Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Супер-мама или как не сойти с ума

Мои рецепты

🔥
Marya M 12 июля, 15:00 , Москва
···
Дети и макароны, паста.

Тем, кто в моей семье не выносит смешанное питание и предпочитает строго раздельное, я все равно подпихиваю такие продукты, как морковь, лук, грибы и яйцо и другое. Просто варю пасту до состояния альденте, параллельно обжариваю на сковороде лук, морковь, грибочки и выкладываю в сковороду макароны, разбиваю яичко и еще минут 5 на огне, помешивая. И самая хитрость для того, кто не принимает другие продукты в тарелке, я аккуратно вынимаю ему макароны))))). То есть вкус обжарки присутствует, а кусочков нет. И ест за милую душу).

Кстати, знаете виды пасты по названиям?


А у каждого вида свое время готовки, свой вкус и есть еще безглютеновые, из разных сортов муки.

Наши масштабы запасов макарон.


На самом деле, на мою семью на 1 день хватает одной пачки. А едят 1-2 раза в неделю (1прием пищи) всего макароны. Я люблю разнообразие))))). Так что чередуем, гречка, рис, булгур, птитим, кукус.

Иногда обжариваю макароны в сковороде после приготовления в ней курицы или говядины. Тоже получается насыщенный вкус.

Читать далее
Поделиться
Вероника Губина 28 июня, 10:45 , Тараз ···
ДИЕТИЧЕСКОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ / БЫСТРО/ВКУСНО/ПРОСТО


Поделиться
Вероника Губина 22 июня, 13:04 , Тараз ···
НАИЛУЧШАЯ ОКРОШКА В МИРЕ/ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК/ВСЕМ НРАВИТСЯ


Поделиться
Вероника Губина 18 июня, 20:30 , Тараз ···
Food book №6, фуд бук, что приготовить/ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ/ОЧЕНЬ ВКУСНО/БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ/ #ОБЕДЫ #УЖИНЫ


Поделиться
Вероника Губина 18 мая, 21:31 , Тараз ···
5 Вариантов каш на завтрак для деток с 2 лет/Чем накормить ребенка утром?


Поделиться
🔥
Marya M 25 апреля, 12:50 , Москва
···
Пасхальный кулич!

Читать далее
Поделиться
Вероника Губина 21 апреля, 09:46 , Тараз ···
Меню на один день!


Поделиться
🔥
Marya M 12 апреля, 14:35 , Москва
···
Пп желе. Рецепт.

Запоминаем!


Пп желе. Самый частый вопрос! Рецепт тут:

🍼 Молоко 0.8л

🥄 Творог 180-250гр

🍮 Желатин быстрорастворимый большой пакет dr.oetker

🍚 Сахар по вкусу. (Не могу есть с фитпарадом или стевией, жутко кислит. Добавляю немноооогооо сахара)

На плиту ставлю подогреваться молоко с желатином. Взбиваю венчиком, пока не достигнет 40 градусов. В миксер вылеваю массу к творогу, добавляю сахар, перемешиваю. Переливаю в бокс и отправляю на 2 часа в холодильник. Вкусно очень. Приготовили с Левиком с любовью.

Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 9 апреля, 21:10 , Москва
···
Легкий рецепт бисквита.

Немного интима!
Как я научилась быстро готовить.
Нужны:
1. Хорошая кухонная машина
2. Хорошая плита
3. Хорошая мультиварка
4. Посудомойка
Начинаю серию быстрых многодетных рецептов.
Бисквит за 40 минут.
🥚 6 яиц
🍯 200гр сахара
🍚 200гр муки
📋 Разрыхлитель 1пакетик маленький
➡️ Соль щипотка.

Взбиваю яйца, ничего не отделяя, через 3 минутки взбиваю их с сахаром, через 3 минутки с мукой, солью и разрыхлителем.

В духовку на 40минут на 200гр.
Зависит отдуховки. У меня и нижний и верхний обогрев включен режим.

Читать далее
Поделиться
Вероника Губина 7 апреля, 13:42 , Тараз ···
Вкусные трубочки из Детства


Поделиться
🔥
Marya M 25 марта, 12:29 , Москва
···
Тесто для макарон!

С 4 детьми еще заняться нечем? Но иногда, редко). Я делаю макароны!😂

Своими руками!

Тесто элементарное, замешивает кенвуд.

2 яйца взбиваю.

200 гр муки.

В муку добавляю яйца взбитые и меСю насадкой "К". Тесто крошится, типа панировочных сухарей.

Порцион...

Читать далее
Поделиться
Вероника Губина 16 марта, 20:10 , Тараз ···
Крабовый салат с Яблоками. Быстро и вкусно.


Поделиться
Вероника Губина 29 января, 19:35 , Тараз ···
Вкусно, просто, легкий рецепт для семьи. Готовим Лобио в мультиварке!


Поделиться
Вероника Губина 19 января, 19:44 , Тараз ···
Food book №4/ Простое экономное меню/ Идеи 11 Блюд


Поделиться
Вероника Губина 17 января, 20:57 , Тараз ···
Бюджетный, быстрый и вкусный салат "Королевский"


Поделиться
🔥
Marya M 14 декабря 2018, 15:15 , Москва
···
Меню на большую семью.

Свои продукты и меню с Дюканом я писала ранее, и частый вопрос: "А муж и дети?"

Да, им отдельно готовлю. Вот меню на эту неделю, например.

Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 3 декабря 2018, 14:54 , Москва
···
Интимное фото холодильника.

Интимное фото!

Не каждый покажет фото холодильника. Так выглядит Дюкан. Не хватает только бокса с ппжеле и супчиком. Сейчас сделаем 👌. Утром уже съели и суп и желе))).


Вот, на чем я стройнею и берегу фигуру. А мальчишки мои едят только свежеприготовленное. Избаловались. Хотя бокс гречки с мясом как раз их).

Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 30 июня 2018, 18:57 , Москва
···
Меню большой семьи.

Много раз писала примеры, что мы едим.

Люблю разнообразие, но не до такой степени, как это вытворяют мои дети. Один ест исключительно картофельное пюре, второй картофель запеченный, третий не ест ни в каком виде картошку, а муж вообще жаренную любит.

А я так на Дюкане скидываю лишние кг.

Сегодня у меня белково-овощной день. Почти пир))).

А вот для семьи, как всегда каждому свое...

Читать далее
Поделиться
🔥
Marya M 13 февраля 2018, 21:05 , Москва
···
А хвастану-ка я!

У меня сегодня фотодиарея))).

И у нас весь день блины!




Читать далее
Поделиться