Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !

Ромашка 26 октября 2019, 13:58 , Домодедово ···
Чат в Ватсапп

Девочки, хочу создать группу в ватсап. Имею немного знаний на тему похудения, поделюсь с радостью. Будем делиться рецептами, чтобы похудение не было пресным, считал ккал, поговорим и попытаемся выяснить почему ж рот не закрывается и мы едим и едим))) как...

Читать далее
Поделиться
Иринка 24 октября 2019, 18:55 , Москва ···
Спорт после КС

Вот и прошло почти 6 месяцев после КС и рождения моей младшей дочуры. Пора возвращаться в стройные ряды))) и начинать заниматься. Посоветуйте с чего начать, чтобы не навредить, потихоньку вернуть форму и не загнуться от чрезмерной нагрузки после хр...

Читать далее
Поделиться
Аврора 22 октября 2019, 15:52 , Курган ···
Поделитесь опытом!

Девочки,всем привет.

Понимаю,что в сообществе все страдают от лишнего веса,но

кто считает что у него РПП(расстройство пищевого поведения), КП (компульсивные переедания) и тд?

Именно считает,а не диагностированное заболевание.Короче-сам себе диагностировал и живет с этим))


Читать далее
Поделиться
Ekaterina 21 октября 2019, 23:28 , Москва ···
Итак, Дюкан

Начинаю с сегодня

Лопала один творог и молоко

Полёт ок

Завтра сырники и молоко

Поделиться
Валентина 3 октября 2019, 21:28 , Сморгонь ···
Про гормоны кто в курсе?

Всем привет!

Девочки, ситуация такая: за год у меня +8 кг, при том, что питание не меняла, как и образ жизни. Сходила к эндокринологу, сдала анализы на гормоны щитовидки. Ттг сильно выше нормы, почти в 3 раза. Пропила эутирокс 2 мес, ттг упал ...

Читать далее
Поделиться
🔥
Екатерина 27 сентября 2019, 08:38 , Москва
···
Дико хочется есть после бассейна

В бассейн я хожу регулярно

Но он всегда был между завтраком и обедом.

Я завтракала, делала домашние дела и шла плавать

Приходила и обедала.

Теперь бассейн переплыл на 19.00 (тренер по аква-аэробике потрясающий) и домой я доплываю к 20.30.

И дико хочу ...

Читать далее
Поделиться
Елена 25 сентября 2019, 13:58 , Ярославль ···
РЕДУКСИН 15 мг кто худел?

Девочки худел ли кто на редуксине? Именно на Редуксине 15 мг, не Лайт? Поделитесь. Все сейчас 93 кг, 4 года назад похудела до 74, а сейчас почти все вернулось. Хочу рискнуть, но страшновато.

Поделиться
Счастливая 17 сентября 2019, 23:29 , Москва ···
Спортивные девушки, а как было у вас?

Давайте вспомним, когда появились ваши первые результаты? Вы начали заниматься спортом и вдруг увидели, что тело меняет форму😍

Месяц? Три? Полгода?

Я спортом занимаюсь полжизни, но с большими перерывами😅 тем не менее мышечная память есть😇

После тр...

Читать далее
Поделиться
Людмила Фирстова 14 сентября 2019, 22:58 , Орск ···
Моя история...

Привет)))

Я никогда не была пухлой или полной...ну в школе только чуть упитанной. Пока в 11 классе не стали сдавать ЕГЭ и я сильно схуднула от переживаний.так и жила в весе 45-46. Потом колледж, работа, замужество...Первая беременность. Мне так нравило...

Читать далее
Поделиться
Леа 13 сентября 2019, 12:06 , Москва ···
О жирке и материнстве

Сегодня гуляли с малышей с утра в парках, наблюдали мамскую жизнь вокруг - точнее, малыша обозревала с рук виды...а я смотрела как выглядят мамы.

С совсем крошечными карапузами на руках и в люльках, уже с детками в прогулками, с бегающими и прыгающими дет...

Читать далее
Поделиться