хочу за 10 недель убрать 10 кг))))).

...

Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 29 ноября 2017, 23:07 , Москва
···
Спорт в жизни детей.

Знаете, тяжело бросать секцию и уходить на что-то новое. Братики-акробатики, как они себя зовут.

И танцы, и хип-хоп, айкидо, бассейн пройдены. Остановились мы на акробатике. Почему выбрали ее? Так как в ней у них идет лучше всего, у кого-то есть врожденная гибкость, а у кого-то много силы. Четвертый Левик тоже отправится к этому тренеру в следущем году). Но до акробатики я прошла не мало нервотрепки...


Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 3 октября 2017, 09:14 , Москва
···
Если девушка пошла в зал, значит через 3 часа улетаю на море)))).

Ну, я чуть разумнее и за 2 недели до моря оказалась в зале))))).

Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 6 сентября 2017, 19:27 , Москва
···
Секции, кружки, доп.занятия.

Звучит все просто...

Бассейн, акробатика, английский...

А в деле это какой-то ахтунг. И от чего отказаться, не знаю.


Это я еще пыталась улыбаться...

Сейчас же...

Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 29 августа 2017, 15:59 , Москва
···
Как научить ребенка подтягиваться. Нормы гто.

Если ваш ребенок уже посещает школу, то вы знакомы с нормами гто, если нет... то познакомитесь!



Ниже размещу нормы гто для 6-8 лет 1 ступень. (Не знаю отличается ли норма для мальчика и девочки, если расскажите, буду благодарна).


И так. Сначала учим ребенка висеть. Просто хватается ребенок за перекладину и висит, начиная с нескольких секунд и до нескольких минут.


Второй шаг. Ребнок хватается за перекладину с согнутыми в локтях руками, а родитель держит его сзади. Голова выше перекладины. Ребенок учится висеть в таком положении, а потом плавно опускаться.


Третий шаг. Ребенок пытается подтянуть себя вверх. Желательно, без рывков и раскачиваний ногами. Но ребенку это сложнее объяснить. Сначала можно поддерживать немного руками.



И нормы ГТО).



Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 21 августа 2017, 21:53 , Москва
···
как научить ребенка ездить на двухколесном велосипеде.

Лично мой опыт с тремя детьми! Сегодня у нас знаменательный день! Вадим и Tpoфим поехали на двухколесном велосипеде! Теперь три сына ездят на двух колесах САМИ! Под катом как мы обучали.


Читать далее
Поделиться