Как же меня бесит считать каллории, то суп забуду взвесить, то ингредиенты. Думаю, ай не буду ничего считать. Отказалась от сладкого неделю назад. Сегодня утром проснулась и думаю, какая то я худая. Измерила себя, в итоге талия минус 2 см, живот минус 4 ...
Весна уже близко, это очень радует, НО это значит, что пора привести тело в форму. Хочется скинуть лишнее (3-4 кг), чуток что-нибудь подкачать что ли. Когда скидывать немного, то очень трудно себя замотивировать. Раньше я могла бы, например, просто "ниче...
Вот и снова я!
Новостей немного: отвес почти 3 кг от начала моей затеи, то есть за 1,5 месяца. Замеры чёт сильно не изменились, ну может на сантиметрик. Да и ладно.
Обо мне.
Девочки, это моя вечная проблема! Как «научиться» пить воду? :( Понимаю и знаю, что воды нужно пить около 2-х л в день, но у меня с этим конкретные проблемы! Утром выпиваю стакан натощак, потом в течение дня могу даже и глотка не сделать! В основном пью ...
Доброго времени суток, я «немного потерялась» 😁 На работе было что-то с чем-то, дико уставала и поэтому до телефона просто не добиралась даже. За ту неделю, когда я начала, был -1 кг. Ну по питанию+болезнь+кд - норм. Потом на весы не вставала, тк с этой работой я забуду скоро своё имя... Какой вес сейчас я не знаю, но думаю, что снова 67, если и того не больше. Отмечала др сегодня, ужинали часов в 20 или в 20.30. Накупили вкусняшек с мужем. Не жалею и не ругаю себя. Тем более, поела я на удивление совсем чуть-чуть. Очень удивилась этому) То ли за весь день беготни по магазинам я устала и поэтому не хотелось, то ли кд пришли и аппетит пропал (у меня такое часто бывает, за неделю до кд-дикий жор, а потом не хочу кушать и всё).
Доброго вечера всем! :) Вот уже и 5-й день подошёл к концу, это здорово, тк через 2 дня отчетик за недельку будет! Потом буду делать отчеты раз в неделю, чтобы не засорять ленту своими ежедневными отчетами(смотрю тут никто каждый день не отчитывается, ра...
В общем мои новости. 6 дней я чётко держалась без сладкого. Но в, воскресенье не смогла сдержать себя и съела пару долек шоколада горького и вечером мюсли с бельгийским шоколадом грамм 100 наверное. Вот такой я слабак. Весы показывают - 700гр. Едем дальше. Завтра снова рот на замок. Надеюсь следующая неделя будет более продуктивной.
Всем привет! :) Сегодня был привес, обратно мои 600 г вчерашние вернулись) Вес 66.4 кг снова. Ну ничего, ещё времени много и желания тоже)
Сегодня темпа держится почти весь день, утром отлёживалась в кровати, поэтому была без завтрака.
О. Плов, са...
В тему моего похудения. Я сладкоежка с большой буквы=)) Без шоколада не могу совсем. Всякие супер-горькие и диетические шоколадки есть не могу. Зефир, пастила и мармелад, которым разрешают заменять тоже не мои фавориты. И видимо из-за этого я чаще всего и проваливала все диеты или срывалась, потому что почти везде строгий запрет на сладкое.
И я поняла, что мне не имеет смысла отказываться от шоколадки.