Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Кулинария

Диетические блюда

Мария БудьЭко 26 сентября, 08:04 , Москва ···
Блины из pиcoвoй мyĸи нa ĸeфиpe
Блины из pиcoвoй мyĸи нa ĸeфиpe пoлyчaютcя пyшиcтыe и нeжныe. K тoмy жe oни нe coдepжaт глютeнa и paфиниpoвaннoгo caxapa. B oтличиe oт нeĸoтopыx бeзглютeнoвыx peцeптoв, мы иcпoльзyeм в ниx тoльĸo oдин вид мyĸи - этo бeлaя pиcoвaя мyĸa и вceгo нecĸoльĸo дpy...
Читать далее
Поделиться
Светлана Аниканова 31 июля, 16:56 ···
Баклажаны запекаю и делаю икру. Рекомендую вам этот рецепт!

Это самый простой рецепт икры из баклажанов и один из моих самых любимых. Рецепт предельно прост: запечь баклажаны и превратить их в однородную массу, добавив остальные ингредиенты. Этот рецепт точно понравится поклонникам здорового и правильного питания. Все просто и вкусно, рекомендую приготовить и вам, уверена, что рецепт понравится.


Читать далее
Поделиться
Виктория Субботина 23 ноября 2018, 17:05 ···
Овсяные батончики
Калорийность на 100 грамм - 373,9 ккал, Белки - 6,2; Жиры - 11,3; Углеводы - 61,9.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсянка - 2 ст. л.
Финики - 200 г
Изюм - 50 г
Рисовые хлебцы - 2 шт.
Фундук/арахис/грецкий орех - 50 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Финики залить теплой водой ...
Читать далее
Поделиться
Марина 15 августа 2017, 18:06 , Екатеринбург ···
Фасоль с тушеными овощами и курицей.

Я думаю данный рецептик неплохо зайдёт тем, кто худеет, правильно питается или просто любит красную фасоль. Ну либо 3 в 1 как я))) БЖУ так же отмечу.

Читать далее
Поделиться
Муми-мама 12 июня 2016, 20:10 , Санкт-Петербург ···
Котлеты без мяса со вкусом мяса.

Которые выглядят как мясо.

Совершенно случайно подсмотрела этот рецепт у одного кулинарного vлогера. Пока смотрела, думала что это бред и быть не может, что вот эта вся хрень станет котлетой. Но азарт в душе, наличие всего необходимого и охренительная бюджетность на выходе победили. Я их приготовила. И это магия!))) Потому что это действительно вкусно и никто из домашних так и не догадался, что это было.

Читать далее
Поделиться
Полина ( обувь из Европы и США ) 7 июня 2016, 15:50 , Раменское ···
Диетическая шарлотка или овсянка с яблоками.
                
Читать далее
Поделиться
Светлана 1 марта 2016, 17:32 , Москва ···
Растительные масла для каш ,макарон и салотов

Я вот уже год открыла для себя замену оливкового масла. И на удивление нашего производства да и гораздо более полезного. Сестра уговаривала меня начать принимать в пищу льняное масло, там много полезной омеги, но я не смогла, уж больно оно вонючим оказалось. И открыла для себя и семьи масло расторопши. Вкусное ,ненавязчивое и очень полезное. Так тоже много омега жиров рекомендую. Заказаю вот тут https://www.magazinmasla.ru/#MasloPolza интернет магазине, но и в обычных продуктовых магазинах встречается.

Читать далее
Поделиться
Мотька Кошкина 25 октября 2015, 22:39 , Москва ···
Овсянка

Девочки, подскажите, как вкусно приготовить овсянку? Желательно с медом)

Поделиться
Diamanta(@chasnyk_stylist) 26 июня 2015, 16:23 , Екатеринбург ···
Диетическое овсяное печенье без муки и без сахара/ DiGa3000

Геркулес смешать с бананами, по вкусу можно добавить-корицу, сухофрукты, цукаты. Выпекать 30 мин при температуре 180 градусов


Поделиться