Решила поделиться своим опытом касаемо витаминов.
В последнее время я лакто-вегетарианствую строго, то есть растительное и молочка, строго без рыбы, морепродуктов, ну и мясо я уже лет 6 не ем.
И вот случилась у меня анемия. Думаю, что не на фоне вегетарианства. Так как раньше из-за подобного питания были только плюсы. Как сказала врач, после выкидыша и чистки (это случилось в декабре 2013 года) гемоглобин достаточно долго может восстанавливаться. Анемия случилась легкая, но неприятная из-за того, что даже при малейшем падении гемоглобина (а такое у меня уже было во время второй беременности), у меня начинается так называемая pica chlorotica ("извращение вкуса"), что проявляется в желании есть и нюхать весьма странные вещи. У меня это обычно выражается в непреодолимом (!) желании есть мокрую землю, песок и нюхать краску и выхлопные газы. Мокрый асфальт хочется облизать и наесться зубного порошка до отвала.
Pica chlorotica - одно из типичных проявлений анемии.
Это ужасно... Невозможно пройти по улице. Желание есть землю, повторюсь, непреодолимое...
Терпела я это, терпела... Месяцами... И вот потопала к врачу, сдала кровушку, что подтвердило анемию, мне выписали ферро-фольгамму (там и железо, и б12, и фолька). Были у меня сомнения, начиталась я о вреде фолиевой кислоты в виде таблеток в весьма уважаемых источниках. Но однако пачку фольгаммы этой я пропила. Толку - ноль. Слегка притупилось лишь желание есть песок.
А спасли-то меня ..... та-дааам !!!....
