День 28 (28 апреля) "Сфера здоровья: ревизия аптечки"
Флешмоб " Стать минималистом за 30 дней"
Всем привет! Сегодня, мы с вами проведем ревизию аптечки.
Весна в самом разгаре, без пяти минут лето, а это значит, потребуются "сезонные" препараты.
Грамотное составление домашней аптечки, дело важное и нужное. Но иногда, люди, в этом вопросе, кидаются из крайности в крайность, например:
- скупают половину аптеки и загружают все это "богатство" в холодильник (по итогам, сроки годности заканчиваются, а некоторые и вовсе, могут не пригодится);
- либо, ограничиваемся парочкой пластырей и йодом (и в самый неподходящий момент, нужного средства нет под рукой);
- прислушиваются к советам "сарафанного радио" и покупают лекарства, без консультации с врачами;
- хранят лекарства, не смотря на то, что сроки годности давно истекли.
КОГДА ПРОВОДИТЬ РЕВИЗИЮ АПТЕЧКИ
Есть универсальные лекарства и препараты, которые понадобятся в любое время года. А есть, препараты, которые мы используем, в определенный сезон, например:
- Зима - сезон респираторных заболеваний
- Лето - период солнечных ожогов, кишечных заболеваний, укусы насекомых, аллергия и т.д.
- Весна - аллергия, респираторные заболевания.
Лучше, проводить ревизию аптечки 2 раза в год (осенью и весной).
КАК ПРОВЕСТИ РЕВИЗИЮ АПТЕЧКИ
1. Места хранения. "Домашняя аптечка" - это такое образное название, на самом деле, храним мы медицинские препараты и приборы, порой, совершенно в разных местах (что-то в холодильнике, в ванной, косметичках и т.д.).
Поэтому, надо просмотреть все "аптечки" и собрать в одном месте, все препараты, медицинские приборы и аксессуары, чтобы навести порядок и провести ревизию.
Что учесть, при выборе места хранения домашней аптечки:
- желательно, все препараты и приборы (кроме тех, которые нужно хранить в холодильнике);
собрать в одном месте (идеально - отдельный шкафчик или полка);
- учитывать недоступность аптечку для детей;
- изоляцию от света и солнечных лучей;
- удобное место для использования всеми взрослыми членами семьи;
- микроклимат (не желательно хранить лекарства и приборы на кухне и в ванной, так как там перепады температуры и влажность, могут повлиять на их качество.
2. Система хранения. Проверяем, систему хранения медицинских препаратов ( контейнеры, корзинки, коробки, в которых вы храните "домашнюю аптечку"). Все ли вас устраивает? Удобно ли пользоваться?
3. Сроки годности. Проверяем сроки годности лекарств, препаратов, аксессуаров.
Чтобы точно знать как хранить и сколько по времени - прочитайте внимательно инструкцию. Помните, что некоторые лекарства не могут долго хранится после открытия! Уточните эту информацию в инструкции или на упаковке. Сделайте пометку даты вскрытия на самом препарате.
Удобно, делать пометки на лекарствах, о сроках годности, чтобы об этом знали не только вы, но и члены вашей семьи.
4. Условия хранения. Соблюдаются ли условия хранения тех или иных лекарств?!
5. Внешний вид:
- проверяем целостность упаковки;
- не изменился ли цвет, запах и консистенция препарата, если да- то лучше сразу выкинуть;
- если есть "неизвестные" лекарства, например, стерлось название, не сохранена упаковка, лучше сразу избавляться и не гадать, что это за "зверь".
АПТЕЧКА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
Удобно хранить в отдельном контейнере, чтобы быстро воспользоваться препаратами, для оказания экстренной помощи до прибытия врача.
Состав:
- бинты,
- ножницы (для распечатывания упаковок, нарезания бинтов) ,
- перекись водорода,
- йод,
- зеленка или хлоргексидин,
- пластырь,
- вата,
- эластичный бинт для растяжений и ушибов,
- нашатырный спирт,
- средства от ожогов.
Важно: можно положить в дополнение к этим препаратам, памятку "Как оказывать первую помощь".
ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА
Состав, может быть индивидуальным, все зависит, от членов семьи (маленькие дети, будущие мамы и т.д.), а также, специфичности заболеваний (аллергики, диабетики и т.д.).
Самый оптимальный вариант:
- собрать универсальные мед.средства,
- дополнить индивидуальными препаратами и мед.товарами,
- придерживаться рекомендации специалистов и лечащих врачей.
Назначение домашней аптечки: такая аптечка, содержит такие препараты, которые могут использовать люди без медицинского образования и с помощью них, можно помочь больному, до прибытия врача.
Я не буду писать точные названия лекарств, так как считаю, что в вопросах здоровья, должны консультировать специалисты с медицинским образованием.
Думаю, что и ориентироваться, на советы из области "А вы помажьте тем-то, нам помогло" или "Если у вас болит голова- приложите ко лбу билет на море", тоже не стоит. Кто будет нести ответственность, за эти "советы" и за здоровье ваших близких?
Вы можете самостоятельно изучить этот вопрос, составить вашу идеальную "домашнюю аптечку", исходя из того, что действительно нужно вашей семье в данный момент, учитывая все особенности.
Что может содержать домашняя аптечка:
1. Перевязочные материалы
- лейкопластыри бактерицидные ( для царапин и ссадин)
- лейкопластыри обычные ( для фиксации повязок)
- стерильный бинт (для ран)
- нестерильный бинт (для фиксации компрессов, повязок)
- вата (стерильная и нестерильная)
- ватные диски и палочки
- жгут кровоостанавливающий
2. Медицинские приборы
Например: термометр, тонометр (аппарат, для измерения давления). Еще, может понадобится, в зависимости от необходимости - небулайзер, ингалятор, глюкометр и т.д.
3. Медтовары:
- пипетки
- спринцовки
- грелка
- перчатки
- шприцы разного размера
- аспиратор для носа
- пинцет без зубчиков (для удаления из кожи инородного предмета)
3. Набор для приема доктора (бахилы, полотенце для рук).
Когда врач приходит на дом, было бы неплохо приготовить заранее бахилы (конечно, большинство приходит со своими, но все же) и чистое полотенце для рук.
А еще, бахилы могут понадобятся в мед. учреждениях, их конечно могут продавать (но по другой цене, чем в наборе), или, бывают цивилизованные места, где их просто выбирают посетителям бесплатно.
4. Медицинские препараты.
Их можно условно разделить - для наружного и внутреннего применения.
А теперь, по направлениям применения:
- Обезболивающие средства,
- Жаропонижающие средства,
- Антисептики,
- Спазмолитики,
- Успокоительные,
- Ранозаживляющие,
- Антигистаминные,
- Набор "лекарства от простуды/насморка/кашля",
- Желудочно-кишечные средства.
ПОЛЕЗНЫЙ БЛАНК
Можно сделать полезный бланк, для домашнего пользования, в котором указать:
1. Список лекарств, которые нужны для вашей аптечки и которые нужны для членов вашей семьи.
2. Адреса и телефоны медицинских центров, больниц врачей.
3. Шпаргалка действий первой помощи (для взрослых, для детей). Например, есть у Комаровского книга "Неотложная помощь. Справочник здравомыслящих родителей".
ЧТО ЕЩЕ ПРОВЕРИТЬ:
1. Аптечка туриста (дорожная аптечка) - скоро лето, пора отпусков и сезона дачного отдыха.
2. Аптечка водителя
3. Детская аптечка
4. Аптечка домашнего питомца
5. Медицинские документы для всей семьи
6. Есть ли, у вас телефоны и адреса медицинских центров, поликлиник, лечащих врачей.
7. Когда нужно для семьи проходить диспансеризацию (ежегодный медицинский осмотр).
ЗАДАНИЕ ДНЯ:
Проводим ревизию домашней аптечки (актуальность лекарств, удобство хранения и в порядке ли медицинская информация, которая может понадобится вашей семье).
Все что нужно купить из лекарств, приборов или для организации аптечки, записываем в блокнот.
Читать далее
