Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Здоровье будущей мамы и малыша

Спорт, бассейн, йога и др.

Sakubona 9 февраля, 23:21 , Владимир ···
О пользе физ.нагрузок при беременности

Девочки, вопрос исключительно к тем, кто всю Б поддерживал активный образ жизни ( плавание, спортзал, растяжка, Йога). Именно всю Б, а не однократное посещение. Ну и сбалансированное питание, разумеется. Хочется узнать, помогло ли все это вам при родах х...

Читать далее
Поделиться
Summer-Winter 30 января, 19:02 , Новосибирск ···
Бассейн вредно или полезно?

Девочки, нужен вас совет!

Врачи и в интернете многие девчонки советуют плавать в бассейне. Говорят, что это при родах как-то помогает. Я посмотрела видео по занятиям для беременных, ух! Там прям интенсивные тренировки, ныряния, плавание под водой и тд....

Читать далее
Поделиться
Настя 22 января, 13:59 , Москва ···
Фитнес/бассейн/йога для беременных

Девушки, кто из Москвы, посоветуйте, пожалуйста, где и чем позаниматься?) территориально живу на Динамо, могу куда-то по выходным ездить, если хорошие проверенные занятия)

Поделиться
Настя 17 января, 18:18 , Москва ···
Массаж и беременность?

Всем привет! Беременность 23 недели, всегда была проблемная спина (2 операции, часто защемляет нерв)

Вот и сейчас эта проблема меня не обошла стороной, уже 4-5 дней больно ходить, защемило что-то. Хирург вроде как сказал, что массаж не можно, а НУЖН...

Читать далее
Поделиться
Анна Хребтова 16 января, 22:24 , Санкт-Петербург ···
Йога айенгара при беременности

Расскажите, пожалуйста, кто занимался йогой при беременности с варикозом на ногах, в паху и геморроем. Или я одна такая?) сегодня первый раз пошла на йогу, все было хорошо во время занятия, болей не ощущала в венах. Но по приходу домой начали ныть. И воо...

Читать далее
Поделиться
Алена 6 декабря 2019, 17:35 , Брянск ···
Беременность и бассейн?

Срок 14 недель, беременность проход хорошо, хочу начать ходить в бассейн, вот думаю не подхвачу ли я там какую-то инфекцию. Девочки беременяшкам отзовитесь есть такие кто ходит на плаванье, и вообще можно ли беременным туда ходить у врача не спрашива....

Читать далее
Поделиться
Дважды мама 5 декабря 2019, 07:30 , Алматы ···
Фитбол и роды

Вопрос тем, кто занимался с фитболом до родов, делал упр на фитболе, как ваши роды прошли? Раскрытие, разрывы?


Поделиться
Валерия 11 ноября 2019, 09:15 , Москва ···
Чем заняться?

Для профилактики ГСД нужна физическая активность. Работа сидячая. Хотела пойти в бассейн, но пугают, что там столько дряни можно подцепить и лучше не стоит. Фитнесс нельзя, йоги для беременных нет поблизости. Какие варианты ещё возможны?

Поделиться
Эна 8 ноября 2019, 00:05 , Москва ···
Через сколько после родов можно заниматься спортом?

Вопрос в заголовке) прочитала, что ходьба разрешена через 6 недель, а велосипед и бег вообще через год🙈

Через сколько после родов вы начали физические нагрузки?

Поделиться
Nasty 30 октября 2019, 11:41 , Екатеринбург ···
Гимнастика

Девочки, привет! Посоветуйте, пожалуйста, может кто знает видео с расслабляющей легкой гимнастикой? До беременности занималась 5 мес йогой ежедневно, но вот для беременных хорошую не нашла, да и страшно как-то. А без занятий остеохондроз грудной жизни не...

Читать далее
Поделиться
Анечка 16 октября 2019, 17:15 , Энгельс ···
Вероятная беременность и санаторно-курортное лечение

Девочки, в общем, 14 числа была овулька, потом получился незащищённый секс. Могу забеременеть. Месячные 30 числа должны начаться или не начаться, не знаю ) мы не планировали, но так получилось , поэтому как-то волнительно. А завтра мы уже прибываем в сан...

Читать далее
Поделиться
Наталья Синицина 11 октября 2019, 16:17 , Москва ···
Аквааэробика для беременных

Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, хороший бассейн в Москве для занятий аквааэробикой для беременных. Я живу между метро Войковская и Сокол. Хотелось бы, чтобы этот бассейн был не очень далеко.
Спасибо!

Поделиться
МамаД 30 сентября 2019, 09:03 , Санкт-Петербург ···
Спорт после родов

Девчонки, кто когда после КС начинал нормально тренироваться? У меня уже будет второе кс , но я что-то совсем забыла как там после первого было)

Истосковалась уже без тренировок ) понятно, что пресс сразу качать никто не будет , но хоть бег , ноги и...

Читать далее
Поделиться
Olga 3 сентября 2019, 12:55 , Париж ···
Помогите понять правильно ли намотан слинг

Девочки привет, есть тут слингомамы? Помогите пожалуйста понять правильно ли я намотала трикотажный слинг намоткой КПК? Малышу 2+ недельки

Читать далее
Поделиться
*♥Светлана(инста - svet_vale)♥* 26 августа 2019, 19:14 , Санкт-Петербург ···
Пессарий и ванна

Вопрос короткий) У кого стоял пессарий (у меня Арабин), принимали ли Вы ванну? До меня только сейчас дошло, что мне сказали не посещать бассейн и сауну, а я это восприняла как то, что мне нельзя вообще погружаться. Сауна понятно температура повышенная, б...

Читать далее
Поделиться
Лиса 30 июля 2019, 14:42 , Калуга ···
18+2 мажет

Девочки,сегодня начало мазать коричневым.уже лежу в больничке. От прогика отказалась-моя гиня поддержала. Колят папаверин , пью транексам. Деваха шевелится день. По узи все хорошо,по сроку, гемоглобин хороший,шейка закрыта,длинная. Утром вчера был па. Ги...

Читать далее
Поделиться
Валентина Морозова 27 июля 2019, 14:37 , Курск ···
Тренировки во время Б (двойня)

Я человек активный, люблю спорт) тренировалась минимум по три раза в неделю. В первую Б тренировалась в зале до 6 месяца, потом обленилась) после родов опять начала. Сейчас у меня 13 недель, беременна двойней. С самого начала Б почти никаких тренировок((...

Читать далее
Поделиться
Ксюня 26 июня 2019, 11:40 , Москва ···
Бассейн в ЮЗАО в Москве

Привет! Подскажите, пожалуйста, куда в ЮЗАО в Москве можно походить на аквааэробику для беременных?

Хотела в "Волшебный ребенок" на Бакулева, но у них сейчас нет групп😔

Интересует район Ленинского, Профсоюзной, Вернадского и рядом.

...
Читать далее
Поделиться